by A.S.Jafari | اردیبهشت 20, 1401
برانگیختگی بیش از حد یکی از علائم اولیه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است. زمانی اتفاق میافتد که بدن یک فرد بهطور ناگهانی در نتیجه فکر کردن به ضربههای وارده به حالت هوشیاری بالا میرود. حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد، بدن آنها طوری عمل می کند که گویی وجود...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 20, 1401
افسردگی با مشکلات حافظه مانند فراموشی یا سردرگمی مرتبط است. همچنین میتواند تمرکز روی کار یا سایر وظایف، تصمیمگیری یا تفکر واضح را دشوار کند. استرس و اضطراب نیز می تواند منجر به ضعف حافظه شود. افسردگی با از دست دادن حافظه کوتاه مدت همراه است. این بر انواع دیگر حافظه،...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اردیبهشت 20, 1401
فکر می کنید در طول روز به طور متوسط چند تصمیم می گیرید؟ ده ها؟ یا شاید صدها؟ روانشناسان معتقدند که این تعداد در واقع هزاران تا است. برخی از این تصمیمات در طول زندگی ما تأثیرات عمیقی دارند (مانند اینکه به دانشگاه برویم، ازدواج کنیم یا بچه دار شویم)، در حالی که برخی...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 19, 1401
آمادگی جسمانی توجه زیادی را به خود جلب می کند و دلیل خوبی هم دارد. بدن سالم می تواند از بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت جلوگیری کند. و به شما کمک کند تا با افزایش سن استقلال خود را حفظ کنید. آمادگی ذهنی به اندازه آمادگی جسمانی مهم است. و نباید از آن غافل شد....
by A.S.Jafari | اردیبهشت 19, 1401
مغز در هر کاری که انجام می دهیم نقش دارد. و مانند هر قسمت دیگری از بدن، نیاز به مراقبت دارد. ورزش مغز برای بهبود حافظه، تمرکز یا عملکرد روزانه اولویت اصلی بسیاری از افراد است، به خصوص با افزایش سن. با این حال، افراد در هر سنی می توانند از گنجاندن چند تمرین ساده مغز در...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 18, 1401
آنهدونیا کلمه ای است که کاهش علاقه به فعالیت هایی را که فرد از آن لذت می برد. و همچنین کاهش توانایی احساس لذت را توصیف می کند. این یکی از علائم اصلی اختلال افسردگی اساسی است. اما می تواند نشانه ای از سایر اختلالات سلامت روان نیز باشد. همه کسانی که آنهدونیا را تجربه می...
