مطالعات علمی به طور مداوم نشان می دهند که بیشتر افراد بزرگسال، خواب مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. چه خواب شما خیلی کم باشد، بیش از حد زیاد باشد یا به طور کلی خواب بی کیفیتی داشته باشید، بیشتر از آنچه تصور کنید روی شما تأثیر منفی می گذارد. بیشتر ما نیز می دانیم که...

ذهنیت مبتنی بر رشد و یادگیری، با گفتگوی مثبت شروع می شود. ذهنیت مبتنی بر رشد و یادگیری، به افراد امکان می دهد تا مهارتها را شکوفا و رشد دهند ذهنیت مبتنی بر رشد و یادگیری، به افراد مزیت غلبه بر چالشهای محل کاررا می دهد طراحان برنامه های رهبری، شرکت کنندگان را ترغیب می...

اگر دانش قدرت است، قطعاً باید بیشتر به آنچه بدن ما به ما می گوید گوش کنیم. حداقل در بخش خواب. و از آنجا که خواب بخش مهمی از زندگی ما را شکل می دهد، توجه به آنچه بدن ما از قبل می داند، بسیار حائز اهمیت است.     یک ژن واحد در پس نیاز ما برای خواب، هنگام بیماری وجود دارد...

مربیگری و رهبری بر پایه دینامیک مغز - نیاز به ایجاد تغییر مثبت در مدیریت و حرکت به سمت مربیگری و رهبری عصبی (نورولیدرشیپ) امروز بیش از همیشه احساس می شود. شما هم میتوانید "نورولیدر" باشید. آنچه نیاز داریم این است: BRAIN-BASED COACHING موسسه سلامت مغز دانا...

مغز ما دائماً با انتخاب های مختلفی روبرو است: از انتخاب هایی مانند تصمیم گیری در مورد لباس پوشیدن گرفته تا تصمیمات بزرگتری مانند انتخاب شغل، محل زندگی، همسر و .... هنگامی که تفاوت کیفیت بین دو گزینه بسیار زیاد است، تصمیم گیری خیلی سریع انجام می شود. اما وقتی این تفاوت...

براساس یک مطالعه ی منتشر شده در 11 سپتامبر 2019، حتی قبل از تشخیص بیماری های مرتبط با زوال عقل مانند آلزایمر، افراد با اختلال خفیف شناختی ممکن است در مغز تغییراتی متفاوت داشته باشند. (آکادمی عصب شناسی آمریکا). این اختلافات ممکن است منعکس کننده تغییرات اساسی در مغز...

میلیون ها نفر در سراسر جهان به اختلال وسواس اجباری (OCD) مبتلا هستند، شرایطی که غالباً تأثیر بسزایی در بهتر زیستن و کیفیت زندگی دارد. تحقیقات جدید، گزینه درمانی جدیدی (تحریک مغناطیسی) را توصیف می کند که می تواند به افراد مبتلا به OCD که به سایر درمان ها پاسخ نمی دهند،...

ما از تعامل شخصی خود با جهان، یاد می گیریم و خاطرات آن تجربیات، به جهت دادن رفتارهای ما کمک می کند. تجربه و حافظه به طور غیر قابل توصیفی به هم پیوند می خورند، یا حداقل به نظر می رسید، قبل از گزارشی اخیر درباره شکل گیری خاطرات کاملاً مصنوعی این گونه بوده است.  محققان...

 مغز در حال توسعه به اندازه کافی انعطاف پذیر است تا بتواند با بدن مرتبط باشد- حتی اگر آن بدن پیچیده تر از یک بدن "معمولی" باشد. این انعطاف پذیری هیجان انگیز، به مغز کمک می کند تا تنوع بدنی فوق العاده ای را در بین حیوانات - از نظر اندازه بدن و شکل بدن - به تغییر در...

در تاریخ 30 مارس 1981،  John W. Hinckle، که 25 سال داشت، به رئیس جمهور رونالد ریگان و سه نفر دیگر شلیک کرد. سال بعد، وی به جرم جنایات خود محاکمه شد. وکلای مدافع، اظهار داشتند که هینکلی مجنون است و آنها برای اثبات ادعای خود به مدارکی اشاره کردند. جان، سابقه مشکلات...