by Mozhan Parsa | شهریور ۹, ۱۴۰۳ | اضطراب
برخی از داروها برای تسکین اضطراب می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند. بنابراین، گاهی اوقات، افراد مبتلا به اضطراب، طب سنتی و داروهای گیاهی را به عنوان جایگزین در نظر می گیرند. برای کاهش اضطراب با طب سنتی به عنوان مثال می توان به بابونه، سنبل الطیب و غیره...
by Mozhan Parsa | تیر ۱۹, ۱۴۰۳ | اضطراب, سلامت روان, فوبیا
نوبت بهترین دکتر درمان فوبیا در شیراز: متخصص مقابله با ترس و اضطراب با هم بشنویم: فوبیا می تواند ناتوان کننده باشد و بر همه چیز از رفت و آمد روزانه تا تعاملات اجتماعی تأثیر بگذارد. اما امیدی هست! با درمان مناسب، می توانید فوبیای خود را مدیریت کنید و زندگی رضایت بخشی...
by Mozhan Parsa | تیر ۱۵, ۱۴۰۳ | اضطراب, افسردگی, دارو, داروهای گیاهی, سلامت روان
استفاده دارویی ماری جوانا در برخی کشورها مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، یک مطالعه جدید منتشر شده در JAMA Network Open نشان داد که مصرف ماری جوانا برای درمان درد، اضطراب و افسردگی خطر ابتلا به اختلال مصرف حشیش (CUD) را دو برابر می کند. این تحقیق نشان داد افرادی...
by Mozhan Parsa | خرداد ۲۹, ۱۴۰۳ | اضطراب
اضطراب پس از زایمان نگرانی و استرس بیش از حد در مورد رفاه کودکان است که برخی از والدین آن را تجربه می کنند. این برای والدین در مورد فرزند اول نسبتاً رایج است و بسیاری از افراد تا حدی آن را تجربه می کنند. معمولاً از والدین، به ویژه والدینی که برای اولین بار نوزادی در...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت ۱۷, ۱۴۰۳ | اضطراب
چند ماه پیش، شما از دیدن دو خط روی وسیله تست بارداری در مورد مثبت بودن تست خود هیجان زده شدید. اما اکنون چطور؟ در شما احساسی است که نمی توانید آن را انکار کنید و این احساس بر زندگی روزمره شما اثر می گذارد. مدیریت اضطراب در زمان بارداری را جدی بگیرید. آیا قرار نیست...
by Mozhan Parsa | اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۳ | اضطراب
آیا آنقدر ترس بزرگی را تجربه می کنید که از موقعیت های خاصی دوری می کنید و زندگی کردن و کار کردن در جامعه برایتان دشوار است؟ آیا تکنیک های کاهش استرس به شما کمک نکرده است؟ درمان اضطراب در شیراز در کلینیک سلامت مغز دانا می تواند راه حلی باشد که به دنبال آن هستید. چگونه...
by Mozhan Parsa | فروردین ۳۰, ۱۴۰۳ | اضطراب
اضطراب می تواند فوق العاده ناراحت کننده باشد. گاهی اوقات، مانند زمانی که دچار حمله پانیک یا پنیک هستید، حتی ممکن است احساس کنید که مرگ نزدیک است. پس از چنین اپیزودهایی، ممکن است از خود بپرسید که آیا اضطراب می تواند شما را بکشد؟ مرگ بر اثر ترس بیش از حد ممکن است؟ آیا...
by Mozhan Parsa | فروردین ۲۷, ۱۴۰۳ | اضطراب
اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است. مقدار سالمی از نگرانی حتی محافظت کننده تلقی می شود زیرا به ما در مورد خطر هشدار می دهد. با این حال، اگر متوجه شدید که یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا یکی از عزیزان بیش از حد نگران چیزهایی مانند کارهای روزانه، امنیت خانواده خود، یا...
by Mozhan Parsa | فروردین ۸, ۱۴۰۳ | اضطراب
اگر تا به حال حمله پانیک را تجربه کرده اید، باید بدانید که تنها نیستید – تخمین زده می شود که 4.7٪ از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود اختلال پانیک را تجربه می کنند. احتمالا کسی که اختلال هراس دارد، برایش سوال خواهد شد که حملات پانیک چقدر طول میکشد؟ با این حال،...
by Mozhan Parsa | اسفند ۲۳, ۱۴۰۲ | اضطراب
راه های زیادی برای درمان اضطراب شدید بدون دارو وجود دارد. این روش ها می توانند شامل انواع مختلف درمان و همچنین عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل و ورزش منظم باشند. اضطراب یکی از رایج ترین چالش های سلامت روان است. موسسه ملی سلامت روان آمریکا تخمین می...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | بهمن ۲۵, ۱۴۰۲ | اضطراب
آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟ با هم بشنویم: آیا اضطراب ممکنه ما رو بکشه؟ اضطراب می تواند فوق العاده ناراحت کننده باشد. گاهی اوقات، مانند زمانی که دچار حمله پانیک هستید، حتی ممکن است احساس کنید که مرگ نزدیک است. پس از چنین اپیزودهایی، ممکن است از خود بپرسید که...
by Mozhan Parsa | بهمن ۱۸, ۱۴۰۲ | اضطراب
مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد داروها برای درمان پانیک بدانم چیست؟ اگر از داروهای حمله پانیک استفاده می کنید: بدون مشورت با پزشک خود به طور ناگهانی مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز خود را کاهش ندهید. برخی از داروها می توانند علائم جدی یا خطرناک ترک را ایجاد کنند. دارو...
by Mozhan Parsa | بهمن ۱۶, ۱۴۰۲ | اضطراب, دارو
انواع بهترین داروهای ضد اضطراب و کاهش استرس با هم بشنویم: داروهای ضد اضطراب می تواند برای افرادی که علائم اضطراب یا اختلالات اضطرابی را تجربه می کنند، تسکین دهنده باشد. برخی از داروهای ضد اضطراب را می توان در صورت نیاز زمانی که فرد احساس اضطراب می کند مصرف کرد. در...
by Mozhan Parsa | بهمن ۳, ۱۴۰۲ | اضطراب
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) شامل ترس یا اضطراب مداوم در محیط های اجتماعی است. میتواند تعاملات گروهی را به‌طور باورنکردنی اضطراب‌آور کند، تا جایی که برخی از افراد مبتلا به این عارضه به کلی از آن اجتناب می‌کنند. اما درمان وجود دارد. رایج‌ترین درمان اضطراب اجتماعی،...
by Mozhan Parsa | دی ۲۱, ۱۴۰۲ | وسواس
این مطلب درباره درمان وسواس فکری شدید یا اختلال وسواس اجباری (OCD)، و علل احتمالی و نحوه دسترسی به درمان و پشتیبانی را توضیح می دهد. همچنین شامل نکاتی برای کمک به خود و راهنمایی برای دوستان و خانواده است. روان درمانی برای وسواس فکری ممکن است به شما روان درمانی برای...
by Mozhan Parsa | دی ۲۰, ۱۴۰۲ | وسواس
وسواس فکری چیست؟ افکار مزاحم کدامند؟ یک فکر مزاحم یک فکر ناخواسته است که به ذهن شما خطور می کند. شما می توانید این فکر و وسواس فکری را به صورت زیر تجربه کنید: احساس یادآوری خاطره انجام اجباری یک عمل تصور ذهنی ممکن است توسط چیز دیگری تحریک شود. یا ممکن است بدون هیچ...
by Mozhan Parsa | دی ۹, ۱۴۰۲ | اضطراب, افسردگی, سردرد, سلامت روان, میگرن, وسواس
قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی با هم بشنویم: آیا قارچ جادویی ماشروم می تواند برای سلامتی فوایدی داشته باشد؟ محققان امیدوارند سیلوسایبین، ماده فعال آن، بتواند به افسردگی، اعتیاد و موارد دیگر کمک کند. اما نکات مصرف و عوارض...
by Mozhan Parsa | دی ۴, ۱۴۰۲ | اضطراب
اضطراب را نمی توان فقط با یک تست تشخیص داد. این بیماری اشکال مختلفی دارد و می تواند با سایر اختلالات همراه باشد. برای تشخیص اضطراب دقیق ، معاینه فیزیکی و بررسی سابقه بیمار ضروری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فرآیند تشخیص اضطراب، ادامه مطلب را بخوانید. در طول...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر ۱۵, ۱۴۰۲ | اضطراب, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
احساس کمی اضطراب در محل کار طبیعی است. به عنوان مثال، اگر در حال ارائه چیزی به مشتری مهم یا در مهلت مقرر در یک پروژه مهم هستید، طبیعی است که عصبی خواهید شد. درواقع مقدار مشخصی از عصبانیت را تجربه خواهید کرد. اگر اضطراب شما مداوم، بیش از حد، غیرمنطقی است و در توانایی...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر ۴, ۱۴۰۲ | اضطراب
چطور می تونم اضطرابم رو کنترل کنم؟ گاهی اوقات احساس اضطراب یا نگرانی را می توان پاسخی طبیعی به یک موقعیت استرس زا در نظر گرفت. اما برای تقریباً 30 درصد از بزرگسالان ایالات متحده که در مقطعی از زندگی خود اختلال اضطراب را تجربه کرده اند، این احساسات اضطرابی تا حد زیادی...
by A.S.Jafari | مهر ۵, ۱۴۰۲ | اضطراب, افسردگی, سلامت مغز, مدیتیشن
در دنیای پرشتاب امروز که انجام چند وظیفه با هم رایج است، رهایی و پاکسازی ذهن به وسیله تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از اضطراب و استرس است. به هم ریختگی ذهنی می تواند به روش های مختلفی مانند افکار مزاحم، مشکل در تمرکز... 
