از جنسیتم راضی نیستم با هم بشنویم : از جنسیتم راضی نیستم، مشکلی که برخی افراد با آن مواجه هستند. رضایت جنسی یکی از مهم ترین جنبه های سلامت روان و جسمی است. زمانی که افراد از جنسیت خود رضایت دارند، احساس اعتماد به نفس، عزت نفس و خوشبختی بیشتری دارند. همچنین، احتمال...

علائم آپنه خواب در زنان با هم بشنویم: بین 10 تا 15 درصد از زنان ایرانی مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند، یک اختلال خواب که مشخصه آن تنفسی است که به طور مکرر در طول خواب کند یا متوقف می شود. خواب آلودگی در طول روز از علائم شایع آپنه خواب هستند، زنان مبتلا به OSA...

با تمام شدن تابستان و آغاز بازگشت به مدرسه، مشکلات مدرسه رفتن کودکان می تواند موجی از احساسات مثبت و منفی را برای دانش آموزان ایجاد کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است از دیدن دوستان خود هیجان زده باشند، اما همچنین نگران نمرات خود یا مورد آزار و اذیت قرار گرفتن که از...

بیمارهای زوال عصبی یا یا تخریب سلول های عصبی شرایطی هستند که به تدریج به بخش‌هایی از سیستم عصبی، به‌ویژه بخش‌هایی از مغز آسیب می‌زنند و آن را از بین می‌برند. این شرایط معمولاً به آرامی ایجاد می شوند و اثرات و علائم آن در اواخر زندگی ظاهر می شوند. اصطلاح بیمارهای زوال...

بالش خنک کننده با هم بشنویم : اکثر مردم در نیمه شب بالش خود را برمی‌گردانند تا طرف خنک‌تری بالش را پیدا کنند. برخی از بالش‌ها گرما را در خود حفظ می‌کنند و باعث می‌شوند در سر و گردن احساس گرما کنید. چرخاندن این بالش‌ها فقط برای مدت کوتاهی کمک می‌کند. بالش طبی با ژل خنک...