مطالعه نشان می دهد که یک رابطه ژنتیکی بین سلامت قلب و مصرف قهوه وجود دارد. کسانی که ناخودآگاه قهوه بدون کافئین را ترجیح می دهند بیشتر در معرض اثرات سوء کافئین هستند و فاکتورهای خطر فشار خون بالا را دارند.   چه بخاطر اشتیاق شدید کافئین دلتان بخواهد و چه طرفدار کف...

در جامعه ی به شدت رقابتی ای که ما در آن زندگی می کنیم، کسب دستاورد به عنوان یکی از اولویت های مهم تعریف شده است. بر اساس یک پژوهش انجام شده روی 10 هزار دانشجو، بیش 80 درصد افراد، موفقیت یا خوشبختی را به عنوان مهم ترین ارزش هایشان معرفی کرده اند.  و فقط 20 درصد از این...

  HRV  یا Heart Rate Variablity به معنای تغییرات ضربان قلب در حین زمان است. ضربان قلب ما توسط سیستم عصبی خودمختار یا ANS کنترل می شود. سیستم...

یک مطالعه، تعصب جنسیتی را در الگوریتم هایی که موسیقی پیشنهاد می کنند پیدا کرد. الگوریتم های موسیقی پرکاربرد به احتمال زیاد موسیقی های هنرمندان مرد را به احتمال بیشتری انتخاب و توصیه می کنند. یک مطالعه جدید به اختلافات جنسیتی در الگوریتم های مبتنی بر موسیقی می پردازد....

تعریف بی خوابی بی خوابی طبق تعریف، وضعیتی است که با مشکل در بخواب رفتن یا خواب پایدار مشخص می شود. تعریف مشخصی از بی خوابی از نظر ساعت خواب وجود ندارد و بی خوابی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. برخی از افراد مبتلا به بی خوابی ممکن است مشکلی برای خوابیدن نداشته...

مطالعه موش های گرسنه، نور جدیدی را بر عصب شناسی بویایی و جذابیت غذا نشان می دهد. محققان مسیری را شناسایی کردند که باعث جذب بوی غذا نسبت به سایر نشانه های بویایی می شود.   حیوانات از حس بویایی خود برای پیمایش در دنیا استفاده می کنند - برای یافتن غذا ، بو کشیدن جفت...

چه ارتباطی بین میگرن و رژیم غذایی وجود دارد؟ بیشتر ما، گاهی دچار سردرد می شویم.در واقع حدود 75 درصد از افراد بین سنین 18 تا 65 سال، در طول یک سال حداقل یک بار سردرد داشته اند. بیش از 30 درصد افراد بزرگسال نیز، میگرن را گزارش کرده اند. میگرن ها معمولا بیش از یک سردرد...

نور درمانی که شامل قرار گرفتن در معرض نور طبیعی کنترل شده و نور مصنوعی است ، می تواند ابزاری جدید در درمان بیماری های نورودژنراتیو (تخریب کننده ی سیستم عصبی)  مانند آلزایمر و پارکینسون باشد.   موارد زیادی در مورد مغز انسان و پیچیدگی های آن همچنان به عنوان یک رمز...

مطالعه نشان داد که در مردانی که در دوران دبیرستان فوتبال آمریکایی انجام داده اند مشکلات مربوط به سلامت مغز را در سنین میانسالی نسبت به همسالان خود که ورزش نمی کنند ، نشان نمی دهند. با این حال ، بازیکنان سابق فوتبال احتمالاً مشکلات خواب را تجربه کرده و برای درد مزمن در...

کاهش استرس برای زمانی که وقت کافی ندارید: یک مدیتیشن کوتاه مدیتیشن اثرات موثر فراوانی برای مدیریت استرس دارد. یکی از تاثیرات مهم مدیتیشن این است که با گذشت زمان،تاب آوری شما را افزایش می دهد.اما حتی اگر این کار، یک مدیتیشن کوتاه نیز باشد، به شما کمک می کند آرام تر...