07136476172 - 09172030360 [email protected]
کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی و استرس میشود؟+ غذاهای ضدافسردگی

کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی و استرس میشود؟+ غذاهای ضدافسردگی

اگر افسردگی مزمن دارید، ممکن است بیش از یک عامل باعث علائم شما شود. یکی از این دلایل بالقوه کمبود یک یا چند ویتامین ضروری است. این می تواند خبر خوبی باشد، زیرا در کنار دارو، روان درمانی، و هر درمان دیگری که پزشک شما تجویز می کند، ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی ممکن...