by Mozhan Parsa | سپتامبر 13, 2022 | اضطراب, افسردگی, سلامت روان
اضطراب، OCD، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان در میان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در حال افزایش است. اما آیا درمانی وجود دارد که بدون دارو و عوارض جانبی به برطرف شدن این مشکلات کمک کند؟ از طرفی غیر تهاجمی باشد و مقالات علمی از آن پشتیبانی کنند؟ اینجاست که روش درمانی...
by Kh.Rahimi.Jaberi | سپتامبر 3, 2022 | اضطراب, افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
اختلالات اضطراب و افسردگی دو بیماری شایع روانی هستند. در حقیقت، تقریباً 40 میلیون آمریکایی با نوعی اضطراب زندگی می کنند. در صورت عدم درمان، هر دو شرایط می توانند ساختار مغز را تغییر دهند. این اختلالات قسمت هایی از مغز که مربوط به تنظیم عملکرد شناختی و تفکر منطقی است...
by Mozhan Parsa | آگوست 30, 2022 | افسردگی
بیش از 300 میلیون نفر افسردگی دارند و هر فرد داستان منحصر به فردی دارد. این یک اختلال سلامت روان است که به روش های بی شماری ظاهر می شود. می تواند باعث شود افراد احساس تنهایی، جدایی یا بی انگیزگی کنند، مثل اینکه هیچ چیزی خوشحالشان نمیکند. همچنین می تواند آنها را به...
by Mozhan Parsa | آگوست 29, 2022 | افسردگی
طبق یک نظرسنجی، هر ساله 8 درصد از نوجوانان افسردگی را تجربه می کنند. یک مطالعه نشان داد زمانی که نوجوانان به سن 21 سالگی می رسند، تقریباً 15 درصد حداقل یک دوره از اختلال خلقی را تجربه کرده اند. مشکلاتی در مدرسه، در روابط و کاهش لذت از زندگی. در بدترین حالت، افسردگی...
by Mozhan Parsa | آگوست 28, 2022 | افسردگی
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بالینی به این فکر می کنند که آیا علائم آنها به مرور زمان خود به خود از بین می رود یا خیر. پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی مانند نوع و شدت افسردگی بستگی دارد. با این حال، از آنجایی که افسردگی قابل درمان است، جستجوی درمان مناسب می تواند...
by Mozhan Parsa | آگوست 28, 2022 | افسردگی
انواع و شدت افسردگی افسردگی به عنوان یک اصطلاح کلی برای توصیف بسیاری از علائم مختلف استفاده می شود. در واقع انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد. و افسردگی می تواند از نظر شدت بسیار متفاوت باشد. افراد مبتلا به افسردگی خفیف ممکن است حتی ندانند که افسرده هستند و دوستان و...
by Mozhan Parsa | آگوست 25, 2022 | افسردگی
زندگی با افسردگی مداوم یا مزمن می تواند بسیار ناامید کننده باشد، به خصوص اگر چندین نوع درمان را با نتایج ناچیز امتحان کرده باشید. یک نظرسنجی جدید نشان داد که با روان درمانی و داروها، تنها 46 درصد از بیماران بهبود کامل علائم خود را تجربه می کنند. با این حال،...
by Mozhan Parsa | آگوست 22, 2022 | افسردگی
بررسی جدید تحقیقات قبلی در مورد افسردگی در جامعه پزشکی سر و صدا ایجاد کرده است. دانشمندان به رهبری یونیورسیتی‌کالج لندن (UCL) هیچ مدرک روشنی مبنی بر اینکه سطوح سروتونین یا فعالیت سروتونین مسئول افسردگی هستند، پیدا نکردند. این یافته ها که در روانپزشکی مولکولی منتشر شده...
by Kh.Rahimi.Jaberi | آگوست 16, 2022 | افسردگی, سلامت روان
مورد اول ممکن است از خود بپرسید “کتامین چیست؟” خوب، زمانی عمدتاً به عنوان بی حس کننده در میدان های جنگ و در اتاق های عمل استفاده می شد. اکنون این دارو به عنوان یک درمان امیدوارکننده برای برخی از موارد افسردگی اساسی، که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است،...
by S.M.Sadati | جولای 29, 2022 | افسردگی, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
محققان آخرین یافته‌ها در مورد نقش سروتونین در افسردگی را مورد انتقاد قرار می‌دهند و گزارش می‌دهند که افراد باید درمان‌های فعلی خود را برای کمک به کنترل علائم افسردگی خود حفظ کنند. منبع: دانشگاه میشیگان در حال حاضر، بیش از 1 نفر از هر 10 آمریکایی داروهای...
by Mozhan Parsa | جولای 29, 2022 | افسردگی
هوس کربوهیدرات، شکر و شکلات در زمانی که استرس دارید یا با افسردگی روبرو هستید غیرعادی نیست. هوس می تواند راهی باشد که بدنتان به شما اطلاع می دهد چیزی را که به آن نیاز دارد، مانند ویتامین یا مواد معدنی خاص دریافت نمی کند. داشتن هوس های خاص مانند شکلات یا سایر شیرینی ها...
by Kh.Rahimi.Jaberi | جولای 28, 2022 | افسردگی
مقدمه: افسردگی آیا دوره‌هایی از افسردگی را تجربه کرده‌اید که در آن، مهم نیست که چه کاری انجام می‌دهید؟ مراقبت از خود، تغییرات تغذیه‌ای، مشاوره. گاهی به نظر می‌رسد هیچ چیز مؤثر نیست. به نوعی غمی تزلزل ناپذیر تمام وجودت را فرا گرفته است. شاید تا به حال به دنبال کمک حرفه...
by Mozhan Parsa | جولای 26, 2022 | افسردگی
بسیاری از ما ارتباط بین تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی چیست؟ ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی تحقیقات نشان میدهد که بین الگوهای غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای کمتر فرآوری‌شده با بهبود خلق‌وخو و همچنین خطر کمتر...
by S.M.Sadati | جولای 24, 2022 | افسردگی, سلامت روان
شواهدی وجود ندارد که نشان دهد افسردگی ناشی از سطوح پایین سروتونین است .یک بررسی جامع جدید نظریه سروتونین افسردگی را به چالش می کشد، گزارش می دهد که هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که سطوح سروتونین یا فعالیت سروتونین مسئول افسردگی است. منبع: UCL با توجه به...
by Mozhan Parsa | جولای 3, 2022 | افسردگی
اختلال عاطفی فصلی (SAD) یک تشخیص خاص در DSM-5 فعلی در نظر گرفته نمی شود. این اختلال به عنوان یک اختلال افسردگی اساسی عود کننده در یک الگوی فصلی مشخص می شود. این الگو معمولاً در پاییز شروع می‌شود و تا ماه‌های زمستان ادامه می‌یابد. اگرچه به اندازه افسردگی در پاییز و...
by Kh.Rahimi.Jaberi | جولای 2, 2022 | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
مقدمه همه جا سخت بوده است از آغاز همه‌گیری کرونا، میزان چالش‌های سلامت روان و سوء مصرف مواد در حال افزایش بوده است. بین انزوای اجباری، دودستگی خانواده ها در مورد ماسک و وضعیت واکسیناسیون، و مکان های شغلی برای همیشه بسته شده است. از مارس گذشته زمان دشواری بوده است....
by A.S.Jafari | جولای 2, 2022 | سلامت مغز
اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روانی است که با تغییرات خلق و خوی مشخص می شود، مانند اوج های مختلف (معروف به شیدایی ) و دوره های خلق پایین (معروف به افسردگی ). داروها و درمان های تثبیت کننده خلق و خو می توانند به مدیریت این تغییرات در خلق و خوی کمک کنند. ایجاد چند تغییر...
by A.S.Jafari | جولای 1, 2022 | سلامت مغز
در حالی که همه گاهی اوقات احساس غمگینی می کنند، افسردگی اساسی بسیار متفاوت است. اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی باعث می شود که شما احساس غم، تنهایی یا از دست دادن علاقه به چیزهایی را که زمانی از آن لذت می بردید، تجربه کنید. هنگامی که این احساسات برای بیش از دو...
by Mozhan Parsa | ژوئن 27, 2022 | افسردگی
در درمان افسردگی، برای ایجاد تغییرات (و پایبندی به آنها) افراد باید ابزار مناسب و پشتیبانی خوبی داشته باشند. فردی که معتقد است «بی دلیل» افسرده شده است، ممکن است احساس کند «لایق» درخواست یا دریافت کمک نیست. تصورات شما می توانند بر درمان و نتایج تأثیر بگذارند نگاه کردن...
by Mozhan Parsa | ژوئن 24, 2022 | افسردگی
هنگامی که مردم به افسردگی فکر می کنند، اغلب دو چیز به ذهنشان میاید. یا افسردگی بالینی که نیاز به درمان دارد یا افسردگی “معمولی” که تقریباً هر کسی می تواند آن را تجربه کند. به عنوان یک بیماری، درک افسردگی می تواند مفهومی دشوار باشد زیرا ما از اسم آن هم به...
by Mozhan Parsa | ژوئن 20, 2022 | افسردگی, خواب
مقابله با اختلالات خواب زمانی که احساس افسردگی می کنید می تواند مانند یک دور باطل به نظر برسد. هر چه بیشتر احساس افسردگی کنید، خوابیدن سخت‌تر می‌شود. و هر چه بیشتر احساس خستگی کنید، مبارزه با افسردگی سخت تر می شود. ممکن است به نظر برسد که راهی برای شکستن این چرخه وجود...
