by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 5, 1399
هیپنوتیزم به حالت خلسه اطلاق می شود که با آرامش و تخیل بیشتر مشخص می شود. طبق مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، سه قسمت از مغز وجود دارد که در حالت هیپنوتیزم تغییر می کند. این مطالعه ی پیشگامانه اطلاعاتی در مورد تأثیر هیپنوتیزم بر روی مغز فراهم می...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 5, 1399
یک مطالعه که چندین دهه ادامه یافت، نشان می دهد مداخلات دوران کودکی در برابر مرگ به دلیل ناامیدی مؤثر است. دانش آموزانی که مداخلات زود هنگام در آن ها انجام شده بود، کمتر به نوشیدن مشروبات الکلی روی می آوردند، رفتارهای کم خطرتر از خود نشان می دادند و میزان آسیب...
by golnaz mesbahi | دی 5, 1399
نکته ی مهم در مورد سبک های مقابله ای این است که ما آن ها را برای مقابله با شرایط دشوار ، استفاده می کنیم. اما چه قدر توانایی آن را داریم تا دفاع های خود را زمین بگذاریم و لحظاتی بدون استرس را تجربه کنیم؟ طرحواره درمانی و کرونا طرحواره درمانی به این موضوع...
by golnaz mesbahi | دی 5, 1399
چگونه اضطراب صبحگاهی را کاهش دهیم؟ بسیاری از افراد با اختلالات اضطراب ، صبح هایشان را با نگرانی و احساس ترس آغاز می کنند. آنقدر که از روبرو شدن با روز جدید می ترسند و ترجیح می دهند ملافه را روی خود بکشند و فرار کنند. اما سعی کنید از این موضوع نا امید نباشید. راه هایی...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 4, 1399
سروتونین یک ماده شیمیایی عصبی است که نقشی اساسی در نحوه کنترل مغز بر افکار و احساسات ما دارد. به عنوان مثال، بسیاری از داروهای ضد افسردگی برای تغییر سیگنالهای سروتونین ارسال شده بین سلولهای عصبی طراحی شده اند. محققان در یک بررسی توضیح دادند که چگونه از...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 4, 1399
اگر به دنبال مزایای درمانی تحریک مغناطیسی مغز (TMS) هستید، احتمالاً این روش را به عنوان یک روش درمانی جایگزین جهت بهبود افسردگی در نظر گرفته اید. باید فواید درمان تحریک مغناطیسی مغز (TMS) را بسنجید، به ویژه اگر قصد مقایسه با سایر گزینه های درمانی موجود را...
