محققان می گویند آزادی انجام حرکات خود تعیین کننده ممکن است کلید تفکر انعطاف پذیر و خلاقیت باشد. حرکت به ما کمک می کند خلاقانه فکر کنیم. این بینش بیش از 2000 سال قدمت دارد و فیلسوفان یونان باستان از قبل شناخته شده بودند.
با این حال ارتباط حرکت و شناخت از نظر علمی چیست؟
هنگام راه رفتن در مغز چه اتفاقی می افتد؟ آیا افرادی که به ندرت حرکت می کنند خلاقیت کمتری دارند؟
دکتر باربارا هندل عصب شناس از Julius-Maximilians-Universität Würzburg (JMU) در باواریا. آلمان می گوید: «تحقیقات ما نشان می دهد که این حرکت فی نفسه نیست که به ما کمک می کند انعطاف پذیرتر فکر کنیم. در عوض. آزادی انجام حرکات خود تعیین کننده مسئول آن است.
بر این اساس. حتی حرکات کوچک در هنگام نشستن نیز می تواند اثرات مثبت یکسانی بر تفکر خلاق داشته باشد. با این حال. محقق هیچ پیشنهاد حرکتی مشخصی از کار خود به دست نمی‌آورد: «نکته مهم آزادی حرکت بدون محدودیت‌های خارجی است».
برای مدت طولانی به نمایشگرهای کوچک خیره نشوید.
او می‌گوید مهم است که حرکت سرکوب نشود یا مجبور به الگوهای منظم نشود. محقق JMU توضیح می دهد: «متاسفانه. این زمانی اتفاق می افتد که افراد به عنوان مثال روی یک صفحه نمایش کوچک تمرکز می کنند.
افزایش استفاده از تلفن های همراه و دستگاه های مشابه – همچنین در زمینه آموزش در زمان همه گیری کرونا – می تواند تأثیر منفی بر فرآیندهای شناختی مانند خلاقیت داشته باشد.
آزمایش‌هایی که باربارا هندل و دانشجوی دکترای او سوپریا مورالی انجام دادند. به طور مفصل در انتشار اخیر در مجله تحقیقات روانشناسی توضیح داده شده است.
خلاقیت چیست؟
خلاقیت مدتهاست که همه از هنرمندان گرفته تا فیلسوفان و روانشناسان را مجذوب خود کرده است. چرا انسان ها نیاز به خلاق بودن و لذت بردن از مطالب خلاقانه را احساس می کنند؟ در حالی که خلاقیت بخشی اساسی از تفکر انسان است. چه چیزی به عنوان خلاقیت به حساب می آید و چگونه آن را اندازه گیری می کنیم؟ خلاقیت اغلب به عنوان یک موضوع ذهنی در نظر گرفته می شود.
بر اساس نظرات شخصی. تفاسیر. نقطه نظرات. احساسات و قضاوت. نقطه مقابل اطلاعات ذهنی. اطلاعات عینی است – تحلیلی که مبتنی بر واقعیت. قابل اندازه گیری و مشاهده است.
میدانی. به این معنی که نظر شخصی هر کس در مورد خلاقیت متفاوت است. بنابراین برای اینکه بفهمیم خلاقیت چیست. باید یک تعریف واقعا واضح داشته باشیم. بنابراین. خلاقیت دقیقا چیست؟ در حالی که مؤلفه‌های خلاقیت از جمله اصالت. لذت. ارزش. فرآیند و تخیل وجود دارد.
تعریفی که دانشمندان برای مطالعه خلاقیت به کار می‌برند. این مؤلفه‌ها را در کنار هم قرار می‌دهد و می‌گوید که خلاقیت توانایی تولید چیزی است که هم بدیع باشد. و فایده دارد (برای کسی ارزشمند است). این تعریف به دانشمندان اجازه می دهد تا فرضیه های قابل آزمایشی را در مورد چگونگی نشات گرفته از خلاقیت از مغز انسان ایجاد کنند.
چگونه خلاقیت را تعریف کنیم؟
همه ما به طور متفاوتی با خلاقیت تعامل. پردازش و تولید می کنیم. که ایجاد یک تعریف جهانی از خلاقیت را بسیار چالش برانگیز می کند. همانطور که استیو جابز به ما یادآوری می‌کند. حتی افراد خلاق نیز به سختی چیزهایی را که فکر می‌کنند و خلق می‌کنند خلاقانه می‌بینند! مشکل در شناخت و تعریف خلاقیت ممکن است از اشکال مختلف خروجی های خلاقانه (از هنرهای نمایشی مانند رقص و موسیقی گرفته تا هنرهای تجسمی مانند طراحی. نقاشی. مجسمه سازی. طراحی. عکاسی و فیلمسازی) ناشی شود.
دشواری ممکن است به دلیل تفاوت در نحوه تفکر افراد در مورد فرآیندهای تفکر خلاق نیز باشد. با این حال. مهم نیست که چقدر رویکردهای ما در درک خلاقیت متفاوت است. ایجاد تعریفی از خلاقیت به ما کمک می کند تا مزایا. فرآیندها و عبارات مختلف آن را درک کنیم.
مراحل فرآیند خلاقیت که توسط دانشمند والاس تعریف شده است به شرح زیر است:
- آماده سازی (یا کشف و گوش دادن) – در مرحله اول. شما تجربیات گذشته خود و هر کار خلاقانه ای را که قبلا ساخته اید به منظور آماده شدن برای استفاده از خلاقیت خود به روشی جدید منعکس می کنید.
- جوجه کشی (یا طراحی و ایجاد) – پس از مدتی کار بر روی پروژه خلاقانه جدید. گاهی اوقات ایده خوبی است که یک قدم به عقب بردارید و برای مدتی روی پروژه کار نکنید. والاس و دیگران دریافته‌اند که بسیاری از ایده‌ها پس از مدتی دوری از مشکل به وجود می‌آیند. این مرحله ممکن است فاز ارشمیدس یا نیوتن نامیده شود. جایی که ایده ها در مکان های غیرمنتظره مانند حمام یا زیر درخت به سراغ شما می آیند.
- Illumination (یا توسعه و پیاده سازی) – با بازگشت به ایده. ممکن است متوجه شوید که مشکل یا پروژه خلاقانه “کلیک” می کند و قطعات ایده با هم جمع می شوند. همچنین این زمان برای ادامه کار روی ایده یا امتحان انواع مختلف است.
- تأیید (یا Deploy and Deliver) – در نهایت. بررسی کنید و ببینید آیا ایده جدید و/یا «خوب» است. این ممکن است مرحله‌ای باشد که نویسنده به صفحه‌ای که نوشته است نگاه می‌کند و قبل از شروع در مسیری جدید. کاغذ را مچاله می‌کند.
خلاقیت می تواند به طور غیر منتظره ظاهر شود
آیا تا به حال آهان یافتم یافتم! داشته اید! لحظه ای که در آن یک ایده یا راه حل ظاهراً از هیچ جا به سراغ شما آمد؟ این احساس که به عنوان بصیرت تعریف می شود و گاهی اوقات به آن تجلی می گویند. یکی از اشکال خلاقیت است. Epiphanies همچنین به عنوان آنچه ما آن را “احساس یورکا” می نامیم اتفاق می افتد.
“احساس اوریکا” در واقع به دانشمند یونان باستان به نام ارشمیدس اشاره دارد که وظیفه داشت بفهمد که آیا تاج از طلای جامد ساخته شده است یا از طلای مخلوط با فلزات دیگر. بدون شکستن تاج. او در واقع زمانی که در حال حمام کردن بود راه حل را کشف کرد! ارشمیدس متوجه شد که سطح آب حمام با ورود و خروج از وان تغییر می کند. او متوجه شد که می تواند حجم یک جسم را با غوطه ور کردن آن در آب محاسبه کند (که مخصوصاً برای اجسامی با اشکال نامنظم مانند تاج مفید است). با تعیین جرم تاج. ارشمیدس از روش آب حمام و معادله جرم/حجم = چگالی استفاده کرد تا تعیین کند که آیا تاج طلا طلای خالص است یا فلزات با چگالی کمتر (کمتر با ارزش) اضافه شده است.
این مطلب ادامه دارد….
https://neurosciencenews.com/creativity-movement-19923/
https://kids.frontiersin.org/articles/10.3389/frym.2017.00019
سید مهدی ساداتی هستم. عاشق مغز! داروساز و دانشجوی دکترای تخصصی علوم اعصاب. عضو تیم مرکز سلامت مغز دانا! از علاقه هام شناسوندن کارایی های هیجان انگیز مغز به زبان ساده به آدمهاست! جست و جو می کنم در افسردگی، داروهای موثر بر مغز و سایر بیماری های حوزه ی روان و البته نوروپلاستیسیتی!