- رابطه یافتن”حس معنا در زندگی” و سلامت جسمی و شناختی در سنین پیری
- مدیریت خشم به طور سازنده
- نکاتی مهم درباره “اختلال دو قطبی”
- کنترل امواج مغزی “آلفا” و بهبود توجه و تمرکز
- کاهش عملکرد مغز در کودکان مبتلا به چاقی
- تأثیر “قرص ضد بارداری” بر روی عملکرد وساختار مغز
- بازی های رایانه ای می توانند برای سطح استرس ما مفید باشند!
- فرمول احساس خوشبختی
- مکانیسم عصبی مشترک بین “انسان” و “سگ”
- با فعال کردن “نورون های آینه ای” خود، همدلی را تقویت کنیم
رابطه یافتن”حس معنا در زندگی” و سلامت جسمی و شناختی در سنین پیری
یک مطالعه جدید رابطه بین حس معناداری و بهزیستی جسمی و روحی با بیشتر شدن سن را پیدا می کند. پیدا کردن معنا در زندگی فرد می تواند به سلامتی افراد هنگام پیری کمک کند.افراد مسن تر می شوند، زندگی آنها بیشتر تغییر می کند. به عنوان مثال، ممکن است دوستان و نزدیکان آنها به...
مدیریت خشم به طور سازنده
منتظر ماندن در صف های طولانی، برخورد با افراد حقه باز، عبور از ترافیك بی پایان - همه چیز می تواند بسیار عاجز کننده باشد. در حالی که احساس عصبانیت از این ناراحتی های روزمره یک پاسخ طبیعی به استرس است، اما صرف تمام وقت خود با ناراحتی های مختلف برای این مسائل میتواند...
نکاتی مهم درباره “اختلال دو قطبی”
اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روانشناختی است که به عنوان اختلالات شدید خلقی تعریف شده است. اختلال دو قطبی بر حالات خلقی، افکار و رفتار فرد تأثیر می گذارد. دو نوع اصلی از اختلالات دو قطبی وجود دارد: دو قطبی I و II. طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانشناختی، اختلال...
کنترل امواج مغزی “آلفا” و بهبود توجه و تمرکز
در حفظ توجه وتمرکزدچار مشکل هستید؟ دانشمندان علوم اعصاب MIT ممکن است راه حلی برای شما داشته باشند: امواج مغزی آلفا را خاموش کنید. در یک مطالعه جدید، محققان دریافتند که افراد می توانند با کنترل امواج مغزی آلفا بر اساس نوروفیدبک دریافتی هنگام انجام یک کار خاص، توجه خود...
کاهش عملکرد مغز در کودکان مبتلا به چاقی
مطالعات منتشر شده مدتهاست که نشان داده ارتباطی بین چاقی در کودکان و کاهش عملکرد اجرایی مغز وجود دارد. تحقیقات جدید منتشر شده در JAMA Pediatrics، بر اساس داده های به دست آمده از یک تحقیق گسترده تحقیقاتی ملی، نشان می دهد که تغییر در ساختار مغز - یک قسمت از قشر پیش...
تأثیر “قرص ضد بارداری” بر روی عملکرد وساختار مغز
در قسمتی از پایه مغز ناحیه ای كوچك اما مهم است كه به عنوان یك قطب كنترل برای سیستم های عصبی و هورمونی عمل می كند. اکنون، یک مطالعه نشان داده است که در بین زنان، در افرادی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، به طور قابل توجهی کوچکتر است. تحقیقات جدید پیوندی جالب...
بازی های رایانه ای می توانند برای سطح استرس ما مفید باشند!
در مورد بازی های رایانه ای مطالب زیادی نوشته شده است که بسیاری از آن ها منفی است. ما ترسیده ایم که بازی های رایانه ای باعث شود فرزندان ما کمتر اجتماعی بوده و خشونت بیشتری داشته باشند و همه ما را تحت فشار قرار دهند. تحقیقات قابل توجهی در مورد این موضوع انجام شده است که...
فرمول احساس خوشبختی
سعادت بشر یکی از متداولترین موضوعاتی است که انسان همواره به دنبال راهی برای یافتن آن بوده است. اما این هدف مبهم بوده است. خوشبختانه برای ما ، تجربه "خوشبختی" در واقع می تواند اشکال مختلفی به خود بگیرد و ناشی از انواع رفتارها و شرایط زندگی باشد. اکنون تحقیقات می توانند...
مکانیسم عصبی مشترک بین “انسان” و “سگ”
بر اساس یک مطالعه در دانشگاه Emory، سگها بطور فی البداهه مقادیرعددی را با استفاده از بخش مشخصی از مغز خود که با مناطق عصبی پاسخگو به تعداد در انسانها مطابقت دارد، پردازش می کنند. نتایج این مطالعه که در Biology Letters منتشر شد، نشان می دهد مکانیسم عصبی مشترک عمیقاً...
با فعال کردن “نورون های آینه ای” خود، همدلی را تقویت کنیم
شاید تا به حال اتفاق افتاده باشد که وقتی کودکی را در حال لبخند زدن و خندیدن می بینید، قبل ازاینکه آگاهانه تصمیم بگیرید، لبخند بر لبان شما نیز جاری می شود. یا شاید شنیده اید که خمیازه کشیدن "مسری" است. اگر کسی را در حال خمیازه کشیدن ببینید، احتمال بیشتری دارد که خمیازه...









