by A.S.Jafari | خرداد 7, 1401
در قسمت اول این مقاله در خصوص چیستی، علائم و علل پریشانی عاطفی صحبت کردیم. در این قسمت درباره روش های مقابله با پریشانی عاطفی صحبت خواهیم کرد. 1. تجربه احساسی خود را بپذیرید در مواقع استرس، اغلب آسان است که زمان زیادی را صرف مقاومت در برابر واقعیت موقعیت کنید. ممکن...
by A.S.Jafari | خرداد 6, 1401
آیا بخش مهارتهای فرزندپروری را در دستورالعملهای مراقبت پس از زایمان از دست دادهاید؟ نگران نباش، تو تنها نیستی. در حالی که خوب است نوزاد خود را با یک کتابچه راهنمای «فرزندپروری» به خانه بیاورید. بخشی از این فرآیند فرزندپروری تجربی است. اگر نقشهای (مانند چک لیستی از...
by A.S.Jafari | خرداد 6, 1401
توصیف بسیاری از تجربیات زندگی کمی چالش برانگیز است. عشق، شادی، درد – ممکن است زمانی که آنها را تجربه می کنید متوجه شوید اما بیان آنها در کلمات برایتان سخت است. و کلماتی که شما برای توصیف آنها استفاده می کنید ممکن است با کلماتی که ممکن است شخص دیگری استفاده کند...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | خرداد 6, 1401
تاثیرات گوشی های هوشمند بر مغز چیست؟ امروزه با توجه به رواج تلفن های هوشمند، این موضوع برای پزشکان، متخصصان سلامت روان، مربیان، والدین و هر کسی که به طور منظم از تلفن هوشمند استفاده می کند، مورد توجه است. اگر از شما خواسته شود یک روز بدون گوشی هوشمند خود بمانید، فکر...
by A.S.Jafari | خرداد 5, 1401
بسته به شرایط خود، ممکن است متوجه شوید که در طول یک روز به طور ناگهانی با ایجاد تعادل بین کار و تربیت والدین و حتی تحصیل به طور همزمان مواجه می شوید. این ممکن است نقطهای باشد که در آن تمام تصمیمهای زندگیتان را زیر سؤال میبرید. بیایید صادق باشیم – ممکن است...
by A.S.Jafari | خرداد 5, 1401
هنگامی که مه مغزی ناشی از سطوح کم یا کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است، مصرف مکمل ممکن است مفید باشد. «مه مغزی» اگرچه به خودی خود یک وضعیت پزشکی نیست، اما به گروهی از علائم مانند مشکل در حافظه، ناتوانی در تمرکز، مشکل در پردازش اطلاعات، خستگی و افکار...
