by A.S.Jafari | آبان 18, 1401
اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر کیفیت خواب و توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند، این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش‌ازحد باشد، روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند. طبیعی است که فرد برخی از شبها در هنگام خواب با مشکل روبرو شود،...
by A.S.Jafari | آبان 18, 1401
نظرسنجی ها نشان داده است که آمریکایی ها هر هفته بیش از چهار ساعت اضافی، در خانه کار می کنند. متأسفانه، کار بیشتر معمولاً برابر با خواب کمتر است. زمان خواب افراد در طول روزهای کاری یک ساعت و نیم ساعت در مقایسه با خواب آنها در روزهای غیر کاری کاهش می یابد. در حالی که...
by A.S.Jafari | آبان 18, 1401
کاهش مداوم خواب شبانه در طول نیم قرن گذشته، در افرادی که در جوامع غربی زندگی می کنند، گزارش شده است. بطوری که در دهه 1960، اکثر آمریکایی ها بین 8 و 9 ساعت در شب خواب بودند که این مقدار در اواسط دهه 1990، به حدود 7 ساعت خواب شبانه کاهش یافت. درمان کم خوابی به دلیل...
by A.S.Jafari | آبان 18, 1401
علل و درمان خروپف هرچه که باشد اما احتمالا برای افراد مختلف صدای خروپف تعابیر مختلفی داشته باشد. شاید برای دختر آقای سعیدی، صدای خروپف پدرش احساس امنیت را به او منتقل کند که پدر در خانه است و جای نگرانی نیست. یا برای خانم سعیدی این توصیه مادرانه را سبب شود که حتما...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آبان 16, 1401
تحمل درد تحمل درد حداکثر دردی است که یک فرد می تواند تحمل کند. آستانه ای وجود دارد که در آن درد بیش از حد قابل تحمل می شود. در آن مرحله شما اقداماتی را انجام می دهید تا علت درد را از بین ببرید. یا با مصرف داروها یا قرار دادن کمپرس گرم یا سرد در ناحیه ای که دردناک است،...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 15, 1401
اکثر مردم در دوره ای از زندگی خود یک رویداد تکان دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه می کنند. این ممکن است به طیف وسیعی از واکنش ها منجر شود که بسیاری از افراد ممکن است از آن بهبود یابند. اما برای برخی از افراد، یک تجربه آسیب زا باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می...