by A.S.Jafari | آذر 7, 1401
اختلال طیف اوتیسم (ASD) یا اوتیسم، یک وضعیت عصبی رشدی است. بر توانایی فرد در یادگیری، برقراری ارتباط و تعامل با دیگران تأثیر می گذارد. در ایالات متحده، از هر 44 کودک 1 نفر مبتلا به اوتیسم اغلب قبل از 2 سالگی تشخیص داده می شود. با این حال، می توان آن را در هر زمانی از...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آذر 7, 1401
معماری خواب الگوی اساسی خواب عادی است. شما دو نوع اصلی خواب را تجربه می کنید: حرکت سریع چشم (REM) و حرکت غیر سریع چشم (NREM). خواب NREM دارای سه مرحله مختلف است که همگی دارای عمق خواب متفاوتی هستند و متخصصان می توانند آن را از طریق الگوهای امواج مغزی، حرکات چشم و تون...
by A.S.Jafari | آذر 7, 1401
با توجه به تأثیرات متنوع و مهم کمبود خواب که در قسمت اول مقاله محرومیت از خواب بیان شد. تعجب آور نیست اگر بگوییم که خواب ناکافی با خطر کلی مرگ بیشتر و همچنین کیفیت زندگی پایین تر مرتبط است. در سطح جامعه، تأثیرات کمبود خواب بسیار زیاد است. سازمانهای بهداشتی مرتبط...
by A.S.Jafari | آذر 7, 1401
تقریباً همه پس از یک شب بی خوابی یا کم خوابی، در طول روز با کندی در تفکر مواجهه میشوند. علاوه بر آن کمبود انرژی و روحیه، تحریک پذیری و احساس خواب آلودگی نیز محتمل است. کمبود خواب هنگامی است که فرد خواب مورد نیاز خود رادریافت نمیکند. تخمین زده می شود که حدود یک سوم...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 6, 1401
اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان است که با تجربه خلق و خوی شدید مشخص می شود. در مورد علائم و نشانه های اختلال دوقطبی، و همچنین انواع مختلف و روش های درمانی، و نحوه یافتن حمایت در این جا اطلاعاتی کسب کنید. این مقاله در موارد زیر به شما کمک می کند: شما نگران هستید زیرا...
by A.S.Jafari | آذر 6, 1401
در قسمت اول این مقاله به چیستی و اهمیت بهداشت خواب و نیز نکات مرتبط با رعایت بهداشت خواب اشاره کردیم. در این قسمت با ادامه مبحث به ایجاد روال های خواب و اهمیت بهینه سازی اتاق خواب برای خواب با کیفیت اشاره خواهیم کرد. لزوم ایجاد آرامش قبل از خواب و اجتناب از بیدار...