by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 26, 1401
با هم به این مقاله گوش کنیم: بسیاری از افراد مسن بی خوابی را تجربه می کنند که می تواند به دلیل مشکلات سلامت روان، بیماری ها و تغییر سبک زندگی باشد. درمان بی خوابی در سالمندان ممکن است شامل بهبود عادات خواب، درمان توسط متخصص خواب و تجویز دارو باشد. برخی تخمین ها حاکی...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 25, 1401
خواب باکیفیت نقش مهمی در سلامت ذهنی و جسمی ما دارد. اگرچه نظرات در مورد اینکه واقعاً چقدر به خواب نیاز داریم متفاوت است، همه ما می توانیم تفاوت را زمانی که به اندازه کافی خواب داشته باشیم تا احساس شادابی و آمادگی برای روز آینده داشته باشیم، تشخیص دهیم. وقتی نوبت به...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 23, 1401
گذراندن روز بعد از خواب ضعیف شبانه حس وحشتناکی است. شما احساس گیجی می‌کنید، به سختی می‌توانید تکان بخورید. و حتی می‌تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. مطالعات نشان داده‌اند که وقتی کیفیت خواب به طور مداوم ضعیف باشد، علائم کمبود خواب می‌توانند تشدید شوند و حتی بر...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | اسفند 12, 1401
عوارض بی خوابی چیست؟ بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که دوشنبه در نشست سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که مشکلات خواب مکرر را تجربه نمی کنند، 69 درصد بیشتر احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند. این تحقیق همچنین نشان می دهد...
by A.S.Jafari | بهمن 21, 1401
سندرم آنجلمن یک اختلال ژنتیکی است که سیستم عصبی را درگیر می کند. به گفته بنیاد سندرم آنجلمن، این بیماری نادر 500000 نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال باعث تاخیر شدید در رشد می شود. اینها شامل مسائل فیزیکی و یادگیری، مانند مشکلات حرکتی یا گفتاری...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | بهمن 14, 1401
آپنه خواب چیست؟ آپنه خواب یک اختلال خواب است که می تواند باعث توقف تنفس برای 10 تا 30 ثانیه در هنگام خواب شود. این موضوع می تواند تا 400 بار در شب رخ دهد. این وضعیت معمولاً با خروپف بلند یا خفگی، یا صداهای نفس نفس زدن در خواب مشخص می شود، که می تواند باعث شود چندین...