بهترین متخصص افسردگی در شیراز (با فناوری روز دنیا!)

برخی از افراد برای مقابله با عوارض جانبی داروها یا تقویت اثرات مثبت دارو، به روش های غیر دارویی نیز نیاز دارند (برای اطلاعات بیشتر از روش های غیر دارویی به واحد های دیگر انستیتو سلامت مغز دانا مراجعه کنید). بهترین متخصصین افسردگی روانپزشکانی هستند که علاوه بر دارو از روان درمانی و تکنولوژی های عصبی برای بهبود بیمار خود سود می برند.

بعضی افراد واقعا افسرده نیستند و ممکن است اختلال و بیماری دیگری داشته باشد با علائم مشابه، که روانپزشک می تواند آن را تشخیص دهد. مثلا اختلال دوقطبی یکی از این اختلالات است که ممکن است در ابتدا به اشتباه به عنوان افسردگی تشخیص داده شود، اما نیاز به یک دوره درمانی بسیار متفاوت دارد.

احتمالات دیگر عبارتند از اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یا یک اختلال اضطراب که هر یک می تواند به عنوان افسردگی علائم خود را نشان دهند.

روانپزشکان تعداد بیشتری از افراد مبتلا به افسردگی و سایر اختلالات خلقی را ویزیت کرده اند و تجربه بیشتری نسبت به یک پزشک خانواده یا پزشک عمومی در توضیح آنچه در پشت علائم شما وجود دارد، دارند.

ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید!

برخی از بیماران جدید تمایل دارند برای ارزیابی اولیه سلامت روان خود به مشاور یا روانشناس مراجعه کنند تا روانپزشک. این می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، به خصوص اگر مورد شما خفیف باشد، اما برای افراد که مشکلات شدید تری دارند کافی نیست. و این افراد حتما باید به روانپزشک مراجعه کنند. و نکته مهم دیگر این است که فقط روانپزشکان قادر به تجویز دارو هستند نه روانشناسان.

اگر به دنبال یک متخصص افسردگی هستید و افسردگی شما ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز است، روان درمانی یا مشاوره برای درمان شما کافی نخواهد بود. پس بهتر است در ابتدا به یک روانپزشک مراجعه کنید، روانپزشک هم می تواند دارو تجویز کند و هم در صورت نیاز روان درمانی را به شما پیشنهاد دهد و همچنین از تکنولوژی های عصبی برای بهبود شما کمک بگیرد. این رویکرد چند جانبه، دارو درمانی، روان درمانی و نوروتکنولوژِی برای اغلب بیماران سودمندترین روش است. 

روان درمانی یک اصطلاح برای انواع تکنیک های کلامی و روانشناختی مختلف است که برای کمک به فرد جهت بهبود وضعیت سلامت روان یا منبع استرس زمینه ای به کار می رود. این تکنیک ها شامل درمان روانکاوی یا روان درمانی روان پویشی، رفتار درمانی، درمان شناختی، و درمان شناختی رفتاری (CBT) است.

در حالی که روانپزشک شما واجد شرایط ارائه خدمات روان درمانی نیز می باشد، اگر شما را به یک روانشناس بالینی دارای مجوز ارجاع دهد، تعجب نکنید، در حالی که روانپزشک بر تنظیم دقیق داروی شما نظارت دارد ممکن است شما را به روانشناس ارجاع دهد. همچنین به کمک نوروساینتیست های مسلط به نقشه برداری مغز (qEEG)، آشنا به انواع تحریک مغز و سایر تکنولوژی های عصبی شما را در جهت بهبود هرچه سریعتر و پایدارتر یاری کند.

پس به خاطر داشته باشید بهترین متخصص افسردگی در شیراز کسانی هستند که کار تیمی انجام میدهند در اینجا نقش روانشناس پرنگ می شود.

استفاده از روش های نوین درمانی مانند tDCS

پس از روانپزشک ممکن است نوبت انتخاب روانشناس باشد

اگر از افسردگی رنج می‌برید، یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی که می‌توانید بگیرید، انتخاب روان‌شناس مناسب برای کمک به شماست. با وجود گزینه های بسیار مختلف، چگونه می دانید کدام روانشناس برای افسردگی شما بهترین است؟ در اینجا 10 نکته برای راهنمایی شما در انتخاب بهترین روانشناس برای افسردگی آورده شده است:

1. به دنبال اعتبار باشید. مطمئن شوید که روانشناس شما دارای مجوز و تجربه درمان افسردگی است.

2. تجربه آنها را در نظر بگیرید. چه مدت است که آنها با بیماران مبتلا به افسردگی کار می کنند؟

3. رفتار آنها را بررسی کنید. آیا باعث می شوند احساس راحتی کنید و به آنها گوش دهید؟ آیا آنها دلسوز و فهمیده هستند؟

4. از اطرافیان بپرسید. با دوستان یا خانواده ای که به روانشناس مراجعه کرده اند در مورد تجربیاتشان صحبت کنید. توصیه هایی را از پزشک مراقبت های اولیه یا سایر متخصصان سلامت روان دریافت کنید.

5. با احساس درونی خود پیش بروید. در نهایت، هنگام انتخاب فردی که در مورد مسائل حساس شخصی به او اعتماد خواهید کرد، به غریزه خود اعتماد کنید.

علاوه بر این نکات کلی، سوالات خاصی نیز وجود دارد که باید قبل از تصمیم گیری از روانشناسان احتمالی بپرسید:

1) رویکرد درمانی آنها برای افسردگی چیست؟

2) میزان موفقیت آنها در درمان بیماران مبتلا به افسردگی چقدر است؟

3) عوارض جانبی احتمالی درمان هایی که استفاده می کنند چیست؟

4) هزینه درمان چقدر است؟

5) درمان چقدر طول خواهد کشید؟

10 سوالی که قبل از انتخاب روان باید از خود بپرسید

هنگام انتخاب روانشناس برای افسردگی به چه نکاتی توجه کنیم؟

مجوز

مهمترین عاملی که در انتخاب روانشناس باید در نظر گرفته شود، مدارک آنهاست. اطمینان حاصل کنید که روانشناس مورد نظر شما دارای مجوز های لازم است و تحصیلات و آموزش مناسب را دارد.

تجربه.

عامل مهم دیگری که باید در نظر گرفت، تجربه روانشناس در درمان افسردگی است. به دنبال فردی باشید که تجربه قابل توجهی در درمان بیماران مبتلا به افسردگی داشته باشد، ترجیحاً از همان رویکرد درمانی مورد نظر شما استفاده کند.

رفتار بالینی.

در نظر گرفتن رفتار روانشناس نیز مهم است. این به نحوه تعامل آنها با بیماران و چگونگی ارتباط آنها اشاره دارد. به دنبال کسی باشید که با شما احساس راحتی کند و احساس کنید می توانید به او اعتماد کنید.

دهان به دهان.

یکی از راه‌های پیدا کردن یک روانشناس خوب این است که از اطرافیانتان توصیه‌هایی را از افرادی که می‌شناسید و به آنها اعتماد دارید، که خودشان تحت درمان بوده‌اند یا اعضای خانواده‌شان در حال درمان بوده‌اند، بپرسید. اگر فردی را می شناسید که تجربه مثبتی در درمان داشته است، ممکن است بتواند یک درمانگر خوب را به شما معرفی کند.

ارتباط شخصی

در نهایت، مهم است که در نظر بگیرید که آیا با روانشناسی که می‌خواهید برای درمان به آن مراجعه کنید، ارتباط شخصی احساس می‌کنید یا خیر. این بدان معنی است که شما باید در صحبت کردن با آنها در مورد مسائل شخصی احساس راحتی کنید و احساس کنید که آنها موقعیت منحصر به فرد شما را درک می کنند.

سوالاتی که باید هنگام بررسی یک روانشناس برای افسردگی بپرسید.

1.اولین سوالی که باید از هر روانشناس که مد نظر دارید بپرسید این است که رویکرد درمانی آنها برای افسردگی چیست. این به شما بینشی می دهد که آیا روش آنها برای شما مناسب هستند یا نه. رویکردهای مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد، بنابراین مهم است که یکی را پیدا کنید که با باورها و ارزش‌های شما همسو باشد. برخی از رویکردهای رایج عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان بین فردی و مدیریت دارو.

2.میزان موفقیت شما در افسردگی چقدر است؟

سوال مهم دیگری که باید از یک روانشناس بپرسید این است که میزان موفقیت آنها در درمان افسردگی چقدر است. این به شما ایده می دهد که چقدر احتمال دارد که آنها بتوانند به شما در رسیدن به نتیجه دلخواهتان کمک کنند. مهم است که در نظر داشته باشید که هر مورد افسردگی منحصر به فرد است، با این حال هیچ تضمینی وجود ندارد که هر رویکردی برای همه کارآمد باشد. با این وجود، یک روانشناس با درصد موفقیت بالا ممکن است به احتمال زیاد بتواند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند.

3.عوارض جانبی بالقوه درمان افسردگی چیست؟

قبل از شروع هر گونه درمان برای افسردگی، مهم است که از تمام عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید. برخی از عوارض جانبی رایج داروهای ضد افسردگی شامل افزایش وزن، عوارض جنسی و مشکلات گوارشی است. حتماً قبل از شروع هر درمانی، تمام عوارض جانبی احتمالی را با روانشناس خود در میان بگذارید تا بتوانید تصمیمی آگاهانه در مورد اینکه آیا خطرات ارزش مزایای بالقوه را دارند یا خیر، بگیرید.

4.هزینه درمان افسردگی چقدر است؟

هزینه درمان افسردگی بسته به نوع درمان و مدت زمان مورد نیاز می‌تواند بسیار متفاوت باشد. مطمئن شوید که تمام هزینه های احتمالی را از قبل با روانشناس خود در میان بگذارید تا بعداً در این مسیر غافلگیرکننده ای وجود نداشته باشد. در برخی موارد، بیمه ممکن است بخشی یا تمام هزینه های درمان را پوشش دهد. با این حال، این بسته به سیاست فردی متفاوت است.

5.طول درمان چقدر است؟

مدت زمان لازم برای درمان افسردگی نیز بسته به شدت علائم و پاسخ فرد به درمان متفاوت است. به طور کلی، اکثر افراد قبل از مشاهده بهبود قابل توجه حداقل به چندین ماه درمان نیاز دارند. با این حال، برخی ممکن است نیاز به مراقبت طولانی مدت داشته باشند. حتماً انتظارات خود را برای مدت درمان با روانشناس خود در میان بگذارید تا بتوانید انتظارات خود را مطابق با آن مدیریت کنید.

سوالاتی که باید قبل از انتخاب روانشناس برای افسردگی از خود بپرسید.

مهم است که روانشناسی را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی کنید. شما باید احساس کنید که می توانید به آنها اعتماد کنید و آنها شرایط شما را درک می کنند. اگر با روانشناس احساس راحتی نمی کنید، باز شدن با آنها و گفتگو درباره احساسات خود دشوارتر خواهد بود.

1.آیا احساس می کنم این شخص واقعاً به من گوش می دهد؟

وقتی با روانشناس صحبت می کنید، به نظر می رسد که واقعاً به شما گوش می دهند؟ یا حواسشان پرت یا بی علاقه به نظر می رسد؟ مهم است که روانشناسی را انتخاب کنید که به حرف های شما علاقه مند باشد و واقعاً به نگرانی های شما گوش دهد.

2.آیا احساس می کنم این شخص افسردگی من را درک می کند؟

افسردگی می تواند یک وضعیت پیچیده باشد و یافتن روانشناس که آن را درک کند بسیار مهم است. آنها باید بتوانند مسائل را به وضوح توضیح دهند و به هر سؤالی که در مورد وضعیت خود دارید پاسخ دهند.

3.آیا این فرد تجربه درمان افراد مبتلا به افسردگی را دارد؟

انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، بنابراین مهم است که یک روانشناس را پیدا کنید که تجربه درمان نوع افسردگی شما را داشته باشد. آنها باید با آخرین تحقیقات و درمان های مربوط به شرایط خاص شما آشنا باشند.

4.آیا با رویکرد درمانی این فرد راحت هستم؟

مهم است که مطمئن شوید با رویکرد درمانی روانشناس راحت هستید. شما باید درک کنید که آنها چگونه برای درمان افسردگی شما برنامه ریزی می کنند و چه نوع پیشرفتی می توانید داشته باشید. اگر با رویکرد آنها راحت نیستید، شاید بهتر باشد به دنبال شخص دیگری باشید.

مسیر شفا

مهم‌ترین چیزی که در مورد درمان افسردگی و متخصص افسردگی باید به یاد داشته باشید، درخواست کمک است! افسردگی نشانه ضعف یا تنبلی نیست، افسردگی نشانه عدم تعادل چیزی در مغز است. خوشبختانه، با درمان مناسب، می توانید دوباره احساس خوبی داشته باشید.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید و  به دنبال بهترین تیم درمانی متشکل از روانپزشکان، روانشناسان، نوروساینتیست های و سایر متخصصین مرتبط هستید با ما در تماس باشید. شما لایق بهترین ها هستید. 

07136476172-09172030360

آدرس: شیراز بلوار بعثت (حدفاصل چهارراه خلدبرین و فلکه سنگی) مجتمع پزشکی مریم طبقه پنجم – انستیتو سلامت مغز

ایمیل: [email protected]

اینستاگرام: danabrain.ir@