by golnaz mesbahi | مهر 4, 1399
تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی یک نوع تمرین تنفس است که به قوی شدن دیافراگم کمک می کند.دیافراگم ماهیچه ای است که نقش حیاتی در تنفس ما دارد. این نوع تنفس همچنین گاهی تنفس شکمی هم نامیده می شود. این نوع تنفس فوایدی دارد که تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.تنفس دیافراگمی...
by golnaz mesbahi | مهر 3, 1399
آپنه ی خواب انسدادی، یک بیماری مزمن خواب ست که بیش از یک بیلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.پژوهش ها نشان می دهد آپنه ی خواب انسدادی می تواند روی تجمع باکتریایی روده تاثیر بگذارد و موجب دیگر بیماری های مرتبط مانند دیابت، فشارخون بالا و مشکلات شناختی...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 2, 1399
آیا می خواهید خطر آلزایمر، اختلال شناختی و زوال عقل را کاهش دهید؟ محققان از سراسر جهان در حال بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داده و مغز را سالم نگه دارند. یکی از عواملی که تعدادی از مطالعات برای کاهش خطر آلزایمر روی آن...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 2, 1399
فشار خون بالا به ندرت در همان زمان علائمی ایجاد می کند. اما با گذشت زمان، فشار بیش از حد و اصطکاک خون به دیواره های داخلی عروق می تواند به رگ های خونی در سراسر بدن آسیب برساند. گرچه ممکن است بزرگترین تهدید برای قلب شما باشد، مغز شما نیز از این مسئله رنج می برد....
by golnaz mesbahi | مهر 2, 1399
یکی از علائم مشترک بین کووید 19 و حمله ی اضطرابی یا پنیک اتک، تنگی نفس است. چیزی که تا چند ماه پیش یک تنگی نفس ساده به نظر می رسید، امروزه ممکن است ما را در مورد ارتباطش با کووید 19 نگران کند. تفاوت چیست؟ تنگی نفس ناشی از اضطراب یا حمله ی پنیک، با علائم کویید 19...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 1, 1399
به مناسبت ماه جهانی آلزایمر، ما با یادآوری نکاتی با شایعات مربوط به بیماری آلزایمر و به طور کلی زوال عقل مبارزه خواهیم کرد. زوال عقل بخشی طبیعی از پیری نیست. امروزه تخمین زده می شود که 5.8 میلیون نفر از افراد 65 سال به بالا، در ایالات متحده به...
