by A.S.Jafari | اسفند 26, 1400
آپنه انسدادی خواب (OSA) و آپنه خواب مرکزی (CSA) برخی از شایع ترین اختلالات خواب هستند. که آپنه خواب متوسط تا شدید حدود 6 درصد از زنان بزرگسال و 13 درصد از مردان بالغ را تحت تأثیر قرار می دهد. آپنه خواب معمولاً با استفاده از فشار مثبت راه هوایی (PAP) درمان می شود. که...
by A.S.Jafari | اسفند 26, 1400
بسیاری از افراد بدون هیچ مشکل عمده ای از قرص های خواب آور استفاده می کنند. با این حال، تقریباً تمام داروهای خواب در حال حاضر در بازار عوارض جانبی بالقوه ای دارند. این عوارض بالقوه مانند گیجی، حالت تهوع و سردرد در روز بعد دارند. مصرف کمترین دوز ممکن، ممکن است به محدود...
by A.S.Jafari | اسفند 25, 1400
داروهای خواب آور یکی از رایج ترین درمان های بی خوابی هستند. اگر به درستی از آنها استفاده شود، می تواند راه مفیدی برای سرگردانی در شب هایی باشد که خواب دشوار است. متأسفانه، مطالعات نشان داده اند که بسیاری از مردم عادت های ناایمن در مورد داوهای داروهای خواب آور کننده...
by A.S.Jafari | اسفند 25, 1400
کم خوابی یک واقعیت اجتناب ناپذیر برای والدین جدید است. متأسفانه برای بیشتر افراد، مشکلات خواب حتی قبل از تولد نوزاد شروع می شود. نوسانات هورمونی، تغییر سیستم بدن، و سطح استرس باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی می شود. که می تواند خواب را در دوران بارداری به روش های منحصر...
by A.S.Jafari | اسفند 24, 1400
استرس روی خواب ما تاثیر می گذارد. امروز، سطح استرس جمعی ما به یک توده بحرانی رسیده است. در یک نظرسنجی، تقریباً یک سوم بزرگسالان گفتند که گاهی اوقات آنقدر در مورد همهگیری کووید -19 استرس دارند که برای تصمیمگیری اساسی دچار مشکل میشوند. استرس کووید -19 در تمام جنبه...
by S.M.Sadati | اسفند 24, 1400
آیا دیدن باور است؟ چگونه نوسانات عصبی بر تجربه آگاهانه ما تأثیر می گذارد دقت ادراکی اطلاعات بصری و تفسیر ذهنی آن از مکانیسم های عصبی جداگانه ای استفاده می کند که می توانند مستقل از یکدیگر دستکاری شوند. منبع: دانشگاه بولونیا یک گروه تحقیقاتی از...
