چرا موفق نیستم؟ موانع ذهنی من نمی توانم موفق باشم زیرا هرگز در زندگی ام به موفقیت زیادی نرسیده ام. من همیشه هر وقت سعی می کنم پروژه جدیدی را شروع کنم بدشانسی می آورم. خدا منو دوست نداره چرا هر بار این اتفاق برای من می افتد؟ چرا من موفق نیستم؟ من برای انجام این کار...

تعطیلات ایام عید نوروز معمولا به عنوان زمان شادی در نظر گرفته می شود. اما برای برخی افراد، این می تواند دوره ای از انعکاس دردناک، ناراحتی، تنهایی، اضطراب و افسردگی در عید باشد. حتی افرادی که عاشق تعطیلات هستند نیز می توانند افسردگی را در این فصل شلوغ تجربه کنند....

قهوه و خواب! به جای شمردن گوسفندان، ساعت‌های خواب را می‌شمارید. یا، شاید در حال شمارش تعداد ساعاتی هستید که اگر همین الان به خواب بروید، ممکن است به آن دست پیدا کنید. نه هنوز خواب نیستم! داره صبح میشه و من بیدارم! قهوه و خواب! اون لاته ای بود که با ناهار خوردی؟؟...

وقتی خروپف شریکتان، شما را تمام شب بیدار نگه می دارد چه باید کرد؟ آیا خروپف بلند همسرتان در تمام طول شب شما را کلافه می کند؟ خوب، پس می دانید که به دلایل مختلف، این درواقع می تواند یک کابوس باشد. ممکن است همیشه خسته از خواب بیدار شوید. زیرا در طول شب به سختی به خواب...

آپنه خواب و فشارخون قلب و ریه ها رابطه کاری نزدیکی دارند. وجود مشکل در یکی می تواند باعث ایجاد مشکل در دیگری شود. به عنوان مثال، آپنه خواب و فشار خون بالا اغلب دست به دست هم می دهند و هر یک از شرایط به عنوان یک عامل خطر برای دیگری در نظر گرفته می شود. برای آشنایی با...

شب ادراری  که بی اختیاری شبانه نیز نامیده می شود - ادرار غیر ارادی در هنگام خواب پس از سنی است که در آن خشک ماندن در شب به طور منطقی قابل انتظار است. ملحفه و پیژامه خیس - و یک کودک خجالت زده - صحنه ای آشنا در بسیاری از خانه ها است. اما ناامید نشوید! خیس کردن رختخواب...

آیا شما یا یکی از نزدیکانتان از آپنه خواب یا اختلال در تنفس در خواب رنج می برید که باعث علائمی مانند خروپف بلند می شود؟ خروپف بیش از یک عامل آزاردهنده برای شریک رختخواب شما در شب است. این اغلب نشانه مشکلی بسیار جدی‌تری است. خروپف یکی از علائم اصلی آپنه خواب است. آپنه...