دیدن خواب مدرسه رفتن چه تعبیر و مفهومی دارد؟

دیدن خواب مدرسه رفتن چه تعبیر و مفهومی دارد؟ با هم بشنویم:

اگر تا به حال خواب اضطراب آوری دیده اید که به مدرسه برگشته اید، قطعا تنها نیستید. دیدن خواب مدرسه رفتن ممکن است برای سال‌ها پس از ترک مدرسه هم اتفاق بیفتد و شکل‌های مختلفی به خود بگیرد.

ممکن است خواب ببینید که دیر به مدرسه رسیده اید، یک امتحان یا پرسش کلاسی در پیش است، یا حتی فراموش کرده اید که سر امتحان بروید. اما این رویاها از کجا می آیند و چه معنایی دارند؟

رویاهای ما اغلب می توانند افکار یا احساسات ناخودآگاه ما یا احساساتی را که در روز قبل از خواب تجربه می کنیم منعکس کنند، بنابراین دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است خواب ببینید که به مدرسه برگشته اید.

تعبیر خواب مدرسه رفتن

به گفته دبورا لی، پزشک عمومی و متخصص خواب، دیدن خواب مدرسه رفتن- به ویژه در میان افرادی که با اضطراب و استرس زندگی می کنند، معمول است. او توضیح می دهد: “شما ممکن است در رویاهای خود به زمانی از زندگی خود برگردید که احساس شادی و امنیت می کردید و آرزوهای مثبتی برای آینده داشتید.”

ممکن است زمانی خواب مدرسه را ببینید که باید تصمیم بزرگی در مورد چیزی بگیرید یا مسیر کاری را تغییر دهید، برای مثال شروع یک کار جدید. ذهن شما ممکن است به طور طبیعی نیاز داشته باشد که از تجربیات گذشته و درس های آموخته شده در مدرسه در مورد چگونگی کنار آمدن با موقعیت های جدید و انعطاف پذیری بیشتری در برابر تغییر استفاده کند.

مارتین سیلی، متخصص خواب، می‌افزاید: «اگر خواب مدرسه رفتن می‌بینید، می‌تواند نمادی از یادگیری در زندگی شما باشد، ممکن است در حال حاضر چیزی جدید را در زندگی روزمره خود تجربه کرده اید و یاد میگیرید. گذراندن یک دوره جدید، شروع یک کار جدید یا یادگیری یک مهارت جدید.»

از آنجایی که مدرسه زمانی بود که ما مجبور بودیم به قوانین پایبند باشیم و زندگی ما نظم زیادی داشت، ممکن است مغز شما خواهان یک زندگی پایدارتر و قابل پیش بینی باشد.

خواب مدرسه رفتن: اهمیت جسمی و عاطفی

دکتر لی می‌گوید: «اگر مدام رویای یک موقعیت خاص مانند حضور در مدرسه را می‌بینید، ضمیر ناخودآگاه شما ممکن است سعی کند چیزی به شما بگوید.» او توصیه می کند رویاهای خود را یادداشت کنید و زمانی را برای فکر کردن به معانی اساسی آنها اختصاص دهید.

اگر رویاهای مربوط به مدرسه شما استرس زاتر است، ممکن است به این دلیل باشد که خواب شما تحت تأثیر قرار گرفته است. سطوح بالاتر استرس می تواند به ویژه بر مرحله حرکت سریع چشم (REM) چرخه خواب تأثیر بگذارد، و این جایی است که ما بیشتر مواقع خواب را می بینیم.

استرس می‌تواند باعث خواب REM بیشتر شود، که ممکن است منجر به رویاهای بیشتر شود، در حالی که محتوای رویاها می‌تواند تحت تأثیر استرس، اضطراب و نگرانی‌هایی باشد که در هنگام بیداری احساس می‌کنیم.

دیدن خواب مدرسه برای برخی افراد دشوار است. اگر زمان خوبی را در مدرسه سپری نمی کردید، چه از نظر تحصیلی و چه از نظر روابط خود با همسالان یا معلمان، ممکن است از دیدن این رویاها برای یادآوری خاطرات دوران مدرسه خود لذت نبرید.

تم ها و تغییرات رایج

وقتی خواب مدرسه رفتن را می بینید، موضوعات بالقوه زیادی وجود دارد. برخی از آنها ممکن است عمدتاً بی ضرر باشند، اما ممکن است برخی از آنها گاهی اوقات شما را با عرق سرد از خواب بیدار کنند. مدرسه ممکن است در گذشته شما باشد، اما رویاهای شما زنده و واقعی هستند! اینها از جمله رایج ترین انواع خواب ها در مورد مدرسه هستند:

• بودن در کلاس درس
• دیدن همکلاسی های قدیمی دبیرستان
• دیر رسیدن به مدرسه یا کلاس
• پیدا نکردن کلاس درس
• امتحان دادن
• فراموش کردن مطالعه برای یک امتحان یا تکمیل یک پروژه بزرگ
• از دست دادن یک کلاس یا یک ترم کامل
• عدم امکان فارغ التحصیلی
• علاقه داشتن به یک همکلاسی یا معلم
• برهنه در مدرسه حاضر شدن

توضیحات و نظریه های ممکن

زیگموند فروید معتقد بود که رویاها راهی برای به دست آوردن بینش در ضمیر ناخودآگاه هستند، در حالی که اکثر محققان مدرن بر این باورند که در مقابل، رویاها بازتابی از چیزی است که ما در بیداری به آن فکر می کنیم.

در همین حال، کارل یونگ، رویاها را راهی برای ضمیر ناخودآگاه برای برقراری ارتباط با ضمیر خودآگاه می دانست، زیرا رویاها نمادین هستند و به طور بالقوه بیش از یک معنا دارند. بنابراین، خواب مدرسه رفتن چه چیزی می تواند نشان دهد؟

همانطور که گفته شد، اگر در حال حاضر چیز جدیدی یاد می گیرید خواب های مربوط به مدرسه رفتن اغلب ممکن است به وجود بیایند، شاید موقعی که دوباره در فضایی مشابه هستید. شاید شغل جدیدی را شروع کرده باشید، بچه دار شده اید یا صاحب حیوان خانگی جدیدی شدید، یا برای مثال، به سادگی کلاس جدیدی را برای یادگیری زبان شروع کرده اید.

خواب دیدن درباره مدرسه می تواند دلایل پنهانی مربوط به احساس اضطراب یا استرس در زندگی شما داشته باشد، می تواند مربوط به درس هایی باشد که می تواند به شما در حل مشکلات در زندگی واقعی شما کمک کند.

علاوه بر این، اگر رویای شروع یک کار جدید را در سر می پرورانید، اما دیگر در دوران تحصیل زندگی خود نیستید، می تواند به پیش بینی مربوط باشد یا به شما نشان دهد که زمان شروع کاری جدید مانند یک مسیر شغلی یا رفتن به یک مدرسه فرا رسیده است. یا حتی رفتن به شهر جدید.

چرا من مدام در مورد مدرسه رفتن خواب می بینم؟

یک توضیح بالقوه برای دیدن خواب مدرسه این است که مربوط به سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری است، اگر رویاهای شما مربوط به مردود شدن شما در امتحان یا تاخیر در کلاس باشد. اگر به خود یا توانایی های خود شک دارید، رویای شکست خوردن در مدرسه ممکن است نشان دهنده ترس هایی باشد که در زمان حال دارید.

و از آنجایی که مدرسه نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کند و ما را در گذار از کودکی به بزرگسالی راهنمایی می کند، گاهی اوقات می تواند نمادها یا چهره های اقتدار را هنگامی که در رویاهای ما ظاهر می شود نشان دهد.

به عنوان مثال، اگر برایتان مشکل است که در محل کار با رئیستان کنار بیایید و آرزو کنید که آزادی و استقلال بیشتری داشته باشید، ممکن است در خواب ببینید که به مدرسه برگشته اید، جایی که سطح کنترل مشابهی وجود دارد.

خواب‌هایی که در مورد دیر رسیدن به مدرسه یا کلاس می‌بینید می‌تواند نشان دهنده این باشد که اولویت‌های شما مرتب نیستند یا نگران برنامه‌ریزی نداشتن هستید. آیا اخیراً به دلیل به تعویق انداختن کارهایتان احساس بی نظمی کرده اید یا احساس گناه کرده اید؟

اگر رویای معاشرت با دوستان در مدرسه را در سر می پرورانید…

به گفته دکتر لی، «اگر مشکلی در رابطه با دوستی یا در رابطه دارید، ممکن است رویای اوقاتی را ببینید که در طول دوران مدرسه با همکلاسی ها و دوستان خود سپری می کردید و از این ذخایر برای کمک به پیشبرد کارها استفاده می کنید. گاهی اوقات اگر نسبت به گذشته حس نوستالژی داشته باشید، مدرسه در رویاهای ما ظاهر می شود.

اگر در خواب می بینید که در مدرسه امتحان میدهید، ممکن است نشان دهنده اضطرابی باشد که در بیداری احساس می کنید، شاید چون احساس می کنید یک کمال گرا هستید یا انتظارات زیادی از خودتان دارید. یا ممکن است به این معنا باشد که شما باید مشکلات را در زندگی واقعی خود حل کنید.

اگر خواب می بینید که در آزمونی شرکت می کنید که برای آن مطالعه نکرده اید، این – مانند خواب دیدن دیر رسیدن – ممکن است منعکس کننده نگرانی هایی باشد که در مورد ناآماده بودن یا برنامه ریزی درست ندارید.

توضیح احتمالی دیگر ممکن است این باشد که اخیراً یک برنامه تلویزیونی یا فیلمی را در مورد مدرسه تماشا کرده‌اید، با اقوام یا دوستان کوچک‌ترتان که هنوز در مدرسه هستند وقت می‌گذرانید، یا از نزدیک مدرسه قدیمی خود عبور کرده‌اید. اگر عصر قبل از خواب، فیلمی را که در دبیرستان اتفاق می‌افتد تماشا می‌کردید، ممکن است باعث شود که به دوران مدرسه خود فکر کنید و به نوبه خود باعث شود خواب مدرسه رفتن را ببینید.

راهبردهای مقابله و تکنیک های تفسیر

دکتر لی می‌گوید: «داشتن یک دفترچه برای ثبت رویاها و نوشتن آنچه به یاد می آورید در صبح، می‌تواند مفید باشد. تصور می‌شود که آنها به عنوان پیام‌هایی از خود برتر ما عمل می‌کنند که می‌توانند به ما در عبور از مشکلات زندگی کمک کنند.»

اگر گاهی اوقات در شب بیدار می شوید، ممکن است بخواهید دفترچه یادداشت را در کنار تخت خود نگه دارید، یا حتی فقط یک دفترچه یادداشت و خودکار برای یادداشت کردن چیزها در آن نگه دارید. یا اگر این کار را نکنید، می توانید صدایتان را روی موبایل خود ضبط کنید. شاید وقتی خسته هستید دوست ندارید چیزهایی را یادداشت کنید.

اگر با همسر، دوست یا اقوام خود زندگی می کنید، آیا می توانید چند دقیقه برای بحث در مورد رویاهای خود در صبح پیدا کنید؟

هنگام تلاش برای تعبیر یا معنا بخشیدن به رویاهای خود، ممکن است چند چیز از خود بپرسید. اگر مدرسه یا دوستان مدرسه شما نمادهای رایجی هستند که اغلب رخ می دهند، سعی کنید به یاد بیاورید که آنها چه شکلی به نظر می رسیدند و در رویاهای شما چه می کردند – یا شما چه می کردید. در رویای خود چه احساسی نسبت به آنها داشتید و اکنون که بیدار هستید در مورد آنها چه احساسی دارید؟

در نظر داشته باشید…

اگر در مورد مدرسه خواب می بینید، توضیحات بالقوه مختلفی وجود دارد، و ممکن است به جنبه ای که در مورد آن خواب می بینید بستگی داشته باشد. هیچ پاسخ قطعی وجود ندارد، اما ثبت خواب هایی که میبینید در یک دفترچه یا صرف وقت برای فکر کردن به رویاهای خودتان در هر روز می تواند به شما کمک کند بینش بهتری نسبت به رویاهای خود به دست آورید.

اگر احساس استرس یا اضطراب می‌کنید و فکر می‌کنید که خواب مدرسه رفتن ریشه در اظطراب شما دارد، می‌توانید برای مشاوره و حمایت از یکی از عزیزانتان یا یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.

درمان مشکلات خواب در کلینیک سلامت مغز دانا

واحد سلامت خواب و اختلالات خواب انستیتو سلامت مغز دانا همزمان با واحد ارزیابی و تشخیص این مرکز در چارچوبی دانش بنیان و با همکاری و زیر نظر آزمایشگاه اختلالات رفتاری خواب دانشگاه علوم پزشکی شیراز، به منظور ارزیابی، تشخیص و مداخلات در زمینه اختلالات خواب به ارائه خدمات می پردازد. برای کسب اطلاعات بیشتر واحد مربوطه را در سایت ما ببینید یا با کارشناسان تماس بگیرید.

واحد خواب کلینیک سلامت مغز، آدرس: شیراز بلوار بعثت (حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی) مجتمع پزشکی مریم طبقه پنجم – واحد 13 انستیتو سلامت مغز

ایمیل: [email protected]

اینستاگرام: danabrain.ir@

تلفن: 07136476172   09172030360

زیر نظر متخصصین اختلالات خواب: دکتر محمد نامی – دکترای تخصصی مغز و شناخت، فلوشیپ اختلالات خواب. مدیر واحد اختلالات رفتاری خواب دانشگاه علوم پزشکی شیراز و بخش عصب شناختی آزمایشگاه اختلالات خواب بیمارستان نمازی. دانش آموخته و عضو کارگروه سلامت روان دانشکده پزشکی هاروارد. و استادیار عصب روانشناسی شناختی و علوم اعصاب در دپارتمان علوم اجتماعی دانشگاه کانادا دبی.

 دکتر ساره شریعتی – دکترای تخصصی اعصاب و روان (روانپزشکی) رتبه اول بورد تخصصی روانپزشکی و اختلالات خواب. مدیر واحد عصب روانشناختی کلینیک سلامت مغز دانا.

با همکاری دکتر علی محمد کمالی – دکترای تخصصی علوم اعصاب و مدیر واحد مغز، شناخت و رفتار دانشکده علوم و فناوریهای نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز. با بیش از 50 مقاله پژوهشی در معتبر ترین مجلات علمی. i10-Index: 15 Google Scholar

علم و صداقت مهم است
ما هر خدمتی را که در زمینه اختلالات خواب ارائه می کنیم به دقت مورد بررسی قرار می دهیم، بنابراین می توانید مطمئن باشید که تصمیم شما برای دریافت خدمت در انستیتو سلامت مغز مورد تایید و زیر نظر متخصصین خبره اختلالات خواب می باشد.