by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | شهریور 25, 1401
اضطراب می تواند باعث نگرانی و استرس مداوم شود که می تواند بر خواب فرد تأثیر بگذارد. بسیاری از مردم در به خواب رفتن ودر خواب ماندن مشکل دارند. فرد میتواند سبک زندگی خود را تغییر دهد یا درمانهای دیگری را امتحان کند که ممکن است به او کمک کند در شب آرامش بیشتری داشته...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مرداد 23, 1401
بنزودیازپین ها که گاهی اوقات به آنها بنزو می گویند، دسته ای از داروها هستند که معمولاً برای اثرات آرام بخش و ضد اضطراب استفاده می شوند. دیازپام عضوی از این خانواده است. آنها می توانند در درمان اضطراب موثر باشند، اما عوارض جانبی و خطراتی نیز دارند که باید در مورد آنها...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | مرداد 21, 1401
در حالی که ممکن است فوقالعاده علمی تخیلی به نظر برسد (چون شامل اتصال حسگرهای الکتریکی به سر شما است)، درمان نوروفیدبک بدون درد است و بسیار کمتر از آن چیزی که به نظر میرسد ترسناک است. نوار یا الکترودهایی که روی سر قرار میگیرند، بخشهای مختلف مغز را، بسته به جایی که...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 17, 1400
علائم اضطراب می تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شود. مقابله با اضطراب می تواند یک چالش باشد و اغلب مستلزم ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. هیچ تغییری در رژیم غذایی وجود ندارد که بتواند اضطراب را درمان کند، اما دقت در آنچه می خورید ممکن است کمک کند. فلیس جکا در...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 19, 1400
اضطراب و افسردگی می توانند منجر به پایین آمدن کیفیت زندگی در میلیون ها انسان در سراسر جهان شود که تحت تأثیر این شرایط قرار دارند. این اختلالات خلقی می تواند منجر به خستگی، کم خوابی و احساس غم و اندوه شدید، نگرانی، پوچی یا ناامیدی شود. علاوه بر عواقب عاطفی افسردگی و...
