اگرشماهم از استفاده کنندگان لنز چشمی هستید، احتمالاً یک یا دو بار با لنز چشمی خود به خواب رفته اید. ممکن است فقط در حالی از خواب بیدار شده باشید که چشمانتان کمی خشک شده است. با این حال، خوابیدن با لنز چشمی خود خطر عفونت چشم را شش تا هشت برابر بیشتر می کند. در این مقاله، بیاموزید که چرا خوابیدن با لنز چشمی خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. چه نوع عفونت هایی ممکن است رخ دهد. و اگر به طور تصادفی با لنز چشمی به خواب رفتید، چه کاری انجام دهید.
آیا خوابیدن با لنزهای تماسی ایمن است؟
خوابیدن با استفاده از لنزهای تماسی ایمن نیست. به گفته متخصصان، خوابیدن با تماس‌ها خطر ابتلا به عفونت قرنیه را افزایش می‌دهد. قرنیه لایه شفافی است که از قسمت رنگی چشم محافظت می‌کند.
خطر کراتیت میکروبی، نوعی التهاب قرنیه ناشی از عفونت، زمانی که لنزهای تماسی خود را در طول شب می‌زنید، پنج برابر بیشتر است. این خطر صرف نظر از نوع لنز شما رخ می دهد. متأسفانه، خوابیدن با لنزهای تماسی یک رفتار رایج در بین نوجوانان و بزرگسالان استفاده کننده از لنز است.
خوابیدن با لنزهای گهگاهی یا تصادفی نیز می تواند خطر عفونت را افزایش دهد. محققان حتی از خوابیدن با لنزهایی که برای استفاده در طول شب یا طولانی مدت تایید شده اند، توصیه نمی کنند.
اگر با لنز داخل چشم بخوابید چه اتفاقی می‌افتد؟
هنگامی که با تماس های خود می خوابید، خطر عفونت چشم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در موارد جدی، این عفونت ها می توانند باعث آسیب دائمی قرنیه و از دست دادن بینایی شوند.
کراتیت باکتریایی
کراتیت باکتریایی یا قرنیه ملتهب به دلیل عفونت باکتریایی است. اگر به درستی درمان نشود، می تواند باعث شود که فرد بخشی یا تمام بینایی خود را از دست بدهد. استفاده از لنزهای تماسی خطر ابتلا به این نوع عفونت را افزایش می دهد. به خصوص اگر در طول شب از لنزهای تماسی استفاده کنید. عفونت های باکتریایی می توانند توسط بیش از یک نوع باکتری مانند سودوموناس آئروژینوزا و استافیلوکوکوس اورئوس ایجاد شوند. که می توانند در خاک، آب و بدن شما یافت شوند.
کراتیت باکتریایی زمانی رخ می دهد که باکتری از طریق انگشتان به لنزهای شما وارد شود. زمانی که لنزهای تماسی خود را داخل یا خارج می کنید. اگر لنزها به درستی تمیز و ضدعفونی نشده باشند، باکتری ها می توانند از لنز یا کیس نگهداری منتقل شوند. شستن لنز در آب به جای محلول تماسی نیز می تواند خطر ابتلا به کراتیت باکتریایی را افزایش دهد.
کراتیت آکانتامبا
کراتیت Ancanthamoeba یا التهاب قرنیه به دلیل عفونت ناشی از آمیب نیز می تواند منجر به از دست دادن بینایی یا کوری شود. این نوع عفونت توسط یک ارگانیسم کوچک تک سلولی به نام آکانتاموبا ایجاد می شود. که می تواند در بدنه های طبیعی آب، خاک، آب لوله کشی، سیستم های گرمایش و تهویه مطبوع و وان های آب گرم یافت شود.
استفاده از لنزهای تماسی افراد را در معرض خطر کراتیت Ancanthamoeba قرار می دهد. به طوری که 85٪ از افرادی که این التهاب را تجربه می کنند از لنز استفاده می کنند. بهداشت ضعیف لنزهای تماسی، از جمله شنا کردن یا دوش گرفتن در حین استفاده از لنزهای تماسی، خطر ابتلا را افزایش می دهد. این نوع عفونت می تواند در صورت ایجاد خراش در چشم ایجاد شود. که ممکن است به دلیل آسیب دیدگی یا استفاده منظم از لنزهای تماسی رخ دهد. و ارگانیسم از طریق آب یا محلول لنز وارد خراش شود.
خوابیدن با لنز در طول شب می تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت کراتیت آنکانتاموبا کند. استفاده از کنتاکت‌ها میزان اکسیژن قرنیه را کاهش می‌دهد که توانایی قرنیه را برای محافظت از خود در برابر میکروارگانیسم‌ها مختل می‌کند.
کراتیت قارچی
کراتیت قارچی یا التهاب قرنیه ناشی از عفونت قارچی نیز در صورت عدم درمان می تواند منجر به از دست دادن بینایی یا کوری شود. انواع قارچ هایی که اغلب پشت کراتیت قارچی قرار دارند شامل قارچ هایی از گونه های فوزاریوم، آسپرژیلوس و کاندیدا می شود. این نوع عفونت در مناطق گرمسیری جهان شایع تر است. اما می تواند در هر آب و هوایی رخ دهد. به طور کلی، کراتیت قارچی با داروهای ضد قارچ درمان می شود. اما موارد شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی یا پیوند قرنیه داشته باشد. استفاده از لنزهای تماسی یک عامل خطر است.
چرا خوابیدن با لنز تماسی خطر ابتلا به عفونت چشم را افزایش می دهد؟
چشمان شما روزانه با انواع باکتری ها و میکروارگانیسم ها مواجه می شوند. اما به دلیل محافظتی که توسط اشک های شما ارائه می شود، از عفونت جلوگیری می کنند. در طول روز، همزمان با پلک زدن، به طور مرتب مایع اشک آور و اکسیژن تازه را وارد چشمان خود می کنید. و قرنیه خود را سالم نگه می دارید.
با این حال، هنگامی که از لنز تماسی استفاده می کنید، به خوبی روی قرنیه شما قرار می گیرند. و قسمت زیادی از مایع اشک آور را مسدود می کنند. این کار باعث می‌شود قرنیه شما در برابر میکروب‌ها دفاع کند یا آنها را از زیر لنز تماسی شما خارج کند. هنگامی که با لنز چشمی داخل چشم می خوابید، قرنیه شما حتی مایع اشک کمتری دریافت می کند، زیرا پلک نمی زنید. در نتیجه، فرصت کمتری برای ریزش اشک و مخلوط شدن با مایع زیر لنز وجود دارد.
خوابیدن با لنز تماسی برای مدت طولانی میزان اکسیژنی که به قرنیه شما می رسد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. انجام این کار همچنین می تواند به سطح قرنیه شما آسیب برساند. و بر توانایی آن در بازسازی سلول های تازه تأثیر بگذارد و در نتیجه خطر عفونت را افزایش دهد. پوشیدن لنز تماسی در طول شب به باکتری ها زمان بیشتری برای تبدیل شدن به عفونت می دهد.
از لنزهای تماسی نرم، حدود 9 نفر از هر 10 نفر از لنزهای تماسی استفاده میکنند. این لنزها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که انعطاف‌پذیرتر باشند و اجازه دهند اکسیژن بیشتری به قرنیه برسد. اما، اگر از لنزهای تماسی هنگام خواب استفاده کنید، بدون در نظر گرفتن نوع لنز، هنوز پنج برابر خطر عفونت وجود دارد.
اگر به طور تصادفی با لنز داخل چشم بخوابم چه می شود؟
حتی اگر نمی‌خواهید با لنز چشمی خود بخوابید، ممکن است پیش از بیرون بردن آنها به طور تصادفی به خواب بروید. هنگامی که از خواب بیدار شدید، مهم است که لنز چشمی خود را در اسرع وقت بیزون بیاورید. ابتدا بررسی کنید که بتوانید به راحتی آنها را بیرون بیاورید. اگر احساس می کنید آنها روی چشم، گیر کرده اند، آنها رابه زور بیرون نکشید. در عوض، از قطره های چشمی استفاده کنید و پلک بزنید تا زمانی که به راحتی جدا شوند.
سپس به چشمان خود استراحت دهید. حداقل به مدت یک روز از پوشیدن لباس های تماسی خودداری کنیدو و به احساس چشمان خود بسیار توجه کنید. اگر متوج شدید، استفاده از لنزهای تماسی خود را متوقف کرده و فوراً با چشم پزشک خود تماس بگیرید.
علائمی که نشان می دهد ممکن است عفونت چشمی داشته باشید
علائمی که نشان می دهد ممکن است عفونت چشم داشته باشید عبارتند از:
- تاری دید
- ترشحات چشم
- قرمزی چشم
- درد یا ناراحتی چشم
- اشک بیش از حد
- حساسیت به نور
- تورم
- خارش یا سوزش چشم
آیا چرت زدن در حین داشتن لنز چشمی ایمن است؟
خوابیدن در حین پوشیدن لنز چشمی ایمن نیست، حتی اگر فقط چرت بزنید. چرت زدن گاه به گاه یا تصادفی با لنز چشمی شما می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. اگر فکر می کنید احتمال خوابیدن وجود دارد، بهتر است ابتدا لنزهای تماسی خود را بردارید.
چگونه لنز چشمی خود را ایمن بپوشید
خوابیدن برای سلامتی شما مفید است، اما خوابیدن با تماس‌هایتان خطر عفونت را به همراه دارد. از چشمان خود فقط با پوشیدن کنتاکت خود در هنگام بیداری محافظت کنید. علاوه بر این، بهداشت لنزهای تماسی را به درستی رعایت کنید. پیروی از این دستورالعمل ها می تواند به محافظت در برابر عفونت چشم کمک کند:
- طبق دستورالعمل ارائه شده لنزهای خود را تمیز و ضدعفونی کنید.
- همیشه پس از استفاده از محلول لنز تماسی باقیمانده را دور بریزید. محلول موجود در جعبه لنز تماسی خود را با محلول جدید پر نکنید.
- لنزهای خود را در معرض هر نوع آب یا بزاق خود قرار ندهید.
- هنگام شنا یا رفتن به استخر، جکوزی، دریاچه یا اقیانوس از لنزهای خود استفاده نکنید.
- جعبه نگهداری خود را هر سه ماه یکبار یا طبق دستور چشم پزشک خود تعویض کنید.
- هنگام مسافرت، محلول لنز تماسی خود را به ظرف دیگری منتقل نکنید زیرا غیراستریل است. به جای آن راه حل هایی به اندازه سفر بخرید.
همچنین مهم است که هر سال به چشم پزشک خود مراجعه کنید. همیشه برای لنزهای تماسی خود نسخه بگیرید. حتی اگر تزئینی باشند و دید شما را تغییر ندهند. لنزهای تماسی که بدون نسخه به فروش می رسند، قانون را نقض می کنند. و ممکن است آلوده باشند. ویزیت پزشک به شما این فرصت را می دهد که با پزشک خود در مورد ایمن ترین راه برای پوشیدن و حفظ تماس های خود صحبت کنید.
دانشجوی دکتری پژوهشی ارگونومی شناختی، عاشق یادگیری، عاشق خواب و مباحث مرتبط با آن و عاشق دانستن درباره عملکردهای شناختی انسان… خوشحالم که در این بستر، فرصت اشتراک اطلاعات با شما عزیزان را دارم.