درد های ارجاعی اکثر احشا مانند قلب، معده، آپاندیس و کیسه صفرا اعصاب خودکار را دریافت می کنند. با این حال اعصاب حسی داده های درد را از این احشا انتقال نمی دهند. به همین دلیل این نوع درد منتشره است، و بیمار به سختی میتواند محل دقیق درد را مشخص کند. بر خلاف درد های...

چه طور خشم و رنجش را در زندگی خود مدیریت کنیم؟ سلامت روانی من مهم تر از رفتار بد دیگران است. یکی از ویژگی های خشم و رنجش این است که ارزش سلامت روانی و احساسی ما را کم می کند و در عوض ما را تبدیل به شمایلی از بدجنسی یا بی عدالتی طرف مقابل می کند. بنابراین دوباره این...

افزایش مصرف الکل در دوران همه گیری باعث شده است بسیاری از افراد بخواهند در مورد مصرف الکل تجدید نظر کنند. تعداد افرادی که به سمت ترک الکل و زندگی بدون الکل می روند بیشتر می شود. ترک الکل با چالش هایی همراه خواهد بود اما شما می توانید همواره کمک بگیرید. ترک الکل به...

مغز ظرفیت بسیار زیادی برای انطباق با محیط خود دارد. این توانایی برای یادگیری مداوم و شکل گیری خاطرات جدید به لطف قابلیت انعطاف پذیری ، به عنوان انعطاف پذیری مغز شناخته می شود.     یکی از مهمترین مکانیسم های موجود در پس انعطاف پذیری مغز ، تغییر در ساختار و...

تکنیک های مدیریت استرس به دو دسته تقسیم می شوند. مسئله محور هیجان محور روش های مدیریت استرس مسئله محور روی این موضوع تمرکز می کنند که چه طور می توان منبع استرس را محدود کرد و مشکلات مربوط به کار و ارتباطات را که استرسور های مهمی هستند رفع کرد. در مقابل، روش هیجان محور...

خلاصه کافئین می تواند به  برخی از افراد، در کنار آمدن با اثرات افسردگی کمک کند.   افسردگی یک اختلال خلقی است که افراد زیادی را در جهان درگیر خود می کند. این بیماری با دوره های بلند مدت احساس ناراحتی شدید همراه است.اگر در گذشته افسردگی را تجربه کرده باشید احتمال...

بر اساس مطالعه ای جدید ، افزودن ماده مغذی سلنیوم به رژیم های غذایی از چاقی محافظت می کند و فواید متابولیکی را برای موش ها فراهم می کند.   نتایج می تواند منجر به مداخلاتی شود که بسیاری از اثرات ضد پیری مرتبط با محدودیت رژیم غذایی را باعث می شود و در عین حال به...

اگزما یا درماتیت آتوپیک (AD) ، گاهی اوقات "خارش بثورات" نامیده می شود. اغلب ، خارش قبل از ظاهر شدن بثورات شروع می شود ، و در بسیاری از موارد ، خارش بیماری پوست هرگز از بین نمی رود. تقریباً 9.6 میلیون کودک و 16.5 میلیون بزرگسال در ایالات متحده مبتلا به اگزما هستند که...

برخلاف تصور عمومی ، قرار گرفتن در معرض تلویزیون به خودی خود خطر ابتلا به نقص توجه در کودکان نوپا را افزایش نمی دهد.   یک بررسی جامع که در مجله Psychological Science منتشر شده است ، کار قبلی را که ادعا می کرد ارتباط مستقیمی بین نمایشگر و مشکلات توجه در کودکان نشان...

آیا دوستی دارید که از افسردگی رنج می برد؟شما تنها نیستید. طبق، در سراسر جهان بیش از300 ملیون بزرگسال و کودک با افسردگی زندگی می کنند. اما هر کسی افسردگی را به شیوه ای متفاوت تجربه می کند. و علائم در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشند: اگر دوست یا عزیز شما از افسردگی...