by golnaz mesbahi | اردیبهشت 23, 1400
من احساس می کنم در شرایط پرسرعت و پراسترس کنونی گرفتار شده ام اما نمی توانم خودم را به آن برسانم. زندگی بسیار استرس زا و کلافه کننده است و کافی نیست. من خسته و کلافه و فرسوده شده ام و اکثر اوقات احساس هیجانی ندارم.اما همزمان با این بی انگیزگی و خستگی، همواره در حال...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 22, 1400
چاقی با محدود شدن شدید جریان خون در مغز مرتبط است. کاهش جریان خون در مغز یا افت فشار خون مغزی می تواند یک شاخص اولیه از زوال عقل عروقی و بیماری آلزایمر باشد. یک مطالعه جدید از دانشمندان در مطالعه طولی ایرلندی در مورد پیری (TILDA) در کالج ترینیتی دوبلین یافته های مهم...
by golnaz mesbahi | اردیبهشت 22, 1400
خواص سلامت زای پیاده روی شما زمانی که پیاده روی می کنید در حال تحمل وزن خود روی پاهایتان هستید. این کار به نحوی یک ورزش است. بعضی از فواید پیاده روی عبارتند از: افزایش سلامت قلبی و ریوی کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته بهبود مدیریت شرایطی مثل افزایش فشار خون،...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 21, 1400
پدر و مادر فِرِد نگران بودند. فِرِد دو سال و نیمه بود اما هنوز صحبت نکرده بود. او مثل بچه های هم سن و سال خود زمزمه نمی کرد. فرد تماس چشمی برقرار نمی کرد ، اما بینایی او خوب بود. او عاشق تماشای دستان خودش بود. او می توانست ساعت ها به تماشای عقب و جلو رفتن دستان خود...
by golnaz mesbahi | اردیبهشت 21, 1400
یک خواب شبانه ی خوب، نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. اما معمولا اهمیت این موضوع دست کم گرفته می شود. متخضضان پیشنهاد می دهند که افراد بین هجده تا شصت سال، بین هفت تا نه ساعت خواب شبانه داشته باشند. خواب بسیار کم یا خواب بسیار زیاد ریسک بیماری هایی مانند افسردگی،...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 20, 1400
خنده … سرگرم کننده است … خنده دار است … اما چرا این کار را می کنیم؟ چرا نمی توانی خودت را قلقلک دهی؟ کدام قسمت از مغز مسئول خنده و شوخ طبعی است؟ پاسخ چندانی برای این سوالات وجود ندارد زیرا آزمایشات زیادی در مورد موضوع خنده انجام نشده است. بخشی از...
