by S.M.Sadati | خرداد 2, 1401
درماندگی آموخته شده ممکن است به احساس اضطراب کمک کند و ممکن است بر شروع، شدت و تداوم شرایطی مانند اختلال اضطراب فراگیر (GAD) تأثیر بگذارد. هنگامی که اضطراب مزمن را تجربه می کنید، ممکن است در نهایت از یافتن تسکین دست بکشید زیرا احساسات مضطرب شما اجتناب ناپذیر و...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اردیبهشت 28, 1401
سوال: من عادت دارم و دوست دارم شب ها بیدار بمانم، اما در طول هفته باید صبح زود بیدار شوم تا صبح به محل کار / دانشگاه بروم. برای تبدیل شدن به یک فرد سحر خیز چه کار کنم؟ عادت خواب خوب سخت به دست می آید. بیش از یک سوم بزرگسالان به طور معمول از خواب کافی که حداقل هفت ساعت...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | فروردین 17, 1401
عواملی مانند اختلالات خلقی، اضطراب و اختلالات خواب می‌توانند بر مهارت‌های شناختی فرد تأثیر منفی بگذارند. در برخی موارد، این عوامل می توانند نقص حافظه و تفکر را بدتر کنند و همچنین به طور مستقیم بر کیفیت زندگی شخص مبتلا به پارکینسون تأثیر بگذارند. در اینجا به اختلالات...
by S.M.Sadati | اسفند 19, 1400
زیگموند فروید ادعا کرد که رویاها به ما امکان می دهند بزرگترین آرزوهایمان را برآورده کنیم. تبدیل رویاهای خود به واقعیت دیگر دور از ذهن نیست. زیرا تحقیقات دانشمندان راه را برای ضبط ویدیویی رویاهای شما و نمایش آن بر روی صفحه کامپیوتر. با تصاویر رویاها. مکالمات رویایی و...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 3, 1400
همه‌گیری کرونا بر خواب مردم در سراسر جهان تأثیر گذاشته است. ما می دانیم که سطح بی خوابی گزارش شده توسط افراد افزایش یافته است و مردم کیفیت خواب ضعیفی را گزارش می دهند. این بیماری همه گیر برای بسیاری از ما منبع استرس و اضطراب بوده و هست و خواب ما اغلب اولین چیزی است که...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 2, 1400
امروزه اختلالات خواب آنقدر رایج است که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) محرومیت از خواب را یک بحران اپیدمیک در سلامت عمومی اعلام کرده است.افراد باید بین 6 تا 8 ساعت بخوابند و اگر مقدار خوابتان اینقدر نیست ممکن است در خطر باشید. نداشتن خواب کافی با بسیاری از...