by S.M.Sadati | آذر 20, 1400
از فواید ورزش زیاد خوانده ایم اما اینکه دقیقا با سلول های ما چه کار می کند که به مغز ما و قسمت های دیگر بدن سلامت می بخشد. یک رویکرد جدید مشخص میکند که کدام پروتئینها در سلولهای بدن برای جذب قند پس از ورزش حیاتیتر هستند. یک تیم بین المللی از محققان رویکرد...
by A.S.Jafari | آذر 19, 1400
اغراق از اهمیت قلب برای سلامتی دشوار است. قلب که مسئول پمپاژ خون در سراسر بدن است، سیستم گردش خون را تقویت می کند. و تضمین می کند که تمام اندام ها و بافت های بدن اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کنند. متأسفانه، مشکلات قلبی عامل اصلی بیماری و مرگ در ایالات متحده است....
by A.S.Jafari | آذر 19, 1400
در قسمت اول این مقاله به اثرات کم خوابی بر بروز بعضی از بیماریهای مرتبط با مشکلات قلبی از جمله فشار خون و عروق کرونر پرداختیم. در این قسمت به عوامل مرتبط با سلامت قلب خواهیم پرداخت. خواب و ضربان قلب در خواب معمولی، ضربان قلب در طول مراحل خواب NREM کاهش مییابد. و پس...
by Zahra.Esmaili | آذر 19, 1400
نارکولپسی و بی خوابی از اختلالات خواب هستند. یکی از دلایل احتمالی برای وقوع هر دو حالت، مقدار ماده شیمیایی اورکسینی است که یک فرد تولید می کند. بی خوابی می تواند به علت این باشد، که افراد در شب مقدار زیاد اورکسین یا انتشار نامناسب آن را داشته باشند. در حالی که افراد...
by A.S.Jafari | آذر 18, 1400
آیا مشکل خواب دارید؟ برخی از افراد برای تسکین استرس کوتاه مدت، جت لگ یا سایر مشکلات موقتی که خواب شبانه آنها را مختل می کند، قرص های خواب آور مصرف می کنند. برخی از داروهای خواب به شما کمک می کنند به خواب بروید. اما آیا قرص های خواب بی خطر هستند؟ داروهای خواب آور...
by A.S.Jafari | آذر 18, 1400
مانند خوردن و ورزش، خواب نیز برای سلامتی شما بسیار مهم است. چهار مرحله خواب وجود دارد و هر مرحله هدف خاصی دارد. خواب عمیق خواب ترمیم کننده و ترمیم کننده ای است که برای داشتن بهترین احساس در هر روز ضروری است. به دلیل تأثیرات بالقوه خواب عمیق ناکافی، درک اینکه خواب عمیق...
