by A.S.Jafari | آذر 27, 1401
عوامل متعددی ممکن است بر توانایی شما برای زودتر خوابیدن تأثیر بگذارد. شاید شما فرد صبح گرا نیستید، یا وظایف شغلی یا خانوادگی دارید که شما را تا دیر وقت بیدار نگه میدارد. برخی از اختلالات خواب یا سلامت روان، مانند بی خوابی یا اضطراب، می تواند خوابیدن را دشوار کند. در...
by A.S.Jafari | آذر 27, 1401
تأخیر در خواببدن یک اصطلاح فنی برای مدت زمانی است که طول می کشد تا به خواب بروید. افراد مختلف در مقاطع زمانی مختلف به خواب می روند. اما یک تأخیر طبیعی بین 10 تا 20 دقیقه متغیر است. تأخیر در خوابیدن یک معیار مهم است که خواب آلودگی کلی فرد را منعکس میکند در این مقاله...
by A.S.Jafari | آذر 27, 1401
خواب برای نوزادان و کودکان بسیار پراهمیت است. در اوایل زندگی، فرد رشد فوق العاده ای را تجربه می کند. این رشد بر مغز، بدن، احساسات و رفتار تأثیر می گذارد. و زمینه را برای ادامه رشد او در دوران کودکی و نوجوانی فراهم می کند. طبیعی است که والدین بخواهند مطمئن شوند که...
by A.S.Jafari | آذر 27, 1401
اکثر مردم حداقل یک بار روی مبل خوابیده اند. برخی افراد ممکن است به جای تختخواب به طور مرتب روی مبل بخوابند. در حالی که خوابیدن روی کاناپه در نگاه اول راحت به نظر می رسد، اما ممکن است در بلند مدت بهترین انتخاب نباشد. اگرچه خوابیدن روی تشک معمولاً بهترین گزینه است، اما...
by A.S.Jafari | آذر 26, 1401
خواب آلودگی بیش از حد به تمایل به خوابیدن هنگامی که می خواهید بیدار باشید، اشاره دارد. بسیاری از مردم معمولاً خواب آلودگی بیش از حد را تجربه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که تا 37 درصد از جمعیت ایالات متحده گزارش می دهند که حداقل چند روز در هر ماه دچار خواب آلودگی...
by A.S.Jafari | آذر 26, 1401
در قسمت اول این مقاله به انواع حمله خواب یا نارکولپسی، علائم نارکولپسی و عوارض آن اشاره کردیم. در این قسمت به علل ایجاد نارکولپسی، روش های تشخیص و درمان خواهیم پرداخت. علت حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟ تحقیقات برای آشکارسازی جزئیات زیست شناسی زمینه ای حمله خواب آغاز...