07136476172 - 09172030360 [email protected]

درمان افسردگی کهنه

توسط | مرداد ۳۰, ۱۴۰۲ | سلامت مغز

درمان افسردگی کهنه
درمان افسردگی کهنه  با هم بشنویم:

افسردگی کهنه، که گاهی اوقات به عنوان افسردگی مزمن و دیستیمیا شناخته می شود، شدت کمتری و علائم کمتری نسبت به افسردگی اساسی دارد . علائم افسردگی کهنه، می تواند برای مدت طولانی، اغلب دو سال یا بیشتر باقی مانده باشد. کسانی که از افسردگی کهنه رنج می برند همچنین می توانند دوره هایی از افسردگی اساسی را تجربه کنند – که گاهی اوقات ” افسردگی مضاعف ” نامیده می شود. در سیستم های طبقه بندی تشخیصی مدرن، افسردگی مزمن در حال حاضر به عنوان اختلال افسردگی پایدار شناخته می شوند. درمان افسردگی کهنه بسیار قابل دسترس است.

متخصصان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی باعث افسردگی کهنه می شود. ژن ها ممکن است نقش داشته باشند، اما بسیاری از افراد مبتلا، سابقه خانوادگی افسردگی ندارند، و سایر افراد با سابقه خانوادگی مشکل افسردگی نخواهند داشت. عملکرد غیر طبیعی در مدارهای مغزی یا مسیرهای سلول عصبی که نواحی مختلف مغز را به هم متصل می‌کنند و خلق و خو را تنظیم می‌کنند نیز در این امر دخیل هستند. استرس‌ها، بیماری‌های مزمن، داروها، و مشکلات روابط یا کاری نیز ممکن است شانس ابتلا به افسردگی کهنه را در افرادی که از نظر بیولوژیکی مستعد ابتلا به افسردگی هستند، افزایش دهند.

علائم افسردگی کهنه مانند علائم افسردگی اساسی است، اما شدت آن کمتر است. آنها شامل موارد زیر است:

  • غمگینی یا خلق افسرده در بیشتر روز یا تقریباً هر روز
  • از دست دادن لذت از چیزهایی که زمانی لذت بخش بودند
  • تغییر عمده در وزن (افزایش یا کاهش بیش از 5 درصد وزن در یک ماه) یا اشتها
  • بی خوابی یا خواب زیاد تقریباً هر روز
  • بی قراری فیزیکی یا فرسودگی به نحوی که توسط دیگران قابل توجه باشد
  • خستگی یا از دست دادن انرژی تقریباً هر روز
  • تقریباً هر روز احساس ناامیدی یا بی ارزشی یا احساس گناه مفرط
  • مشکلات تمرکز یا تصمیم گیری تقریباً هر روز
  • افکار مکرر مرگ یا خودکشی، طرح خودکشی یا اقدام به خودکشی

بر اساس مطالعات، تقریباً 1.5٪ از بزرگسالان ایرانی مبتلا به افسردگی کهنه هستند. در حالی که افسردگی کهنه به اندازه افسردگی اساسی ناتوان کننده نیست، می تواند شما را از بهترین احساس و عملکرد بهینه باز دارد. افسردگی مزمن می تواند در دوران کودکی یا بزرگسالی شروع شود و به نظر می رسد در زنان شایع تر است.

یک متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) تشخیص را بر اساس علائم فرد انجام می دهد. در مورد افسردگی کهنه، این علائم برای مدت طولانی تری ادامه خواهند داشت و شدت کمتری نسبت به بیماران مبتلا به افسردگی شدید دارند.

در مورد افسردگی کهنه، پزشک شما می خواهد مطمئن شود که علائم ناشی از یک وضعیت فیزیکی مانند کم کاری تیروئید نیست.

اگر افسرده هستید و علائم افسردگی را بیش از 2 هفته دارید، به پزشک یا روانپزشک مراجعه کنید. ارائه دهنده شما با توجه ویژه به سابقه روانپزشکی شخصی و خانوادگی شما یک ارزیابی پزشکی کامل انجام خواهد داد. اگر در شیراز هستید این مطلب را بخوانید: بهترین متخصص افسردگی در شیراز 

یکی از روش های کمک تشخیصی برای افسردگی، استفاده از نقشه برداری از مغز است. در این روش بسته به اینکه فعالیت مغز در چه ناحیه و چه امواجی تغییر کرده می توان تشخیص دقیقتری انجام داد.

در حالی که افسردگی کهنه یا مزمن یک بیماری جدی است، قابل درمان است. مانند هر بیماری مزمن، تشخیص زودهنگام و درمان پزشکی ممکن است شدت و مدت علائم را کاهش دهد و همچنین احتمال ابتلا به یک دوره افسردگی اساسی را کاهش دهد.

برای درمان افسردگی کهنه، پزشکان ممکن است از روان درمانی، داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و فناوری های عصبی یا ترکیبی از این درمان ها استفاده کنند.

روان درمانی در افسردگی کهنه و سایر اختلالات خلقی برای کمک به فرد برای ایجاد مهارت های مقابله ای مناسب برای مقابله با مشکلات زندگی روزمره و به چالش کشیدن باورهای منفی اشتباه در مورد خود استفاده می شود. روان درمانی همچنین می تواند به افزایش پایبندی به دارو و عادات سبک زندگی سالم کمک کند و همچنین به بیمار و خانواده کمک کند تا اختلال خلقی را درک کنند. ممکن است از درمان انفرادی، خانواده درمانی، گروه درمانی یا گروه حمایتی با دیگرانی که با افسردگی مزمن زندگی می کنند بهره مند شوید.

کلاس های مختلفی از داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی مزمن وجود دارد. روانپزشک شما را ارزیابی می کند، و سپس داروی ضد افسردگی را که با کمترین عوارض جانبی برای شما مؤثرتر است، را تجویز می کند.

داروهای ضد افسردگی ممکن است چندین هفته طول بکشد تا به طور کامل عمل کنند. آنها باید حداقل شش تا نه ماه پس از یک دوره افسردگی مصرف شوند. علاوه بر این، گاهی اوقات ممکن است چند هفته طول بکشد تا داروی ضد افسردگی به طور ایمن قطع شود، بنابراین اگر تصمیم به قطع دارو دارید، اجازه دهید پزشک شما را راهنمایی کند. و سر خود دارو را قطع نکنید.گاهی اوقات داروهای ضد افسردگی عوارض جانبی ناخوشایندی دارند. به همین دلیل است که باید با پزشک خود همکاری نزدیک داشته باشید تا داروی ضد افسردگی را پیدا کنید که بیشترین سود را با کمترین عوارض جانبی به شما می دهد.

فناوری های عصبی برای درمان افسردگی کهنه

در حال حاضر به کمک علوم اعصاب، فناوری هایی به وجود آمده که می توان برای درمان افسردگی کهنه از آن استفاده کرد. این فناوری ها شامل تحریک فراجمجمه ای مغز (tDCS, tACS)، تحریک مغناطیسی مغز، تحریک عصب واگ، نوروفیدبک و غیره است. این فناوری های می توانند همراه با سایر درمان ها به فرد کمک کنند سریعتر بهبود یابد و این بهبودی پس از قطع دارو نیز پایدار باقی بماند.

تشخیص دقیق و درمان موثر گامی اساسی برای احساس بهتر است. علاوه بر این، از روانشناس خود (پیشنهاد میدهیم روانشناس زن برای زنان و مرد برای مردان) در مورد مزایای عادات سبک زندگی سالم مانند خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، اجتناب از الکل و سیگار، و بودن با دوستان نزدیک و اعضای خانواده برای حمایت اجتماعی قوی سوال کنید. این عادات مثبت در بهبود خلق و خو و تندرستی نیز مهم هستند.

غیرمعمول نیست که یک فرد مبتلا به افسردگی کهنه یک دوره افسردگی اساسی را همزمان تجربه کند. به این حالت افسردگی مضاعف می گویند . به همین دلیل بسیار مهم است که به دنبال تشخیص زودهنگام و دقیق پزشکی باشید. سپس پزشک شما می تواند موثرترین درمان را برای کمک به احساس دوباره خود توصیه کند.

 

https://danabrain.ir/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%B2/

تاثیر tDCS بر افسردگی (علم چه می گوید؟)

بهترین مرکز نوروفیدبک در شیراز (با تکنولوژی های روز دنیا)

تحریک الکتریکی مغز

بهترین مرکز ثبت و تفسیر qEEG / نقشه مغزی در شیراز

معروف ترین دکتر اعصاب و روان شیراز (با تکنولوژی روز دنیا)

به این مقاله امتیاز دهید