بسیاری از مراجعین ما می پرسند که برای رفع استرس و دلشوره چه بخوریم؟ راه‌های زیادی برای مدیریت و حتی کاهش سطح استرس وجود دارد. غذا می تواند یکی از بزرگترین متحدان - یا دشمنان شما باشد. غذا می تواند سطح استرس شما را کاهش یا افزایش دهد، بنابراین توجه به آنچه می خورید در...

عوارض قرص آریپیپرازول ۵ برای بیش فعالی با هم بشنویم: سوال برخی از افراد این است که عوارض قرص آریپیپرازول ۵ برای بیش فعالی چیست؟ آریپیپرازول یک داروی ضد روان پریشی است که برای درمان چندین بیماری مختلف - اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی و اضطراب - در بزرگسالان استفاده...

قرص برای درمان خواب زیاد + روش های غیر دارویی با هم بشنویم: دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است فرد دچار خواب آلودگی بیش از حد شود. مثل کیفیت پایین خواب و شرایطی مانند آپنه خواب. در این مطلب به روش های غیر دارویی و همچنین انواع دارو و قرص برای درمان خواب زیاد...

اختلال خواب در کودکان: علائم، خطرات، روش‌ های درمان با هم بشنویم: خواب کافی برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم است، اما تقریبا نیمی از کودکان در دوره ای از دوران کودکی خود با مشکلات خواب مواجه می شوند. چند اختلال خواب در کودکان که رایج هستند شامل آپنه خواب و بی خوابی و...

رابطه خواب و افسردگی: آیا کم خوابیدن باعث افسردگی می شود با هم بشنویم: اگر شما یا کسی که دوستش دارید در خوابتان مشکل دارید یا با علائم افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً از قبل ارتباط بین کم خوابی و افسردگی را درک کرده اید. بر کسی پوشیده نیست که نداشتن خواب مورد...

5 علت دیدن خواب های چرت و پرت؟! با هم بشنویم: برخی از مراجعین به کلینیک خواب ما میگویند شبها خوابهای عجیب می بینند و این باعث می شود از خواب خود احساس خوبی نداشته باشند و در طول روز خسته یا خواب آلوده باشند. این افراد به دنبال پاسخ این سوال هستند که علت دیدن خواب های...