در دنیای پرشتاب امروز که انجام چند وظیفه با هم رایج است، رهایی و پاکسازی ذهن به وسیله تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از اضطراب و استرس است. به هم ریختگی ذهنی می تواند به روش های مختلفی مانند افکار مزاحم، مشکل در تمرکز...

مدیتیشن با معادل فارسی مراقبه یک کلمه گویا است که شما از یک مورد خاص مراقبت میکنید. اما مراقبت از چه ؟ در مراقبه یا مدیتیشن چه اتفاقی در مغز می افتد؟ مغز شما یک اندام الکتروشیمیایی پیچیده غیرقابل تصور است. همیشه سطح مشخصی از فعالیت الکتریکی در آنجا انجام می شود، صرف...

افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشه؟ علل، علائم، درمان و راهکارها با هم بشنویم: شاید تعجب کنید از مادری که پس از تولد اولین یا چندمین نوزادش احساس نگرانی، غم، بی‌علاقگی به نوزاد خود و انزوای اجتماعی دارد.  اگرچه این موضوع عجیب است اما نسبتا شایع است. بطوریکه از هر...

تصور کنید که با عزیزترین دوست خود در حال خوردن بستنی هستید!  به به! حتی تصورش هم باعث شد که هورمون‌های شادی بخش در بدن شما ترشح شود! 🙂  حالا اگر این جشن کوچک دو نفره به دلیل برنده شدن شما در یک مسابقه بوده باشد، میزان بیشتری از هورمون دوپامین در بدن شما ترشح می‌شود!...

غذاهای شادی آور و دیگر روش‌های افزایش هورمون‌های شادی با هم بشنویم : وقتی صحبت از سبک زندگی و عادات شما می شود، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا ذهنیت و دیدگاه مثبتی داشته باشید، از جمله خواب کافی، ورزش و همچنین خوردن غذاهای شادی آور! غذاهای شادی آور شامل مواد...

سندرم سروتونین که سمیت سروتونین نیز نامیده می شود، یک واکنش بالقوه جدی است که معمولاً توسط داروهایی ایجاد می شود که سروتونین را افزایش می دهند. سروتونین بیش از حد می تواند بر مغز، ماهیچه ها و سایر قسمت های بدن تأثیر منفی بگذارد. سندرم سروتونین چیست؟ سندرم سروتونین که...

مکمل های غذایی و گیاهان دارویی درمان های جایگزینی را برای چندین اختلال ارائه می کنند و می توانند مکمل تکنیک های پزشکی مرسوم باشند. با این حال، مواد فعال موجود در برخی گیاهان دارویی می‌توانند با داروهای خاص تداخل داشته باشند و اثربخشی داروها را افزایش یا کاهش دهند و به...

این تصور که گیاهان دارویی اگر تاثیر درمانی نداشته باشند حداقل بی‌خطر هستند اشتباه است. بسیاری از افراد بر این باورند که "داروی طبیعی" ایمن تر است. و این احتمال را در نظر نمی گیرند که چای های گیاهی طبیعی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی منفی برای...

عوارض داروهای اعصاب در دراز مدت با هم بشنویم: مصرف داروهای اعصاب و روان اغلب بخشی از فرآیند درمان اختلالات روانی است، اما آگاهی از عوارض داروهای اعصاب در دراز مدت می‌تواند کمک کند که انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشیم. اختلالات اعصاب و روان، خود به اندازه کافی آزاردهنده...

آیا افسردگی ژنتیکی است؟ با هم بشنویم: در مجلس خود راه مده همچو منی را،   افسرده دل افسرده کند انجمنی را؟؟ آیا منظور شاعر این بوده است که افسردگی مُسری است؟ یعنی افراد در شرایط محیطی خاص ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. یا برعکس نظر شاعر، آیا افسردگی ژنتیکی است؟  شاید...

تاثیر داروهای ضد افسردگی بر مغز با هم بشنویم: اگر با اختلال افسردگی اساسی، اختلال وسواس فکری اجباری یا بیماری روانی دیگری دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً به استفاده از داروهای ضد افسردگی فکر کرده اید. غیرمعمول نیست که افرادی که  قصد استفاده از داروهای ضد افسردگی را...

اگر یک عضو جدید خانواده در راه است به شما تبریک می‌گوییم!  امیدواریم نوزاد شیرین و نو رسیده شما بهترین داروی ضد افسردگی برای شما باشد که فضای خانه و زندگی شما را پر ازشور و نشاط کند. اگر به هر دلیلی لازم است از داروی ضد افسردگی در بارداری استفاده کنید، ممکن است...

احتمالاً شما هم با صدای آلارم یکی از اعضای خانواده یا حتی همسایه خود از خواب بیدار شده باشید.  افرادی که هر پنج دقیقه  تلفن همراه  خود را کوک می‌کنند، اما بیدارنمی‌شوند.  شاید خودتان هم جزء همین افراد باشید که این چالش  و آزار را برای دیگران ایجاد کرده اید. ضمن اینکه...

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که بعضی شب‌ها به دلایل نامعلوم نتوانید بخوابید. و استرس اینکه شما  نمی‌توانید به خواب بروید، بدتر باعث می‌شود که به خواب نروید!  بنابراین، کلافه میشوید و به دنبال راهکاری برای حل این مشکل میگردید.  تجربه شما برای برطرف کردن این وضعیت...

علائم سکته مغزی و حمله قلبی به طور ناگهانی رخ می دهد. اگرچه این دو رویداد دارای چند علامت احتمالی مشترک هستند، علائم دیگر آنها متفاوت است. یکی از علائم رایج سکته مغزی، سردرد ناگهانی و قوی است. سکته مغزی گاهی اوقات به عنوان "حمله مغزی" شناخته می شود. از سوی دیگر، حمله...

حمله ایسکمیک گذرا (TIA)، که اغلب به عنوان "سکته کوچک" شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که بخشی از مغز کمبود موقت جریان خون را تجربه کند. این امر باعث ایجاد علائمی شبیه سکته می شود که معمولاً در عرض 24 ساعت برطرف می شوند. تفاوت اصلی بین سکته مغزی، و TIA که هر دو زمانی...

سکته مغزی زمانی رخ می دهد که خون رسانی به مغز قطع شود. نحوه تأثیر سکته مغزی بر مغز بستگی به این دارد که کدام قسمت از مغز آسیب ببیند و تا چه حد. ساقه مغز با قرار گرفتن درست بالای نخاع، تنفس، ضربان قلب و فشار خون انسان را کنترل می کند. همچنین گفتار، بلع، شنوایی و حرکات...

اگر فکر می کنید فردی در حال سکته مغزی است، اولین قدم چیست؟ در این مقاله درخصوص کمک های اولیه برای فردی که دچار سکته مغزی شده است می پردازیم. در طول سکته، زمان بسیار مهم است. با اورژانس تماس بگیرید و بلافاصله فرد را به بیمارستان ببرید. سکته مغزی ممکن است باعث از دست...

بهبودی بعد از سکته مغزی می تواند یک فرآیند طولانی باشد که به صبر، کار سخت و تعهد نیاز دارد. ممکن است سالها طول بکشد تا بهبود یابد. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که لخته شدن خون یا شکستگی رگ های خونی جریان خون به مغز شما را قطع می کند. هر ساله بیش از 795000 آمریکایی...

سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است که زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز شما قطع شود. بدون خون، سلول های مغز شما شروع به مردن می کنند. این می تواند باعث علائم جدی، ناتوانی پایدار و حتی مرگ شود. بیش از یک نوع سکته مغزی وجود دارد. به خواندن مطلب ادامه دهید تا در مورد...

وقتی کلمه تومور را می شنوید، احتمالاً به سرطان فکر می کنید. اما، در واقع، بسیاری از تومورها سرطانی نیستند. تومور مجموعه ای از سلول های غیر طبیعی است. بسته به نوع سلول های تومور، می تواند: خوش خیم: تومور حاوی سلول های سرطانی نیست. پیش بدخیم یا پیش سرطانی. حاوی سلول های...

تومور مغزی مجموعه یا توده ای از سلول های غیر طبیعی در مغز شما است. جمجمه شما که مغز فرد را در بر می گیرد این توده بسیار سفت و سخت است. هر گونه رشد در چنین فضای محدودی می تواند مشکلاتی ایجاد کند. تومورهای مغزی می توانند سرطانی (بدخیم) یا غیر سرطانی (خوش خیم) باشند....

سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک لخته خون یا یک رگ پاره شده جریان خون را به مغز فرد قطع می کند. سالانه حدود 140000 نفر در اثر عوارض ناشی از سکته جان خود را از دست می دهند. اگرچه مردان بیشتر در معرض سکته مغزی هستند، زنان بیشتر در معرض مرگ ناشی از سکته هستند. در این...

سندرم ری با نام پزشکی Reye’s Syndrome اختلال نادری است، که بیشتر در کودکان و نوجوانانی دیده می‌شود که برای درمان بیماری‌های عفونی از «آسپرین» استفاده می‌کنند. این سندروم مغز و کبد کودک را هدف گرفته و در صورت عدم رسیدگی به‌ موقع باعث آسیب جدی به مغز و حتی در موارد...

عفونت گوش می تواند عفونت های باکتریایی یا ویروسی باشد، آنها می توانند در گوش میانی، قسمتی از گوش درست در پشت پرده گوش، و همچنین گوش خارجی و داخلی ایجاد شوند، آنها اغلب به خودی خود از بین می روند اما می توانند به دلیل التهاب یا تجمع مایع دردناک باشند. عفونت‌گوش می...

سرگیجه موضعی خوش خیم (BPV) شایع ترین علت سرگیجه، احساس چرخش یا تاب خوردن است. این سرگیجه باعث ایجاد احساس چرخش ناگهانی می شود یا مانند اینکه سر شما از داخل می چرخد. اگر BPV دارید، می توانید دوره های کوتاهی از سرگیجه خفیف یا شدید داشته باشید. تغییر موقعیت سر می تواند...

دو شکل مختلف سرگیجه وجود دارد: سرگیجه محیطی و سرگیجه مرکزی. طبق گفته موسسه تعادل آمریکا، سرگیجه محیطی معمولا شدیدتر از سرگیجه مرکزی است. سرگیجه محیطی نتیجه مشکلی در گوش داخلی است که تعادل را کنترل می کند. سرگیجه مرکزی به مشکلاتی در مغز یا ساقه مغز شما اشاره دارد....

لابیرنتیت اختلالی است که باعث التهاب در گوش داخلی می شود. می تواند باعث سرگیجه، حالت تهوع، سرگیجه و از دست دادن شنوایی شود. لابیرنتیت یک اختلال گوش داخلی است. دو عصب دهلیزی در گوش داخلی شما اطلاعات مغز شما را در مورد ناوبری فضایی و کنترل تعادل شما ارسال می کند. هنگامی...