by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | بهمن 5, 1402
کمال گرایی و اضطراب: کمال گرایی دقیقا چی هست؟ چرا فردی کمال گرا میشه؟ با هم بشنویم: کمال گرایی شاید دوست یا عزیزی دارید که شیفته کمال است. کسی که همیشه کار می کند. کاملاً از اینکه رئیس را ناامید کند مضطرب می شود. یا مادری که به کسی اجازه نمی دهد در خانه کمک کند زیرا...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 4, 1402
آموزش شناختی رویکردی است که به دنبال تقویت یا حفظ عملکردهای مغز از طریق استفاده از فعالیت های ذهنی منظم است. این فعالیت های ذهنی برای کمک به توانایی های شناختی مانند حافظه فعال، عملکرد اجرایی و توانایی های حل مسئله در نظر گرفته شده است. تصور دیرینه ای وجود دارد که...
by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | بهمن 4, 1402
تاثیر تلویزیون بر مغز کودکان (اخطار!) با هم بشنویم: تاثیر تلویزیون بر مغز کودکان چیست؟ طبق داده های جدیدی که اخیراً توسط محققان دانشکده پزشکی درکسل در مجله پزشکی JAMA Pediatrics منتشر شده است، نوزادان و کودکان نوپایی که در معرض تماشای تلویزیون یا ویدیو قرار می گیرند،...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | بهمن 4, 1402
یکی از متخصصان جانز هاپکینز می گوید: “چیزهای کمی وجود دارد که مغز را مشابه موسیقی تحریک می کند”. “اگر می خواهید مغز خود را در پیری سالم نگه دارید، گوش دادن یا پخش موسیقی یک ابزار عالی است. موسیقی برای مغز یک تمرین عالی به حساب می آید”. تحقیقات...
by A.S.Jafari | بهمن 4, 1402
درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی است که بر شناسایی الگوهای فکری و باورهای منفی تمرکز دارد تا به بیماران کمک کند جایگزین های واقع بینانه تری اتخاذ کنند. درمانگران از CBT برای کمک به بیماران در مدیریت اضطراب، افسردگی، اختلالات مصرف مواد، اختلالات خوردن و سایر...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | بهمن 3, 1402
تسلیم شدن یا ناامیدی تسلیم شدن به رفتارهایی مانند دوری از اهدافی که دستیابی به آنها بسیار دشوار است اشاره دارد. همچنین تسلیم شدن به این معنی است که تلاش خود را برای حل یک مساله متوقف کنیم. این یک رفتار انطباقی است که هم با سلامت روانی و هم با سلامت جسمانی مرتبط است....
