ضعف عضلانی زمانی اتفاق می افتد که تلاش کامل شما باعث ایجاد انقباض یا حرکت عادی عضلانی نمی شود.
گاهی اوقات به آن می گویند:
- کاهش قدرت عضلانی
- ضعف عضلانی
- عضلات ضعیف
چه بیمار باشید و چه فقط نیاز به استراحت داشته باشید، ضعف عضلانی کوتاه مدت تقریباً برای همه در مقطعی اتفاق می افتد. به عنوان مثال، یک تمرین سخت، عضلات شما را خسته می کند تا زمانی که به آنها فرصت ریکاوری با استراحت را بدهید.
اگر دچار ضعف مداوم عضلانی یا ضعف عضلانی بدون هیچ دلیل آشکار یا توضیح طبیعی هستید. ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.
انقباضات ارادی عضلانی معمولاً زمانی ایجاد می شوند که مغز سیگنالی را از طریق نخاع و اعصاب به عضله ارسال می کند. اگر مغز، سیستم عصبی، ماهیچه‌ها یا اتصالات بین آنها آسیب دیده یا تحت تأثیر بیماری قرار گرفته باشد. ممکن است عضلات شما به طور طبیعی منقبض نشوند. این می تواند باعث ضعف عضلانی شود.
علل بالقوه ضعف عضلانی
بسیاری از شرایط سلامتی می توانند باعث ضعف عضلانی شوند.
مثالها عبارتند از:
- اختلالات عصبی عضلانی، مانند دیستروفی عضلانی، مولتیپل اسکلروزیس (MS) ، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS)
- بیماری های خود ایمنی مانند بیماری گریوز، میاستنی گراویس و سندرم گیلن باره
- بیماری های تیروئید، مانند کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید
- عدم تعادل الکترولیتی، مانند هیپوکالمی (کمبود پتاسیم)، هیپومنیزیمی (کمبود منیزیم) و هیپرکلسمی (بالا رفتن کلسیم در خون)
سایر شرایطی که ممکن است باعث ضعف عضلانی شود عبارتند از:
- سکته
- فتق دیسک
- سندرم خستگی مزمن (CFS)
- هیپوتونی، کمبود تون عضلانی که معمولاً در بدو تولد وجود دارد
- نوروپاتی محیطی، نوعی آسیب عصبی
- نورالژی یا سوزش شدید یا درد در مسیر یک یا چند عصب.
- پلی میوزیت یا التهاب مزمن عضلانی
- استراحت طولانی مدت در بستر یا بی حرکتی
- اعتیاد به الکل، که می تواند باعث میوپاتی الکلی شود
ضعف عضلانی همچنین می تواند ناشی از عوارض ناشی از برخی ویروس ها و عفونت ها باشد، از جمله:
- فلج اطفال
- ویروس نیل غربی
- تب روماتیسمی
بوتولیسم، یک بیماری نادر و جدی ناشی از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم، همچنین می تواند منجر به ضعف عضلانی شود.
استفاده طولانی مدت از برخی داروها نیز ممکن است منجر به ضعف عضلانی شود.
این داروها عبارتند از:
- استاتین ها و سایر عوامل کاهش دهنده چربی
- داروهای ضد آریتمی، مانند آمیودارون (پاسرون) یا پروکائین آمید
- کورتیکواستروئیدها
- کلشی سین (Colcrys، Mitigare) که برای درمان نقرس استفاده می شود
دلایل ضعف عضلانی چیست؟
ضعف عضلانی معمولاً به دلیل عدم ورزش، پیری، آسیب دیدگی عضلات یا حاملگی است. همچنین می تواند با شرایط طولانی مدت مانند دیابت یا بیماری قلبی بروز کند. علل احتمالی بسیار دیگری نیز وجود دارد که شامل سکته مغزی، مولتیپل اسکلروز، افسردگی، فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن (ME) است.
بی تحرکی
فقدان تناسب اندام یکی از شایع ترین دلایل ضعف عضلات است. این ممکن است در نتیجه یک سبک زندگی غیرفعال (بی تحرک) رخ دهد. اگر از عضلات استفاده نشود، فیبرهای موجود در عضلات تا حدی با چربی جایگزین می شوند. در نهایت تحلیل ماهیچه ها اتفاق می افتد. با رژیم های منظم ورزش معقول، این وضعیت برگشت پذیر است. ضعف عضلانی با افزایش سن بدتر می شود و بیشتر مشخص می شود.
به همین دلیل است که بیشتر ورزشکاران عالی در این رده سنی قرار دارند. با این وجود، ساختن عضلات از طریق ورزش منظم در هر سنی قابل انجام است. بسیاری از دونده های موفق در مسافت های طولانی بیش از 40 سال دارند.
سالخوردگی
با افزایش سن، ماهیچه های ما تمایل به از دست دادن قدرت و حجم بیشتری دارند و ضعیف تر می شوند. در حالی که اکثر مردم این را به عنوان پیامد طبیعی سن قبول می کنند. می توان با یک تمرین منظم و ایمن، قدرت و قدرت عضلات را افزایش داد. زمان بهبودی آسیب با سن بالا بسیار طولانی تر است. در سالمندی تعادل اغلب مختل می شود. و استخوان ها به راحتی شکسته می شوند.
تشخیص علت اصلی ضعف عضلانی
اگر ضعف عضلانی را تجربه می کنید که هیچ توضیح طبیعی برای آن وجود ندارد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید.
از شما در مورد ضعف عضلانی، از جمله مدت زمانی که آن را داشته اید و کدام ماهیچه ها تحت تأثیر قرار گرفته اند، سؤال می شود. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین در مورد سایر علائم و سابقه پزشکی خانوادگی شما سؤال خواهد کرد .
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است موارد زیر را نیز بررسی کند:
- رفلکس ها
- حواس
- تون عضلانی
در صورت نیاز، آنها ممکن است یک یا چند آزمایش را سفارش دهند، مانند:
- سی تی اسکن یا ام آر آی برای بررسی ساختارهای داخلی بدن شما
- تست های عصبی برای ارزیابی عملکرد اعصاب شما
- الکترومیوگرافی (EMG) برای آزمایش فعالیت عصبی در عضلات شما
- آزمایش خون برای بررسی علائم عفونت یا سایر شرایط
گزینه های درمانی برای ضعف عضلانی
هنگامی که آنها علت ضعف عضلانی شما را مشخص کردند، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی درمان مناسب را توصیه می کند. برنامه درمانی شما به علت اصلی ضعف عضلانی و همچنین شدت علائم شما بستگی دارد.
در اینجا برخی از گزینه های درمانی برای شرایطی که باعث ضعف عضلانی می شوند آورده شده است:
فیزیوتراپی
در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند ام اس یاALS، فیزیوتراپیست ها می توانند ورزش هایی را برای بهبود کیفیت زندگی شما پیشنهاد دهند . به عنوان مثال، یک فیزیوتراپیست ممکن است ورزش مقاومتی پیشرونده را برای کمک به فرد مبتلا به ام اس برای تقویت عضلاتی که به دلیل عدم استفاده ضعیف شده اند، پیشنهاد دهد.
برای افراد مبتلا به ALS، یک فیزیوتراپ ممکن است تمرینات کششی و دامنه حرکتی را برای جلوگیری از سفتی عضلات توصیه کند.
کار درمانی
متخصصین کاردرمانی می توانند تمریناتی را برای تقویت قسمت بالایی بدن شما پیشنهاد دهند. آنها همچنین می توانند دستگاه ها و ابزارهای کمکی را برای کمک به فعالیت های روزمره توصیه کنند.
کاردرمانی می تواند به ویژه در طول فرآیند توانبخشی سکته مغزی مفید باشد. درمانگران می توانند تمریناتی را برای رفع ضعف در یک طرف بدن و کمک به مهارت های حرکتی توصیه کنند.
دارو
مسکن‌های بدون نسخه (OTC)، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، می‌توانند به مدیریت درد مرتبط با شرایطی مانند:
- نوروپاتی محیطی
- CFS
- نورالژی
جایگزینی هورمون تیروئید برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود. درمان استاندارد معمولاً شامل مصرف لووتیروکسین (لووکسیل، سینتروید) است که یک هورمون تیروئید مصنوعی است.
تغییرات رژیم غذایی
تغییر رژیم غذایی می تواند به رفع عدم تعادل الکترولیت کمک کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین ممکن است بسته به نیاز شما مصرف مکمل هایی مانند کلسیم، اکسید منیزیم یا اکسید پتاسیم را پیشنهاد دهد.
عمل جراحی
ممکن است از جراحی برای درمان برخی بیماری‌ها مانند فتق دیسک یا پرکاری تیروئید استفاده شود.
تشخیص یک وضعیت اضطراری بالقوه
در برخی موارد، ضعف عضلانی می تواند نشانه چیزی بسیار جدی مانند سکته باشد.
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فورا با 115 یا خدمات اورژانس محلی خود تماس بگیرید:
- شروع ناگهانی ضعف عضلانی
- بی حسی ناگهانی یا از دست دادن احساس
- مشکل ناگهانی در حرکت اندام، راه رفتن، ایستادن یا نشستن
- مشکل ناگهانی در لبخند زدن یا شکل دادن حالات چهره
- گیجی ناگهانی، مشکل در صحبت کردن، یا مشکل در درک چیزها
- ضعف عضله قفسه سینه که منجر به مشکلات تنفسی می شود
- از دست دادن هوشیاری
منابع:
- دی استاسی اس، و همکاران. (2010). اثرات استاتین ها بر عضلات اسکلتی: دیدگاهی برای فیزیوتراپیست ها DOI:
10.2522/ptj.20090251 - ضعف عضلانی (هیپوتونی) در کودکان. (nd)
Childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/m/muscle-weakness-hypotonia - صفحه اطلاعات هیپوتونی NINDS. (2019).
ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Hypotonia-Information-Page - علائم سکته مغزی.
stroke.org/en/about-stroke/stroke-symptoms - ضعف.
Nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Weakness
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.