بین اسپاسم عروق کرونر و اضطراب ارتباط وجود دارد. عوامل روانشناختی، مانند اضطراب و افسردگی، ممکن است باعث تغییرات فیزیکی در شریان های خون رسانی به قلب شوند. اما آیا درد اضطراب و قلب درد یکی هستند؟
حدود 40 درصد از افرادی که تحت آنژیوگرافی قرار می گیرند، هیچ بیماری انسدادی برای توضیح علائم خود ندارند.
به جای بیماری عروق کرونر، علائم آنها ممکن است ناشی از اسپاسم موقت در شریان های سطح قلب باشد. در برخی موارد، از یک محرک روانی مانند استرس یا اضطراب رخ می دهد.
این مقاله به ارتباط بین اسپاسم عروق کرونر و اضطراب می پردازد. همچنین علائم، درمان آینده آن را بررسی می کند.
آیا اضطراب می تواند باعث اسپاسم عروق کرونر شود؟
عروق کرونر عروق خونی در سطح قلب هستند.
اسپاسم یک انقباض غیرارادی و کنترل نشده عضلانی است. هنگامی که اسپاسم در این رگ ها رخ می دهد، باریک می شوند و جریان خون قلب را کاهش می دهند.
یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که در مقایسه جمعیت عمومی با مبتلایان به بیماری عروق کرونر، افرادی که تشخیص اضطراب یا افسردگی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اسپاسم عروق کرونر هستند. استرس روانی همچنین می تواند باعث ایجاد اسپاسم عروق کرونر شود.
محققان بر این باورند که انواع خاصی از فعال شدن سیستم عصبی می تواند باعث تغییراتی مانند موارد زیر شود:
- استرس اکسیداتیو
- التهاب
- اختلال در عملکرد رگ های خونی
این تغییرات فعالیت بیش از حد را در ماهیچه صاف که رگ های خونی را می پوشاند افزایش می دهد که می تواند منجر به اسپاسم عروق کرونر شود.
ارتباط بین اضطراب و اسپاسم عروق کرونر ممکن است شامل مصرف مواد نیز باشد. مصرف مواد می تواند در کنار اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی رخ دهد.
موادی که ممکن است در ایجاد اسپاسم شریانی نقش داشته باشند عبارتند از:
- تنباکو
- الکل
- کوکائین
- شاهدانه
- آمفتامین ها
اسپاسم عروق کرونر چه احساسی دارد؟
علائم اسپاسم عروق کرونر شامل آنژین صدری است که به درد و ناراحتی قفسه سینه اشاره دارد. زمانی رخ می دهد که جریان خون به قلب محدود شود.
درد احتمالا:
- ارتباطی با فعالیت بدنی ندارد
- ارتباطی با تغییرات ضربان قلب ندارد
- در هنگام خواب یا صبح زود ایجاد می شود
- علائم ممکن است چندین ساعت پس از مصرف الکل ظاهر شوند.
نحوه درمان اسپاسم عروق کرونر ناشی از اضطراب
اول، پزشک فرد باید سایر مشکلات قلبی احتمالی را که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد رد کند.
اگر علائم ناشی از اسپاسم عروق کرونر باشد، توجه به عوامل محرک مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر یا اضطراب ممکن است دفعات درد قفسه سینه را کاهش دهد.
روان درمانی
یک بررسی در سال 2015 ارتباط بین مداخلات روانشناختی را برای درد غیراختصاصی قفسه سینه بررسی کرد.
این مطالعه مزایایی را از درمان‌هایی مانند روان‌درمانی و هیپنوتیزم درمانی برای درمان درد قفسه سینه نشان داد.
دارو
اسپاسم عروق کرونر و اضطراب هر دو شرایطی هستند که به دارو پاسخ می دهند.
درمان خط اول اسپاسم عروق کرونر شامل موارد زیر است:
نیترات ها:
این دارو با شل کردن ماهیچه های دیواره رگ، رگ های خونی را گشاد می کند.
مسدود کننده های کانال کلسیم:
این دارو مقدار کلسیمی را که می تواند وارد عضله عروقی شود کاهش می دهد. کلسیم به انقباض عضلات کمک می کند.
داروهای رایج اضطراب عبارتند از:
- مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین
- مهارکننده های بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
- بنزودیازپین ها
سبک زندگی
سبک زندگی یک فرد نیز می تواند بر میزان درد قفسه سینه ناشی از اضطراب تأثیر بگذارد.
اقدامات حفاظتی عبارتند از:
- داشتن برنامه خواب منظم
- بهداشت خواب سالم
- یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی
- فعالیت بدنی منظم
- پرورش ارتباطات اجتماعی
- استراتژی های کاهش استرس
- ترک سیگار
- کاهش یا حذف مصرف الکل
راهبردهایی وجود دارد که ممکن است اضطراب را کاهش دهد. می تواند شامل موارد زیر باشد:
تنفس عمیق:
می تواند با کند کردن تنفس و شل کردن عضلات درد قفسه سینه را کاهش دهد.
مانتراها:
معنی این کلمه، عبارت یا صدایی است که شخص هنگام مراقبه بیان می کند. مانتراها می توانند آرام بخش باشند و حواس فرد را از اضطراب و درد دور کنند.
ذهن آگاهی:
تمرین آگاهی از لحظه حال است و می تواند به فرد کمک کند تا اضطراب را کاهش دهد. اگر میخواهید تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی را مبتنی بر پایه دینامیک مغز انجام دهید، میتوانید از انستیتو سلامت مغز دانا کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر واحد مربوطه را در سایت ما ببینید و روی لینک زیر کلیک کنید:
چگونه اضطراب را درمان کنیم
درمان برای بسیاری از افرادی که با اضطراب زندگی می کنند مؤثر است.
گزینه‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری می‌توانند به فرد بیاموزند که چگونه افکار خود را اصلاح کند. این به آنها کمک می‌کند تا محرک‌های خود را به روش‌های جدیدی ببینند که کمتر احتمال دارد اضطراب آنها را تحریک کند.
داروها روی مواد شیمیایی در مغز اثر می‌گذارند تا علائم اضطراب را کاهش دهند. برخی افراد ترکیب دارو با روان‌درمانی را موثر میدانند.
راهبردهای خودمراقبتی شامل مداخلات در سبک زندگی مانند بهبود رژیم غذایی، خواب بیشتر و ایجاد ارتباطات اجتماعی حمایت کننده است.
درمان اضطراب در شیراز
حملات گاه به گاه اضطراب و استرس ممکن است فقط نشانه این باشد که شما باید استراحت کنید و برخی از استراتژی های ذکر شده در بالا را اجرا کنید. اضافه کردن ورزش، مدیتیشن یا تنفس دیافراگمی ممکن است بتواند به آرامش ذهن شما کمک کند. اما اگر اضطراب، عصبی بودن یا نگرانی بیش از حد شد یا شروع به تأثیرگذاری بر کیفیت زندگی شما کرد، زمان آن فرا رسیده است که به دنبال کمک حرفه ای باشید.
انستیتو سلامت مغز دانا با به روزترین و موثرترین تکنیک ها برای درمان اختلالات اضطرابی میتواند به شما کمک کند. برای اطلاعات بیشتر واحد مربوطه را در سایت ما ببینید یا با کارشناسان تماس بگیرید.
همین امروز زمان مشاوره خود را تنظیم کنید! با ما در تماس باشید.
07136476172-09172030360
آدرس: شیراز بلوار بعثت (حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی) مجتمع پزشکی مریم طبقه پنجم – انستیتو سلامت مغز
ایمیل: [email protected]
اینستاگرام: danabrain.ir@
چه زمانی برای اسپاسم عروق کرونر ناشی از اضطراب با پزشک باید صحبت کنید
اگر فردی احساس ناراحتی جدید در قفسه سینه کرد، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشد. افراد هرگز نباید تصور کنند که دلیل آن اضطراب است. همچنین اگر به نظرشان مقابله با احساسات اضطرابیشان دشوار است یا اگر اضطراب بر زندگی روزمره آنها تأثیر می گذارد باید آن را با متخصص سلامت روان در میان بگذارند.
اسپاسم طولانی مدت عروق کرونر می تواند منجر به حمله قلبی شود. این زمانی است که کمبود جریان خون به قلب می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب برساند.
حمله قلبی یک مورد اورژانسی است و نیاز به درمان فوری دارد.
علائم حملع قلبی:
* درد ناگهانی و مداوم قفسه سینه، فشار یا سنگینی
*دردی که به بازوها، فک، گردن، معده یا کمر می رسد
* حالت تهوع
* تعریق
* تنگی نفس
* سبکی سر
* وحشت زدگی
* خس خس سینه یا سرفه زیاد
فردی که این علائم را دارد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند.
چشم انداز
اسپاسم عروق کرونر می تواند منجر به عوارض جدی از جمله حمله قلبی، آریتمی و مرگ ناگهانی شود.
با این حال، به طور کلی، چشم انداز اسپاسم عروق کرونر مثبت است، به ویژه در کسانی که می توانند داروها را تحمل کنند و اگر قبلاً سیگار می کشیدند، سیگار را ترک کنند.
خلاصه
اضطراب و اسپاسم عروق کرونر ممکن است با هم در برخی افراد رخ دهد.
کارشناسان معتقدند این به این دلیل است که محرک های روانی می توانند فعالیت بیش از حد ماهیچه های صاف را در دیواره رگ های خونی افزایش داده و باعث انقباض آنها شوند.
از آنجایی که اسپاسم عروق کرونر گاهی می تواند منجر به حمله قلبی شود، فردی که علائم حمله قلبی را تجربه می کند باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشد.
اگر شخص از برنامه درمانی پزشک خود پیروی کند و اضطراب را مدیریت کند، چشم انداز می تواند مطلوب باشد.
حرف آخر
لازم نیست برای همیشه با اضطراب شدید زندگی کنید. قابل کنترل است و به خوبی به درمان پاسخ می دهد. به یاد داشته باشید که هر کس متفاوت است و نیازهای خود را دارد. کار با یک متخصص سلامت روان می تواند به تعیین بهترین درمان برای شما کمک کند.
اگر علائم اضطراب زندگی شما را مختل کرده است و کنترل آن برای شما دشوار است میتوانید از خدمات انستیتو سلامت مغز دانا کمک بگیرید. برای اطلاع بیشتر از جدیدترین و موثرترین روش‌های درمان اضطراب به واحد مربوطه در سایت ما مراجعه کنید یا با کارشناسان تماس بگیرید.
درباره نویسنده
موژان پارسا پژوهشگر ارشد توان‌بخشی شناختی دانشگاه شهید بهشتی و همکار قطب عصب روان‌شناسی شناختی کشور است. جریان اصلی تحقیقات وی اختلالات عصب تحولی و به طور خاص متمرکز بر اوتیسم می باشد.