by A.S.Jafari | آبان 27, 1400
بیخوابی به عنوان “مشکل مداوم در شروع خواب، مدت زمان، تثبیت یا کیفیت” تعریف می شود. بیخوابی عوامل و علائم بالقوه موثر زیادی دارد. اما تشخیص آن به دو مولفه اساسی بستگی دارد. مشکلات خواب که علیرغم فرصت های کافی برای خواب عادی ایجاد می شود. و اختلال در طول...
by A.S.Jafari | آبان 27, 1400
اختلال حرکتی دوره ای اندام (PLMD) یک اختلال نادر خواب است. که با حرکات دوره ای و مکرر پاها و پاها در هنگام خواب مشخص می شود. در برخی موارد، این اختلال بر بازوها نیز تأثیر می گذارد. ممکن است این حرکات را به عنوان گرفتگی کوتاه عضلات، حرکات تکان دهنده یا خم شدن پا به سمت...
by A.S.Jafari | آبان 26, 1400
رویاها غالباً آنچه را که ما در بیداری می بینیم و احساس می کنیم منعکس می کند. بنابراین پس از یک تجربه آسیب زا، دیدن کابوس و رویاهای اضطرابی معمول است. محتوای این رویاهای آشفته اغلب شامل احساسات و احساسات مشابه با آنهایی است که در طول ضربه (تروما) تجربه شده اند. چرا...
by A.S.Jafari | آبان 26, 1400
خواب آلودگی بیش از حد، که به آن خواب بیش از حد نیز می گویند. این یک تجربه رایج برای یک سوم آمریکایی هاست. آنها به طور مزمن از خواب محروم هستند. 43 درصد از افراد گزارش میدهند که خواب آلودگی در طول روز حداقل چند روز در ماه با فعالیت آنها تداخل دارد. از هر پنج نفر یک...
by Zahra.Esmaili | آبان 26, 1400
استرس، جت لگ و شیفت های کاری ممکن است خواب شما را مختل کند. مشکل خواب ممکن است در طول زندگی شما پیش بیاید و از بین برود. اختلال موقت در توانایی خوابیدن شما ممکن است پس از گذشت زمان کوتاهی به سرعت فراموش شود. اما در این میان، بی خوابی حاد یا بی خوابی کوتاه مدت...
by S.M.Sadati | آبان 26, 1400
نمی توانید کلیدهای خود را پیدا کنید؟ شما به یک مغز چیکدی(موعی پرنده های کوهستانی) نیاز دارید منبع: دانشگاه کرنل برای اولین بار، محققان نشان دادند که یک جزء ژنتیکی در زمینه خاطرات فضایی شگفت انگیز Chickadees کوهستانی وجود دارد. این پرندگان پر انرژی هر...
