by golnaz mesbahi | مهر 22, 1399
استفاده از آمینو اسید ها و امگا 3 برای درمان اختلال دو قطبی: مکمل هایی مفید، طبیعی و بی خطر مدیریت یکپارچه ی اختلال دو قطبی آمینو اسید ها تاثیرات مفیدی بر خلق افسرده، اضطراب و بی خوابی در بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی دارند. استفاده از آمینواسید L-tryptophan به...
by golnaz mesbahi | مهر 21, 1399
یک نوتروپیک موثر و طبیعی در درمان اضطراب مغز به 5-HTP و l-tryptophan برای تولید سروتونین نیاز دارد. 5-HTP و l-tryptophan به طور گسترده به عنوان درمان های جایگزین اضطراب فراگیر استفاده می شوند. هر دوی این ها آمینو اسید هایی هستند که برای تولید سروتونین در مغز...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 20, 1399
ورزشکاران، همه این جمله را می دانند: “هیچ دردی، هیچ دستاوردی”. تا حدودی این گفته درست است. زیرا در نتیجه فعالیت های ورزشی، ما قدرت و مقاومت خود را افزایش می دهیم. با عبور از مرزهای فیزیکی، عملکرد جسمی خود را بهینه می کنیم. اما این فرآیند همیشه به...
by golnaz mesbahi | مهر 20, 1399
نوتروپیک ها نوتروپیک ها ترکیبات و مکمل هایی هستند که عملکرد های شناختی را بهبود می بخشند. این کلمه ی جذاب برای توصیف این دارو های هوشمند، ریشه در واژه ی یونانی “نوس” به معنی ذهن و “تروپین” به معنی مقابل دارد.این دارو ها موجب بهبود عملکرد...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 20, 1399
تقویت تمرکز ، توجه و وضوح ذهنی برای زندگی و سلامتی ما ضروری است. تقویت کننده های طبیعی وگیاهان داروئی مفید برای حافظه می توانند بسیار مطلوب باشند – به خصوص اگر در به خاطر سپردن چیزها یا تمرکز خود مشکل داشته باشید. چند گیاه دارویی وجود دارند که می...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 19, 1399
هنوز هیچ دارویی برای درمان ایمن ومؤثر ویروس کرونا یافت نشده است. با این حال، تعدادی از داروها به عنوان درمان های بالقوه تحقیقاتی پیشنهاد شده اند، که بسیاری از آنها اکنون در آزمایش های بالینی تحت مطالعه یا به زودی مورد مطالعه قرار می گیرند، از جمله آزمایش...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 19, 1399
دوره های حساس عصبی، فازهای محدودی از زندگی هستند که طی آن انعطاف پذیری مغز در حداکثر خود می باشد و رشد مغز با محیط سازگار است. محققان نقش یک microRNA کوچک (miR-29) را در این مراحل کشف کرده اند. افزایش زودرس غلظت miR-29 در موشهای جوان از انعطاف پذیری قشر...
by golnaz mesbahi | مهر 19, 1399
9 راه کمک وقتی یکی از عزیزانمان افسردگی دارد. دشوار است که زمانیکه یکی از عزیزانمان دچار افسردگی است، احساس بی یاور بودن نکنیم. اما روش هایی برای حمایت و کمک به فرد افسرده وجود دراد: کمک به عزیزی که دچار افسردگی است، نیاز به صبوری زیادی دارد. بسیاری از کار هایی که...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 18, 1399
مشاهدات مربوط به خواب و فواید آن برای سلامتی حداقل به 2000 سال پیش بر می گردد. نشریه ارسطو درباره “خواب و بی خوابی” در سال 350 .B.C پیشنهاد کرد که هضم در معده بخارات داغی ایجاد می کند که منجر به خواب می شود و افراد تب دار نیز چیزی مشابه را تجربه می...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 18, 1399
دیپلوپیا یک تغییر بینایی است که شامل درک دید دوگانه است. بنابراین، بیمار معمولاً به پزشک مراجعه می کند و واقعیت دوبینی را گزارش می دهد. دید دوگانه ممکن است: دو بینی افقی، هنگامی که تصاویر همپوشانی دارند در کنار هم قرار می گیرند. دو بینی عمودی، هنگامی که...
by golnaz mesbahi | مهر 17, 1399
متابولیسم و مصرف قهوه: قبل یا بعد از صبحانه؟ خلاصه: در حالی که خواب کم کیفیت یکی از موارد تاثیر گذار بر متابولیسم است، مصرف قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند به کنترل گلوکز آسیب برساند. قهوه ی سیاه قوی، که قبل از صبحانه مصرف شود، پاسخ گلوکزی خون به غذا را تا 21...
by golnaz mesbahi | مهر 17, 1399
21 روش ذهن آگاهی و بازگشت به اینجا و اکنون در زمان کرونا و این ابهام، بسیاری از ما احساس گرفتار شدن می کنیم. یکی از کارهایی که می توانیم برای کاهش این احساس گرفتاری و اضطراب انجام دهیم، ساخت یک عادت برای خودآگاهی است. بدون توقف برای در آغوش گرفتن زمان حال، ما نمی...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 16, 1399
تجزیه و تحلیل مطالعات، برخی از عوامل خطر مرتبط با رفتار خودکشی در نوجوانان را شناسایی کرده است. این تجزیه و تحلیل همچنین عوامل محافظتی خاصی را نشان می دهد که ممکن است احتمال رفتار خودکشی را کاهش دهد. این تجزیه و تحلیل که در مجله روانپزشکی کودک و نوجوان...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 16, 1399
خودکشی دومین علت اصلی مرگ و میر در افراد 10-24 ساله است و طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، میزان خودکشی جوانان از سال 2007 تا 2017 تقریباً سه برابر شده است. درک عوامل خطر در کودکان می تواند احتمال دریافت به موقع خدمات بهداشتی رفتاری را به...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 16, 1399
قدیمی ترین قسمت مغز ما از لحاظ تکاملی، بخشی است که کمترین شناخت را از آن داریم. زیر قشر مغز انسان در اعماق مغز قرار دارد و از حواس اصلی گرفته تا خاطرات طولانی مدت را پردازش می کند. اختلال عملکرد زیر قشر با بسیاری از اختلالات مغزی و روانشناختی، از جمله...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 16, 1399
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تحریک نخاع می تواند یک درمان جایگزین برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون که به درمان های معمول مقاوم هستند، باشد. محققان اظهار می کنند که این فناوری نوظهور ممکن است به کاهش درد و بهبود تحرک کمک کند. نزدیک به 1 میلیون نفر...
by golnaz mesbahi | مهر 15, 1399
کاهش احساس درد ناشی از ویروس کرونا،می تواند این همه گیری شدید را توضیح دهد. خلاصه: Sars-cov-2 ویروس ایجاد کننده ی بیماری کووید 19، درد را سرکوب می کند. یافته ها نشان می دهند که این سرکوب درد ایجاد شده توسط عفونت، می تواند عامل گسترش این همه گیری باشد. زیرا افراد به...
by golnaz mesbahi | مهر 15, 1399
راه هایی که خواب ممکن است در درد های شما دخالت داشته باشد. بیایید با یک واقعیت روبرو شویم. در سال 2020 بسیاری از چیزها تغییر کرده اند و برای بسیاری، این به معنای کار از راه دور است. از عوارض این وضعیت، درد کمر و درد سیاتیک است که زندگی روزانه و خواب ما در شب را تحت...
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 14, 1399
فوران کوه آتشفشان وزوویوس، پمپئی و همچنین شهر ساحلی هرکولانوم را نابود کرد. بر اساس یک مطالعه جدید، در آنجا تعداد زیادی از مردم جان خود را با سرعتی کمتر از آنچه تصور می شد، از دست دادند. کوه وزوو یا وزوویوس از معروف‌ترین آتشفشان‌های فعال ایتالیاست....
by Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | مهر 14, 1399
بر اساس یک مطالعه تصویربرداری جدید توسط محققان UCL و Yale، مغز وقتی با فردی دارای اختلاف اجتماعی نسبت به ما صحبت می کنیم، در مقایسه با وقتی با شخصی صحبت می کنیم که جایگاه اقتصادی و یا اجتماعی او مشابه است، واکنش متفاوتی را نشان می دهد. در این مطالعه که...
by golnaz mesbahi | مهر 13, 1399
هورمون اکسی توسین و خوشحالی در مادران شیرده هورمون های شیردهی حس خوشحالی را در مادران افزایش می دهند. خلاصه: مادران شیرده با سطح بالاتر اکسی توسین، تشخیص چهره ی مثبت در میان چهره های بزرگسالان را بهتر انجام می دهند.یافته های این پژوهش این موضوع را مطرح کرده است که چه...
صفحه 119 از 158«<...118119120...>» 