by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 28, 1402
هدف اصلی متخصص خواب، تشخیص و درمان اختلالات خواب است. اما دکتر خوب برای اختلال خواب چه کسی است و چگونه ما میتوانیم بهترین متخصص را برای تشخیص و درمان انتخاب کنیم؟ برخی از متخصصان خواب بر تمام جنبه های خواب تمرکز می کنند، در حالی که برخی دیگر فقط یک نوع اختلال خواب را...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 28, 1402
اختلال خواب در کودکان: علائم، خطرات، روش های درمان با هم بشنویم: خواب کافی برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم است، اما تقریبا نیمی از کودکان در دوره ای از دوران کودکی خود با مشکلات خواب مواجه می شوند. چند اختلال خواب در کودکان که رایج هستند شامل آپنه خواب و بی خوابی و...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 26, 1402
رابطه خواب و افسردگی: آیا کم خوابیدن باعث افسردگی می شود با هم بشنویم: اگر شما یا کسی که دوستش دارید در خوابتان مشکل دارید یا با علائم افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً از قبل ارتباط بین کم خوابی و افسردگی را درک کرده اید. بر کسی پوشیده نیست که نداشتن خواب مورد...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 25, 1402
خواب عمیق یا خواب مرحله ی موج آهسته، مرحله ای از خواب است که به شما کمک می کند با احساس نشاط از خواب بیدار شوید. اما چگونه میتوانیم خواب عمیق داشته باشیم؟ ممکن است بتوانید با موارد زیر بتوانید خواب عمیق تری داشته باشید: تنظیم زمان رفتن به رختخواب پس از انجام این کار،...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آبان 20, 1402
مقدمه بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی (مغزی) پیشرونده است که منجر به زوال عقل می شود. سبب از دست دادن عملکردهای شناختی مانند حافظه، تفکر و استدلال نیز می شود. بیشتر در افراد 65 ساله یا بالاتر شایع است. در واقع، سن بزرگترین عامل خطر شناخته شده برای آلزایمر است. واقعا علت...
by موژان پارسا (Ph.D. Candidate in Cognitive Neuroscience) | آبان 20, 1402
حتی اگر به طور معمول در شب خوب بخوابید، ممکن است در طول روز همیشه احساس خواب آلودگی داشته باشید. در این صورت از خود می‌پرسید دلیل این خستگی مفرط چیست و “چرا من همیشه خسته ام؟” دلایل بالقوه بسیاری برای احساس خستگی مداوم وجود دارد، از جمله: عوامل سبک زندگی...