by A.S.Jafari | خرداد 8, 1401
افکار مزاحم تصاویر یا افکار غیرمنتظره ای هستند که به نظر می رسد در ذهن شما ظاهر می شود. آنها اغلب عجیب یا ناراحت کننده هستند. اما این افکار هر از گاهی برای همه اتفاق می افتد. افکار مزاحم چیست؟ به نظر می رسد افکار مزاحم از ناکجاآباد بیرون می آیند. این افکار و تصاویر...
by S.M.Sadati | خرداد 7, 1401
دیابت نوع 2 پیری مغز و زوال شناختی را تسریع می کند. پیری مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده تا 26 درصد تسریع می یابد. طبق مطالعه ای که امروز در Life منتشر شد، دانشمندان نشان داده اند که پیری طبیعی مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده در مقایسه با...
by A.S.Jafari | خرداد 7, 1401
در ظاهر، مطمئناً، سطح بالایی از ثبات و فداکاری، ممکن است یک شاهکار غیرممکن به نظر برسد. این باقی ماندن در ادامه کار برای رسیدن به هدف در مفهوم تاب آوری عاطفی تعریف و منعکس میشود. وقتی یاد می گیرید که چگونه انرژی خود را به درستی هدایت کنید میتوانید تاب‌آوری خود را...
by A.S.Jafari | خرداد 7, 1401
در قسمت اول این مقاله در خصوص چیستی، علائم و علل پریشانی عاطفی صحبت کردیم. در این قسمت درباره روش های مقابله با پریشانی عاطفی صحبت خواهیم کرد. 1. تجربه احساسی خود را بپذیرید در مواقع استرس، اغلب آسان است که زمان زیادی را صرف مقاومت در برابر واقعیت موقعیت کنید. ممکن...
by A.S.Jafari | خرداد 6, 1401
آیا بخش مهارت‌های فرزندپروری را در دستورالعمل‌های مراقبت پس از زایمان از دست داده‌اید؟ نگران نباش، تو تنها نیستی. در حالی که خوب است نوزاد خود را با یک کتابچه راهنمای «فرزندپروری» به خانه بیاورید. بخشی از این فرآیند فرزندپروری تجربی است. اگر نقشه‌ای (مانند چک لیستی از...
by A.S.Jafari | خرداد 6, 1401
توصیف بسیاری از تجربیات زندگی کمی چالش برانگیز است. عشق، شادی، درد – ممکن است زمانی که آنها را تجربه می کنید متوجه شوید اما بیان آنها در کلمات برایتان سخت است. و کلماتی که شما برای توصیف آنها استفاده می کنید ممکن است با کلماتی که ممکن است شخص دیگری استفاده کند...