by A.S.Jafari | بهمن 4, 1400
در سال 2019، بنیاد ملی خواب گروهی از متخصصان را برای شناسایی برجستهترین و مشکلسازترین افسانههای خواب گرد هم آورد. مرور این افسانه ها و سایر افسانه ها فرصتی برای یادگیری حقایق، تنظیم سابقه و یافتن راه هایی برای کمک به خواب مورد نیاز است. در قسمت اول این مقاله به...
by A.S.Jafari | بهمن 4, 1400
علم خواب در 20 سال گذشته به طور قابل توجهی توسعه یافته است. و بینش فزاینده ای را در مورد نحوه عملکرد خواب، چرایی اهمیت آن و راه هایی که می توان آن را مختل کرد، ارائه کرد. علیرغم این پیشرفت علم، مواجهه با اطلاعات نادرست درباره خواب که به صورت آنلاین، در رسانه های...
by A.S.Jafari | بهمن 3, 1400
رابطه بین خواب و سلامت جسمی کلی به خوبی مستند شده است. خواب به بدن و مغز این امکان را می دهد که در طول شب بهبود پیدا کنند. یک استراحت خوب شبانه تضمین میکند که وقتی صبح از خواب بیدار میشوید احساس سرزندگی و هوشیاری خواهید داشت. کمبود خواب باعث ایجاد احساس خستگی در...
by A.S.Jafari | بهمن 3, 1400
نوشابههای گازدار به طور گسترده در جهان مصرف میشوند. طبق دادههای اخیر، 63 درصد از جوانان و 49 درصد از بزرگسالان حداقل یکی از این نوشیدنیها را در هر روز مصرف میکنند. نوشابههای گازدار نیز رایجترین منبع قند افزوده در رژیم غذایی آمریکاییها محسوب میشوند. با وجود...
by S.M.Sadati | بهمن 3, 1400
یک دستگاه فشرده جدید طراحی شده برای ثبت فعالیت مغز دارای پیکربندی قابل تنظیم است و می تواند به افراد دارای تحرک محدود کمک کند تا کنترل اندام خود را دوباره به دست آورند یا هشدارهای پیشرفته در مورد تشنج های صرع ارائه دهند. دانشمندان از Skoltech. دانشگاه ایالتی...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 3, 1400
مقدمه وقتی از خواب بیدار میشوید و حس میکنید گلودرد و سرفه دارید میفهمید حالتان بد است و شک میکنید نکند کرونا هست؟انفولانزا؟؟سرماخوردگی؟ به هر حال با ادامه پیدا کردن این علائم میروید سراغ درمان-به دکتر مراجعه میکنید تست میدهید سوپ و آب پرتقال و دارو میخورید. چون...
