by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 27, 1401
مقدمه روند کاهش وزن می تواند یک سفر بسیار احساسی، خسته کننده و شخصی باشد. در حالی که یک سفر کاهش وزن ممکن است برای بسیاری از افراد منفی باشد. حتی می تواند بر عزت نفس و سلامت روان کلی آنها تأثیر بگذارد. نباید اینطور باشد. در طول سال‌ها، مدهای غذایی وسوسه‌انگیز اما...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 25, 1401
سلامت روان و تغذیه بسیاری از مردم نمی دانند که سلامت روان و جسم چقدر به هم مرتبط هستند. اگر می خواهیم سلامت روانی خوب و پایداری داشته باشیم، باید از بدن خود مراقبت کنیم. این مورد شامل خواب کافی، ورزش منظم و البته خوردن غذاهای مغذی است. اگر به طور منظم غذاهای فرآوری...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 24, 1401
مقدمه وقتی برای اولین بار کسی را از دست می‌دهید که برایتان بسیار مهم است، اغلب باورش سخت است. این شخص می تواند یک دوست، یک خواهر، یک والدین یا حتی یک پدربزرگ و مادربزرگ باشد. وقتی فقدان پدر یا مادربزرگ باشد، ضرر معنایی و غم و اندوه مضاعف دارد. همانطور که اعضای بزرگتر...
by S.M.Sadati | تیر 22, 1401
خلاصه: محققان ارزیابی می کنند که آیا استفاده از فناوری های مدرن مانند تعدیل عصبی و ویرایش ژن می تواند “افزایش اخلاقی” و مهار رفتارهای پرخاشگرانه را فراهم کند یا خیر. این اشتباه است که فکر کنیم پرخاشگری مشکل زا محدود به افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 20, 1401
خلاصه مطالعه : افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، نسبت به افرادی که استرس های روزمره را تجربه می کنند، بخشنده تر هستند. مقدمه محققان روسی همبستگی بین اصالت شخصیت (توانایی خود بودن) و توانایی بخشش تحت سطوح مختلف استرس را مطالعه کرده اند. آنها دریافتند که افرادی که...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | تیر 20, 1401
برخلاف تصور رایج، اختلالات تغذیه ای تنها بر دختران نوجوان تأثیر نمی گذارد. آنها در افراد با هر جنسیت، سن، نژاد، قومیت و موقعیت های اجتماعی و اقتصادی بروز می کنند. با این حال، آنها بیشتر در زنان تشخیص داده می شوند. مردان در آمار اختلالات تغذیه ای کمتر حضور دارند. انگ...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 19, 1401
خلاصه مطالعه: محققان ارزیابی می کنند که آیا استفاده از فناوری های مدرن مانند تعدیل عصبی و ویرایش ژن می تواند منجر به مهار رفتارهای پرخاشگرانه یا کاهش پرخاشگری شود یا خیر. مقدمه این اشتباه است که فکر کنیم پرخاشگری مشکل زا محدود به افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | تیر 18, 1401
اختلالات تغذیه ای چیست؟ اصطلاح “اختلالات تغذیه ای” نشان دهنده گروهی از شرایط پیچیده سلامت روان است که می تواند به طور جدی سلامت و عملکرد اجتماعی را مختل کند. به طور رسمی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) به عنوان “اختلالات تغذیه و...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 18, 1401
مقدمه این یک چیز است که قبل از شام کمی احساس بدی داشته باشید. اما احساس گرسنگی آنقدر که بر روحیه شما تأثیر بگذارد چیز دیگری است. اگر زمانی که غذا نخورده اید احساس تحریک پذیری کرده اید و نسبت به مسائل جزئی واکنش بیش از حد نشان داده اید، ممکن است “Hangry” را...
by S.M.Sadati | تیر 18, 1401
مصرف اخیر آنتی بیوتیک بر نحوه توجه افراد به حالات منفی چهره (صورت) تأثیر می گذارد. یافته ها نشان می دهد که چگونه مصرف آنتی بیوتیک می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. منبع: دانشگاه لیدن بر اساس تحقیقات کاترینا جانسون و استادیار لورا استینبرگن، افرادی که...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 17, 1401
چکیده مطالعه اصطلاح عامیانه “گرسنه” به این مفهوم اشاره دارد که افراد هنگام گرسنگی عصبانی می شوند. اما تحقیقات بسیار کمی به طور مستقیم میزان قوی بودن رابطه بین گرسنگی و احساسات منفی مانند عصبانیت را تعیین کرده است. در اینجا، ما ارتباط بین تجارب روزمره...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 16, 1401
مقدمه وقتی بزرگتر می شویم و به زندگی خود نگاه می کنیم، بسیاری از ما فکر می کنیم: “کاش کمتر نگران بودم.” کاش کمتر دلشوره داشتم. ما متوجه شدیم که نگرانی ارزش آن چیزی را ندارد که می تواند هزینه داشته باشد. تنش، کم خوابی، تحریک پذیری، خستگی، مشکلات تمرکز، و...
by S.M.Sadati | تیر 16, 1401
محققان بررسی می کنند که چگونه تغییرات در الگوهای فعالیت در آمیگدال قاعده ای جانبی به احساسات منفی مانند ترس، اضطراب و افسردگی منجر می شود. منبع: دانشگاه تافتس در لوب گیجگاهی، در نزدیکی پایه مغز ما، یک ناحیه کوچک بادام شکل به نام آمیگدال قرار دارد که...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | تیر 14, 1401
با هم این مقاله را بشنویم: احساس تنهایی یک تجربه طبیعی در انسان است. وقتی تنها هستید یا حتی وقتی در جمع هستید، ممکن است احساس تنهایی کنید. وقتی با کسی ارتباط برقرار نمی کنید یا احساس می کنید هیچ کس شما را درک نمی کند، ممکن است احساس کنید که کاملاً تنها هستید حتی اگر...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 13, 1401
مقدمه عشق منجر به تغییرات بیولوژیکی می شود که در تحقیقات علمی مشاهده شده است. عاشق بودن می تواند استرس را کاهش دهد. درد را تسکین دهد و شما را شادتر کند. در اینجا هفت راه برای تغییر بدن و مغز شما در هنگام عاشق شدن آورده شده است. آیا تا به حال با محبت به شریک زندگی خود...
by S.M.Sadati | تیر 13, 1401
اگر دوست، شریک یا عزیزی دارید که با اضطراب دست و پنجه نرم می کند، دانستن اینکه چه بگویید و چگونه ظاهر شوید می تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید دوست خوبی برای افرادی باشید که مضطرب هستند: 1.عمیق و دلسوزانه گوش کنید. از دوست...
by S.M.Sadati | تیر 12, 1401
بدبینی تدافعی می تواند به افراد، به ویژه آنهایی که بیشتر مضطرب هستند، کمک کند تا تفکر مثبت و تصمیم گیری را بهبود بخشند. از آنجایی که روانپزشکی که از روش های پزشکی و بیولوژیکی برای درمان اختلالات روانی استفاده می کند، تا حد زیادی از روان درمانی که بر رویکردهای...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | تیر 12, 1401
اختلال عاطفی فصلی (SAD) یک تشخیص خاص در DSM-5 فعلی در نظر گرفته نمی شود. این اختلال به عنوان یک اختلال افسردگی اساسی عود کننده در یک الگوی فصلی مشخص می شود. این الگو معمولاً در پاییز شروع میشود و تا ماه‌های زمستان ادامه می‌یابد. اگرچه به اندازه افسردگی در پاییز و...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 11, 1401
مقدمه همه جا سخت بوده است از آغاز همه‌گیری کرونا، میزان چالش‌های سلامت روان و سوء مصرف مواد در حال افزایش بوده است. بین انزوای اجباری، دودستگی خانواده ها در مورد ماسک و وضعیت واکسیناسیون، و مکان های شغلی برای همیشه بسته شده است. از مارس گذشته زمان دشواری بوده است....
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 10, 1401
مقدمه بد نیست که ناراحت باشید. هیچ کس نمی خواهد به این فکر کند که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده اش به زندگی خود پایان دهد. موج دردی که به دنبال خودکشی یکی از عزیزان به وجود می آید می تواند غیرقابل تحمل به نظر برسد. افراد باید از خود بپرسند که آیا نشانه هایی وجود...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | تیر 9, 1401
همدلی چیست؟ یک فرد همدل کسی است که به شدت با دنیای اطراف خود هماهنگ است. به خصوص از نظر احساسات. افراد دارای شخصیت همدل معمولاً عالی هستند. به این معنی که می توانند به کسی نگاه کنند و احساسات او را دقیق بخوانند. همدلی یعنی درک عمیق مخاطب. افراد همدل، افرادی هستند که...
صفحه 15 از 25«<...141516...>» 