by A.S.Jafari | آذر 30, 1401
اکثر افرادی که افسردگی را تجربه کرده اند می دانند که اغلب با مشکلات خواب همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در خوابیدن در طول شب مشکل داشته باشند. آنها همچنین می توانند خواب آلودگی بیش از حد در طول روز داشته باشند یا حتی بیش از حد بخوابند. در عین حال، مشکلات...
by A.S.Jafari | آذر 30, 1401
بر هیچ کس پوشیده نیست که تغذیه و خواب نقش اساسی در سلامت ما دارند. اما روابط پیچیده و مهم بین آنها اغلب نادیده گرفته می شود. رژیم غذایی و تغذیه می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. و برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند خواب راحت را برای شما آسان تر یا سخت تر کنند....
by A.S.Jafari | آذر 30, 1401
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که پس از قرار گرفتن در معرض تاریکی توسط مغز تولید می شود. این هورمون به عنوان بخشی از نوسانات روزانه ما در چرخه شبانه روزی عمل می کند. و به ما کمک می کند هنگام خواب حس خواب داشته باشیم. بدون ملاتونین کافی، ما دیرتر از حد معمول هوشیاری خود...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 30, 1401
عادت خوب روزانه 9 عادت خوب روزانه چیزی نیست که بتوانید در یک روز آن را کامل کنید. زمان می برد و البته بهره وری شما را به شدت بالا می برد. عزت نفس شما افزایش می یابد و قطعا شما را به سمت زندگی شاد و موفق سوق می دهد. اگر به دنبال راه حلی سریع و آسان برای مشکلات زندگی...
by A.S.Jafari | آذر 30, 1401
ام اس پیشرونده ثانویه یا مولتیپل اسکلروزیس پیشرونده ثانویه (SPMS) نوعی از مولتیپل اسکلروزیس است. این نوع ام اس مرحله بعدی پس از ام اس عود کننده-فروکش کننده (RRMS) در نظر گرفته می شود. با مولتیپل اسکلروزیس پیشرونده ثانویه (SPMS) ، دیگر هیچ نشانه ای از بهبودی وجود...
by A.S.Jafari | آذر 29, 1401
بعید است که کسی تاثیر استرس بر عملکردش و بروز علائم فیزیولوژیک را تجربه نکرده باشد. از آنجایی که استرس جز جدایی ناپذیر زندگی انسان است، در این مقاله در خصوص استرس و ام اس صحبت خواهیم کرد. و به پرسشهایی از قبیل بروز بیماری ام اس در اثر استرس، یا افزایش ضایعات در تصاویر...
