07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
رهایی از والدین سمی: آیا میتوان از اعضای خانواده فاصله گرفت؟

رهایی از والدین سمی: آیا میتوان از اعضای خانواده فاصله گرفت؟

رهایی از والدین سمی: آیا میتوان از اعضای خانواده فاصله گرفت؟ با هم بشنویم: ممکن است به این نتیجه رسیده باشید که والدین سمی شما را بزرگ کرده اند یا با یکی دیگر از اعضای خانواده تان به مشکل برخورده اید. اگر اینطور است، قطعا شما تنها نیستید. در اواخر دسامبر 2023، کریستین...
چگونه عذرخواهی کنیم؟ روش های موثر و مناسب معذرت خواهی

چگونه عذرخواهی کنیم؟ روش های موثر و مناسب معذرت خواهی

روابط می توانند محافظ های فوق العاده ای در برابر استرس باشند، اما تعارضات نیز در روابط می تواند باعث درد و استرس عاطفی قابل توجهی شود. دانستن نحوه عذرخواهی – و زمان آن– می تواند آسیب های یک رابطه را ترمیم کند، اما اگر ندانید چگونه عذرخواهی کنیم، در واقع ممکن است اوضاع...
از کجا بفهمیم کسی دروغ می گوید: تشخیص دروغ از چهره و زبان بدن

از کجا بفهمیم کسی دروغ می گوید: تشخیص دروغ از چهره و زبان بدن

دروغ گفتن و فریب رفتارهای رایج انسانی هستند، اما تا همین اواخر، تحقیقات واقعی کمی در مورد اینکه چقدر مردم دروغ می گویند، انجام شده است. نظرسنجی ریدرز دایجست در سال 2004 نشان داد که 96 درصد از مردم حداقل گاهی اوقات به دروغ گویی اعتراف می کنند. اما تشخیص دروغ چگونه ممکن...
چطور می تونم اضطراب خودم را در محل کار کنترل کنم؟! حاوی نکات مهم

چطور می تونم اضطراب خودم را در محل کار کنترل کنم؟! حاوی نکات مهم

احساس کمی اضطراب در محل کار طبیعی است. به عنوان مثال، اگر در حال ارائه چیزی به مشتری مهم یا در مهلت مقرر در یک پروژه مهم هستید، طبیعی است که عصبی خواهید شد. درواقع مقدار مشخصی از عصبانیت را تجربه خواهید کرد. اگر اضطراب شما مداوم، بیش از حد، غیرمنطقی است و در توانایی...
چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق

چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق

چگونه رابطه پایدار داشته باشیم+ 5 راهکار پایداری عشق با هم بشنویم: عاشق شدن آسان است. با این حال، ایجاد یک رابطه پایدار که در آزمون زمان مقاومت کند، داستان متفاوتی است. پایداری عشق می تواند برای بسیاری از ما یک راز باشد که هر لحظه از بابت آن دچار نگرانی شویم. زوج های...
توهین و فحاشی والدین به فرزند: تاثیرات طولانی مدت بر سلامت روان

توهین و فحاشی والدین به فرزند: تاثیرات طولانی مدت بر سلامت روان

آیا شما یا یکی از دوستان نزدیکتان والدینی داشتید که در کودکی اغلب فریاد می زدند یا از فحش دادن استفاده می کردند؟ برای افرادی که آن را تجربه می‌کنند، حتی از سوی مراقبانی غیر از والدین یا معلمان، پیامد آزار کلامی و فحاشی دوران کودکی ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابد و با...