بی خوابی به نظر می رسد دوره های طولانی مدت محدودیت خواب یا بی خوابی، امروزه رایج است. کمبود خواب باعث اختلال در ریتم شبانه روزی و کاهش هوشیاری در طی بیداری می شود. در نتیجه، بی خوابی، بر توجه، کارایی شناختی و حافظه تاثیر می گذارد. درک اینکه انسان چگونه از کمبود خواب...

اشکال هندسی، کمان های درخشان، رنگ های کالیدوسکوپ، و الگوهای زیگزاگی: آیا توهم زده اید، پیکاسو شده اید، یا فاز دوم حمله میگرنی را تجربه می کنید؟ برای مبتلایان به میگرن، 38 درصد ممکن است در نقطه ای هاله میگرن یا اورا را تجربه کنند، در حالی که اورا به طور منظم تنها در 4...

مصرف شیرینی در اینجا در ارتباط با مصرف شیرینی، 6 واقعیت مهم علمی را بررسی می کنیم. قند از کوکائین اعتیاد آورتر است مطالعه‌ای که بر روی موش‌ها انجام شد نشان داد که گیرنده‌های شیرینی مغز با سطوح ثابت و بالای قند سازگار نیستند. این شیرینی شدید می تواند مرکز پاداش مغز را...

آیا غذایی که می خوریم با حس و حال ما ارتباط داره؟ میدانیم که الگوهای غذایی ناسالم می تواند باعث نوسانات خلقی شود. نوسانات قند خون و عدم تعادل تغذیه اغلب با هم مرتبط هستند. بدون منبع ثابت سوخت از غذاهایی که می خوریم، ذهن و بدن ما به خوبی کار نمی کند. در اینجا می گوییم...

مقدمه هر سلول بدن، روزانه هزاران واکنش شیمیایی را پشت سر می گذارد. این واکنش ها، به خاطر برهمکنش مولکول های پروتئینی کوچکی است که برای انجام وظایف خود به شکل های دقیق جمع شده اند. پروتئین های ناکارآمد، زمینه ساز برخی از شایع ترین و ویران کننده ترین بیماری ها در زمان...

مقدمه اگر در اروپا دوستی دارید که می تواند در تعطیلات خوش بگذراند در حالی که شما در جای دیگر، با محدودیت های کرونایی درگیر هستید، به احتمال زیاد در حال حاضر از حسادت می جوشید. حسادت یا حسود بودن، می تواند زمان و فضای احساسی زیادی را بگیرد. به ویژه در دنیایی که افراد...

چرا هیچکس منو دوست نداره؟ اگر در گوگل تایپ کرده باشید "چرا هیچ کس منو دوست نداره؟" پس مشکلی هست. من به شما می گویم که پس از خواندن این مقاله، تصور شما نسبت به خودتان تغییر می کند. این مطلب به شما کمک می کند تا به فردی تبدیل شوید که در زندگی به موفقیت و خوشبختی می رسد....