آشنایی با اعصاب جمجمه ای: محل، کارکرد، آسیب و نشانه ها

by A.S.Jafari | آذر 24, 1401

اعصاب جمجمه ای جفت اعصابی هستند که مغز شما را به قسمت های مختلف سر، گردن و تنه متصل می کنند. از بین این اعصاب، اعصاب حسی با حواس شما مانند بویایی، شنوایی و لامسه درگیر هستند. اعصاب حرکتی حرکت و عملکرد ماهیچه ها یا غدد را کنترل می کنند. هر عصب دارای یک عدد رومی متناظر...

آشنایی با علائم ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS)

by A.S.Jafari | آذر 23, 1401

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن است که سیستم عصبی مرکزی (CNS) را درگیر می کند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به میلین، که لایه محافظ اطراف رشته های عصبی است، حمله می کند. ام اس باعث التهاب و ضایعات موقتی می شود. همچنین می تواند منجر به ضایعات پایدار ناشی از...

هدف و مفهوم زندگی از نگاه علوم اعصاب

by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 23, 1401

داشتن معنی و مفهوم در زندگی (نه صرفا اهداف (goals)) از مغز محافظت می کند. اکثر افراد شیفته تعیین اهداف هستند. همه در آغاز سال تحصیلی یا یک سال جدید لیستی از هدف های خود را پیش رو داریم. متاسفانه گاهی یک هدف از این لیست طولانی نیز محقق نمی شود. سالانه میلیون ها نفر، از...

حرف زدن در خواب

by A.S.Jafari | آذر 22, 1401

حرف زدن در خواب، که به طور رسمی به عنوان somniloquy شناخته می شود که یک اختلال خواب است. در این حالت فرد در هنگام خواب حرف میزند. صحبت کردن در خواب می تواند شامل دیالوگ ها یا مونولوگ های پیچیده، مزخرف یا غر زدن باشد. خبر خوب این است که برای اکثر مردم این یک اتفاق...

وضعیت بدنی هنگام خواب: خوابیدن به پشت

by A.S.Jafari | آذر 22, 1401

اگر به پهلو یا شکم می خوابید، ممکن است به فکر تجربه خوابیدن به پشت باشید. تغییر وضعیت بدنی در خواب دلخواه شما ممکن است کاری دلهره آور به نظر برسد. و معمولاً هنگام امتحان چیز جدیدی یک دوره تنظیم برای عادت به آن وجود دارد. با این حال، این امکان وجود دارد که خود را برای...

چگونه خود را برای زود خوابیدن در شب تربیت کنیم؟

by A.S.Jafari | آذر 22, 1401

عوامل متعددی ممکن است بر توانایی شما برای زود خوابیدن تأثیر بگذارد. شاید شما فرد صبح گرایی نباشید یا وظایف شغلی یا خانوادگی دارید که شما را تا دیر وقت بیدار نگه میدارد. برخی از اختلالات خواب یا سلامت روان، مانند بی خوابی یا اضطراب، می تواند خوابیدن را دشوار کند. در...

وضعیت بدنی هنگام خواب: خوابیدن به پهلو

by A.S.Jafari | آذر 22, 1401

60 درصد از بزرگسالان خوابیدن به پهلو را ترجیح می دهند. این وضعیت بدنی یکی از سالم ترین وضعیت های خواب نیز محسوب می شود. خوابیدن به پهلو فواید زیادی دارد، از بهبود وضعیت ستون فقرات گرفته تا کاهش خروپف، سوزش سر دل و کمردرد. با این حال، برای استفاده کامل این مزایا، باید...

بهترین کلینیک گفتاردرمانی در شیراز – واقعیت چیست؟

by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | آذر 22, 1401

بهترین کلینیک گفتاردرمانی در شیراز با هم بشنویم: سوالی که شاید ذهن شما که این مطلب را مطالعه میکنید درگیر کرده باشد این است که بهترین کلینیک گفتاردرمانی در شیراز کجاست و این کلینیک باید چه خصوصیت هایی داشته باشد. در این مقاله به آن خواهیم پرداخت.شما اولین و مهم ترین...

اثرات کرونا بر سیستم عصبی جوانان!

by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 22, 1401

مقدمه تحقیقات جدید منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان داد که جوانان سالم مبتلا به کرونا، صرف نظر از شدت علائم، در مقایسه با افراد کنترل سالم، دچار مشکلات خاصی در سیستم عصبی خود می شوند. به طور خاص، سیستم نظارت بر جنگ و گریز، سیستم عصبی سمپاتیک، در افراد مبتلا به کرونا،...

خوابیدن بدون بالش

by A.S.Jafari | آذر 21, 1401

اکثر مردم برای تطبیق سر و گردن و ستون فقرات، بالش ها را بخشی ضروری از روال خواب خود می دانند. با این حال، برخی افراد ادعا می کنند که خوابیدن بدون بالش ممکن است از ایجاد چین و چروک جلوگیری کند. بافت مو را بهبود بخشد و حتی گردن درد را درمان کند. در حالی که تحقیقات...

چگونه با وجود سرفه و سرما خوردگی خوب بخوابیم?

by A.S.Jafari | آذر 21, 1401

سالانه تا 30 میلیون ویزیت پزشک برای رفع سرفه انجام می شود. بسیاری از افراد نیز به احتمال زیاد بدون مراجعه به درمان دچار سرفه می شوند. زیرا این علامت هم سرما خوردگی و هم آنفولانزا است . وقتی سرفه می کنید، ممکن است متوجه اختلال در خواب شوید. خوشبختانه، اقداماتی وجود...

آیا نوروفیدبک واقعا تاثیر دارد؟ عوارض، هزینه و هر آنچه نیاز است بدانید

by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | آذر 21, 1401

دو بار در هفته، خانم الف، هنرمند 37 ساله، با درمانگر خود ملاقات می کند تا روی بهبود علائم مرتبط با اختلال استرس پس از سانحه، که شامل فلش بک زدن به خاطرات بد، کابوس و افکار خودکشی است، کار کند. اما نظر خود این خانم راجع به تاثیر نوروفیدبک چه بوده است؟ خانم الف که از ما...

تاثیر محیط زندگی بر ساختار و عملکرد مغزمان!

by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 21, 1401

آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که ساختار و عملکرد مغز می تواند تحت تاثیر محیط زندگی باشد؟ در ادامه یه این سوال پاسخ می دهیم. زندگی در شهر با افزایش الگوی استرس در فعالیت آمیگدال همراه است. در این مقاله تاثیر ویژگی های جغرافیایی محیط بر ساختار مغز انسان بررسی...

آشنایی با اوتیسم سطح 1 یا اوتیسم خفیف

by A.S.Jafari | آذر 19, 1401

اختلال طیف اوتیسم (ASD) به عنوان داشتن کمبودهای مداوم در ارتباطات اجتماعی و تعامل اجتماعی در زمینه های مختلف تعریف می شود. سطوح اوتیسم راهنمای تشخیصی فعلی DSM-5 این اختلال را به سه درجه متفاوت تقسیم کرده است: سطح 1: نیاز به پشتیبانی سطح 2: نیاز به پشتیبانی قابل توجه...

رویاپردازی ناسازگار چیست و چه ارتباطی با خواب دارد؟

by A.S.Jafari | آذر 19, 1401

معمولاً هر چند وقت یکبار در افکار خود گم می شوید. کارشناسان تخمین می زنند که ما حدود 47 درصد از ساعات بیداری خود را در رویا می گذرانیم. لحظه ای حواسمان را پرت می کنیم و اجازه می دهیم ذهنمان سرگردان شود. رویاپردازی های شما ممکن است آنقدر شدید باشد که در زندگی روزمره...

تفاوت اختلال دو قطبی نوع 1 و نوع 2 چیست؟ چه عواملی انواع مختلف دوقطبی را تشدید می کند؟

by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | آذر 19, 1401

تفاوت اختلال دو قطبی نوع 1 و نوع 2 چیست؟ چه عواملی انواع مختلف دوقطبی را تشدید می کند؟ با هم بشنویم: اختلال دوقطبی یک اختلال سلامت روان است که با نوسانات در خلق و خو و سطح انرژی مشخص می شود. هر فرد مبتلا به این بیماری به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می گیرد. با این...

بهترین متخصص ترک اعتیاد به مشروبات الکلی در شیراز

by دکتر علی محمد کمالی (PhD in Neuroscience) | آذر 19, 1401

با هم این مقاله را بشنویم: این راهنما برای اشخاص، خانواده و دوستان افراد جهت ترک اعتیاد به مشروبات الکلی در شیراز نوشته شده است که به دنبال گزینه هایی برای رفع سوء مصرف مشروبات الکلی هستند. در این مقاله در مورد اینکه چه گزینه های درمانی در دسترس هستند و چه مواردی در...

آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟

by A.S.Jafari | آذر 19, 1401

به طور کلی، افراد کمتر از10 خوابیدن روی شکم را تجربه میکنند. دلیلی وجود دارد که چرا این وضعیت خواب بسیار محبوب نیست. خوابیدن بر روی معده می تواند احتمال درد پشت، گردن و شانه را افزایش دهد. به ویژه افراد باردار باید از خوابیدن روی شکم یا پشت خودداری کنند. درک این نکته...

خواب دوفازی یا دو مرحله ای چیست؟ (قسمت دوم)

by A.S.Jafari | آذر 18, 1401

در قسمت اول این مقاله به توضیح چیستی خواب دو فازی و تفاوت آن با خواب چند فازی در افراد پرداختیم. خواب تقسیم شده‌ی دوفازی یا چند فازی چیست؟ خواب چند فازی نقطه مقابل داشتن یک مقطع خواب طولانی در طول شب است و زمان استراحت شما را به دو یا سه بخش در طول شبانه روز تقسیم می...

خواب دوفازی یا دو مرحله ای چیست؟ (قسمت اول)

by A.S.Jafari | آذر 18, 1401

خواب دو فازی ای الگویی از خواب است که در آن فرد در دو بخش یا مرحله در روز می خوابد. اکثر افراد 7 الی 8 ساعت پیوسته می خوابند، اما خواب دو مرحله ای ممکن است بیشتر از آنچه فکر می کنید رایج باشد. خواب دو مرحله ای توسط افراد مختلف در فرهنگ های مختلف انجام می شود. به...

چالش های نوجوانان و خواب

by A.S.Jafari | آذر 17, 1401

مروری بر اینکه چرا نوجوانان با چالش های منحصر به فردی در خواب روبرو می شوند و نکاتی برای کمک به آنها در خواب بهتر در دوران نوجوانی مغز و بدن رشد قابل توجهی را تجربه می کنند. گذار به بزرگسالی تغییرات مهمی را به دنبال دارد. این گذار بر احساسات، شخصیت، زندگی اجتماعی و...