شاید گاهی آرزو کنیم برخی خاطرات یک عمر برای ما باقی بمانند، اما بسیاری از عوامل جسمی و عاطفی می توانند بر توانایی ما در حفظ اطلاعات در طول زندگی تأثیر منفی بگذارند.
مطالعه جدیدی که در مجله Psychological Science منتشر شده، نشان داد افرادی که احساس اشتیاق و نشاط می کنند – آنچه روانشناسان “تأثیر مثبت” می نامند – با افزایش سن، کمتر دچار کاهش حافظه می شوند. این نتیجه به تحقیقات فزاینده ای درباره نقش تأثیر مثبت در پیری سالم می افزاید.
تیمی از محققان داده های 991 بزرگسال آمریکایی میانسال و مسن را که در یک مطالعه ملی شرکت کردند، در سه دوره زمانی بین سال های 1995 و 1996، 2004 و 2006 ، 2013 و 2014 تجزیه و تحلیل کردند.
در هر ارزیابی، شرکت کنندگان در مورد طیف وسیعی از احساسات مثبتی که طی 30 روز گذشته تجربه کرده اند، گزارش دادند. در دو ارزیابی نهایی، شرکت کنندگان همچنین تست های عملکرد حافظه را به پایان رساندند. این آزمونها شامل یادآوری کلمات بلافاصله پس از ارائه آنها و دوباره 15 دقیقه بعد بود.
محققان ارتباط بین تأثیر مثبت و کاهش حافظه، سن، جنس، تحصیلات، افسردگی، تأثیر منفی و برون گرایی را بررسی کردند.
نویسنده ارشد این مطالعه توضیح می دهد: “یافته های ما نشان داد که حافظه با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال، افراد با سطح تأثیر مثبت بالاتر و چشم انداز مثبت تر، در طول تقریباً یک دهه، کاهش حافظه کمتری را تجربه کردند.”
زمینه های تحقیقات آینده ممکن است مسیرهایی را که می توانند تأثیر مثبت و حافظه را به هم مربوط کنند، مانند سلامت جسمی یا روابط اجتماعی، بیان کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر به مؤسسه سلامت مغز دانا مراجعه کنید.
منبع:
Emily F. Hittner et al, Positive Affect Is Associated With Less Memory Decline: Evidence From a 9-Year Longitudinal Study, Psychological Science (2020). DOI: 10.1177/0956797620953883 )