برخی از مراجعین ما، اولین جمله ای که میگویند این است که زندگیم از هم پاشید، نمیدونم باید چکار کنم!...مواقعی هست که زندگی به شما بارها و بارها ضربه میزنه! من در مورد روزهایی صحبت می کنم که شما آنقدر با اضطراب، غم و استرس دست و پنجه نرم کرده اید که حتی فکر کردن به آن...

برخی از والدینی که به ما مراجعه می کنند میگویند از دست بچه هام خسته شدم! به عنوان والدین، شما تمایل دارید بر نیازهای فرزندانتان تمرکز کنید. بسیاری از والدین آنقدر وقت و انرژی خود را صرف فرزندان خود می کنند که نیازهای خود را نادیده می گیرند. نتیجه خستگی والدین است،...

ریتم شبانه روزی بدن ما طی زندگی روی زمین، از یک ریتم زیستی قابل پیش بینی پیروی می کند. این ریتم، توسط چرخش روزانه سیاره ایجاد می شود. این چرخش، درواقع تکامل ساعت شبانه روزی را ضروری می کند. همچنین به موجودات اجازه می دهد تا این تغییرات محیطی قابل پیش بینی را پیش بینی...

بسیاری از مراجعین به کلینیک خواب شیراز از ما می پرسند چرا از خواب میپرم دیگه خوابم نمیبره؟! اکثر افراد یک یا دو بار در طول شب از خواب بیدار می شوند. دلایلی که ممکن است این اتفاق بیفتد عبارتند از نوشیدن کافئین یا الکل در اواخر روز، محیط خواب نامناسب، اختلال خواب یا...

شبها احساس خفگی میکنم با هم بشنویم : بسیاری از مراجعین کلینیک خواب ما از این شکایت می کنند که شبها احساس خفگی میکنم، یا در خواب نفسم قطع می شود یا با خروپف های شدید از خواب میپرم. در این مقاله با جزئیات به آن خواهیم پرداخت که مشکل چیست و بهترین راهکار درمانی چه خواهد...

بسیاری از افرد که به کلینیک خواب ما مراجعه می کنند از بی خوابی رنج می برند و قبل از خواب افکاری در ذهن دارند که جلوی خواب آنها را می گیرد. و از ما می پرسند چیکار کنم خوابم ببره شبها فکر نکنم؟ در این مقاله به جزئیات به آن خواهیم پرداخت. خواب آلود نیستی؟ بیدار بمان در...

کدوم اسکندر؟؟؟ اسکند مقدونی؟؟؟ اصلا چرا اسم این بیماری اسکندر است؟ بیماری اسکندر یک اختلال بسیار نادر سیستم عصبی (عصبی) است. این یک نوع لوکودیستروفی است ، شرایطی که بر ماده سفید مغز شما تأثیر می گذارد. بیماری اسکندر به میلین، ماده سفید که از رشته های عصبی در مغز شما...

مغزم با خودش حرف میزنه (یا اسکیزوفرنی؟) با هم بشنویم: برخی از مراجعین به ما میگویند "مغزم با خودش حرف میزنه" آیا این نشان دهنده مشکلی است؟ در این مقاله با جزئیات به آن خواهیم پرداخت. اکثر مردم به طور منظم با خود صحبت می کنند. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که ایده ای...

اگر احساس افسردگی می کنید، و سوالتان این است که چگونه از افسردگی نجات پیدا کنیم؟ این استراتژی های مقابله ای را حتما امتحان کنید. در تماس باشید از زندگی کنار نکش! معاشرت می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. برقراری ارتباط با دوستان و خانواده به این معنی است که وقتی...