توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 26, 1399
بر اساس تحقیق جدیدی که در ژورنال Circulation انجمن قلب آمریکا منتشر شد، بزرگسالان با سالم ترین الگوی خواب بدون در نظر گرفتن سایر عوامل خطر در مقایسه با بزرگسالانی که دارای الگوی خواب ناسالم هستند، 42 درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی قرار دارند. ...
توسط golnaz mesbahi | آبان 26, 1399
شخصیت سالم چه ویژگی هایی دارد؟ بیش از صد ها صفت و ویژگی وجود دارد که روانشناسان از آن ها برای توصیف شخصیت یک فرد استفاده می کنند.یک فرد ممکن است آرام، پر استرس، ذهن آگاه یا موقر باشد. همچنین می تواند زیاده خواه، مستقل یا ماجراجو باشد. اما کدام یک از...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 26, 1399
به گزارش روابط عمومی، مؤسسه سلامت مغز دانا از تاریخ 31/6/1399 و بر پایه تفاهم نامه مشترک بین مؤسسه سلامت مغز دانا و آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز، بستر متقابل همکاری های علمی – پژوهشی و پروژه محور در حوزه نقشه برداری مغز، سلامت مغز و شناخت را از پاییز سال...
توسط golnaz mesbahi | آبان 26, 1399
نشخوار فکری نشخوار فکری چیست؟ آیا تا به حال ذهن شما با یک فکر خاص درگیر شده است؟یا یک رشته از افکار که به طور مکرر وارد زهنتان می شوند؟و تکرار می شوند و تکرار می شوند و تکرار می شوند؟فرایند فکر کردن پیوسته به یک سری افکار ثابت که تاریک و ناراحت کننده اند؛ نشخوار فکری...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 26, 1399
واقعیت این است که ما یک زمستان طولانی را در پیش داریم و برای کسانی که از اختلال افسردگی فصلی رنج می برند، کنترل علائم در قرنطینه حتی دشوارتر هم خواهد بود. در اینجا، باید بدانیم که اختلال افسردگی فصلی چیست و چه روش هایی برای بهبود آن در زمان کرونا COVID-19 وجود...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 26, 1399
مطالعه ای جدید نشان داده است که یک ماده شیمیایی مغزی به نام نورآدرنالین، مسئول پاسخ های ما در موقعیت های نامشخص است – به ما کمک می کند تا سریع یاد بگیریم و رفتار خود را تطبیق دهیم. بیماری همه گیر کرونا COVID-19 همه ما را در یک وضعیت عدم اطمینان فرو...
توسط golnaz mesbahi | آبان 25, 1399
رها کردن و پایان دادن روابط دشوار است مخصوصا زمانی که با طرف مقابل ارتباط عاطفی داشته اید یا نگران سلامت او هستید. برای افرادی که با فرد خودشیفته یا معتاد در ارتباط هستند، گرچه رابطه معمولا از نوع مخرب و زیان آور است، همچنان نگرانی زیادی برای طرف مقابل وجود دارد. چیزی...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 24, 1399
وقتی مردم در مورد “پیر شدن” صحبت می کنند، معمولاً به ظاهر اشاره می کنند. اما شما همچنین می توانید به پیر شدن مغز هم اشاره داشته باشید. در سالهای اخیر، تحقیقات علمی افراد 80 و 90 ساله که مغز آنها به خوبی کار می کند را مورد مطالعه قرار داده است....
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 24, 1399
مایالژیک انسفالومیالیتیز (ME)، معروف به سندرم خستگی مزمن ، یک بیماری مزمن پیچیده است که حدود 600000 کانادایی و تا 2.5 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری به خوبی درک نشده است: تاکنون هیچ نشانگر خون یا آزمایش معتبری برای تشخیص این بیماری وجود...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 22, 1399
چرا با وجود خواب کافی بازم خوابم میاد؟ چرا هرچی میخوابم بازم خوابم میاد؟ این ها سوالات مهمی هستند که باید به آنها پاسخ داده شود. خواب آلودگی و خستگی در طوا روز می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. برای بسیاری از افراد، خواب آلودگی در طول روز به عدم خواب کافی در شب است،...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 22, 1399
بیماری پارکینسون (PD) دومین بیماری شایع تخریب سلول های عصبی مغز است. پیش بینی می شود در 20 سال آینده تعداد این بیماران در سراسر جهان دو برابر شود. مکانیسم های سلولی و مولکولی که زمینه ساز پاتوژنز آن می باشند، هنوز نامشخص هستند، گرچه شواهد اخیر نشانگر نقش...
توسط golnaz mesbahi | آبان 22, 1399
افسردگی ممکن است یک نشانه ی زیستی برای پیشروی مشکلات روده ای خاصی باشد. یک پژوهش مشاهده کرده است که افراد دارای مشکلات گوارشی مانند سندروم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون، و کولیت زخمی، با احتمال بیشتری افسردگی داشتند و این تشخیص افسردگی تا حتی 9 سال قبل از تشخیص...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 21, 1399
یک مطالعه جدید به سرپرستی محققان مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو وکسنر نشان داد که ورزش مغز قبل از جراحی می تواند به جلوگیری از هذیان پس از جراحی کمک کند. بر اساس یافته های منتشر شده به صورت آنلاین در ژورنال JAMA Surgery، اساساً مغز شما می تواند برای...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 21, 1399
مدیتیشن می تواند بسیاری از جنبه های زندگی شما را بهبود بخشد. از جمله، می تواند به میگرن کمک کند، می تواند افسردگی را بهبود بخشد، به اضطراب اجتماعی و موارد دیگر کمک می کند. اما خواب چطور؟ خواب چیزی است که همه برای زندگی و کار با ظرفیت بالا، به آن احتیاج...
توسط golnaz mesbahi | آبان 21, 1399
پژوهش های جدید، اهمیت اصالت و واقعی بودن احساسات را در پرورش شفقت نشان داده اند. امروزه، به نظر می رسد جهان رحم و شفقت کمتری در خود جای داده است؛ با وجود خشونت های خیابانی میان افراد به علت تفاوت و اختلاف در عقاید، قتل هایی با انگیزه های نژادپرستانه و فرهنگ...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 20, 1399
توانایی احساس همدلی و توانایی تشخیص دیدگاه طرف مقابل – این دو توانایی است که از طریق آنها می فهمیم در ذهن شخص دیگر چه می گذرد. اگرچه هر دو در گردش مداوم هستند، اما هنوز مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی را توصیف و تشکیل می دهند. دانشمندان در مؤسسه علوم...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 20, 1399
بسیاری از افراد استرس و اضطراب مزمن دارند. آنها با علائمی مانند عصبی شدن، تحریک پذیری، تنش، ضربان قلب تند و درد قفسه سینه مواجه هستند. در واقع، اضطراب از جمله شایع ترین مسائل بهداشت روان است. در ایالات متحده، بیش از 18 درصد بزرگسالان هر ساله تحت تأثیر اختلالات...
توسط golnaz mesbahi | آبان 20, 1399
بحران ها به رشد شخصیتی ما کمک می کنند آن ها فرصت هایی هستند که به ما یاد می دهند چه واکنش های مثبتی نسبت به موقعیت هایی که در زندگی غیر قابل اجتناب هستند انجام دهیم. تاب آوری خود را قوی تر کنید با اینکه کلمه ی تاب آوری در فرهنگ ما کمی تکرای شده است، اما...
توسط golnaz mesbahi | آبان 20, 1399
همدلی یک مهارت است که در ایجاد یک ارتباط عمیق و صمیمی با دیگران نقش اساسی دارد. در ادامه چندین راه برای تقویت مهارت همدلی آورده ایم: داستان های تخیلی بخوانید! خواندن داستان های تخیلی، تئوری ذهن، همدلی،نگرش و شخصیت را تحت تاثیر قرار می دهد. این کار همچنین به عنوان یک...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 19, 1399
زنان و مردان میانسالی که روزانه حدود 7000 قدم می زنند، خواب بهتری خواهند داشت. بر اساس یک مطالعه در مورد سبک زندگی و الگوی خواب، قدم زدن در طول روز ممکن است مربوط به خواب بهتر در شب باشد. این مطالعه که به ارتباط بین پیاده روی و خواب می پردازد، نشان می دهد که...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آبان 18, 1399
بر اساس تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه Complutense مادرید (UCM)، دی متیل تریپتامین (DMT)، یکی از اصلی ترین اجزای طبیعی چای آیاواسکا، باعث ایجاد نوروژنز (تشکیل سلول های عصبی جدید) می شود. آیاواسکا (به انگلیسی: Ayahuasca) به دمنوشی روان‌گردان متشکل از چند...
صفحه 115 از 158«<...114115116...>» 