اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

اضطراب اجتماعی چیست؟ با هم بشنویم:

اختلال اضطراب اجتماعی

یک ترس مداوم از تحقیر، قضاوت منفی یا خجالت در موقعیت های اجتماعی است. افراد مبتلا به اختلال چنان اضطراب شدیدی دارند که در عملکرد روزانه یا جنبه های زندگی، مانند کار یا روابط، اختلال ایجاد می کند. این اختلال قبلاً فوبیای اجتماعی نامیده می شد.

حدود 7 درصد از جمعیت بزرگسال ایالات متحده در هر سال دارای اضطراب اجتماعی هستند. این عارضه پس از فوبیای خاص، دومین اختلال اضطرابی است که تشخیص داده می شود. محققان به طور قطع نمی دانند که چه چیزی باعث اضطراب اجتماعی می شود، اما عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی این اختلال یا تجربه یک مشکل اجتماعی آسیب زا می تواند شانس ابتلا به آن را افزایش دهد.

افرادی که دارای این مشکل هستند ممکن است هفته ها را در ترس از عملکردهای خاص بگذرانند. یا اگر از آنها خواسته شود در مقابل افراد دیگر صحبت کنند، علائم فیزیکی مانند حالت تهوع یا ضربان قلب تند داشته باشند. خوشبختانه طیف وسیعی از گزینه های درمانی وجود دارد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است در صورت تداوم علائم، ابتدا درمان و سپس دارو را توصیه کنند.

انواع اختلال اضطراب اجتماعی

افرادی که دارای این اختلال هستند ممکن است از انواع مختلف موقعیت های اجتماعی بترسند. محققان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی معمولاً افراد مبتلا به این اختلال را به دو گروه تقسیم می کنند.

اختلال اضطراب اجتماعی خاص

نوع دیگری از این مشکل، اختلال غیر تعمیم یافته نیز نامیده می شود. مردم از طیف محدودی از موقعیت‌های اجتماعی ترس دارند. معمولاً موقعیت‌هایی که شامل سخنرانی یا اجرای عمومی است، مانند ارائه یک نمایش یا بازی در یک نمایش.

اختلال اضطراب اجتماعی فراگیر

این نوع شایع‌تر است و به ترس شدید تقریباً از تمام موقعیت های اجتماعی اشاره دارد. این نوع از اختلال معمولاً در اوایل زندگی شروع می شود و نسبت به اختلال خاص مزمن تر و مخرب تر است.

علائم اختلال اضطراب اجتماعی
به طور کلی، افرادی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند، از این که با افراد ناآشنا باشند یا افرادی که آنها را به دقت بررسی می کنند، احساس اضطراب شدید می کنند. این احساسات، که شدیدتر از خجالتی بودن یا مدل شخصیت درونگرا هستند، اغلب در اوایل کودکی یا نوجوانی ایجاد می شوند. اما ممکن است بعداً در زندگی نیز شروع شوند.

افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است از مکان‌های خاصی اجتناب کنند. یا برای هفته‌ها (شاید ماه‌ها) قبل از رویدادهای اجتماعی خاص، نگران باشند، حتی اگر این ترس غیرمنطقی باشد. مثلا از موقعیت های زیر اجتناب می کنند:

• ملاقات با افراد جدید، به ویژه افراد دارای قدرت
• قرار گرفتن در مرکز توجه، مانند سخنرانی یا به اشتراک گذاشتن چیزی در مورد خود در اتاقی پر از مردم
• رفتن به یک رویداد اجتماعی که افراد غریبه را درگیر می کند
• شرکت در مهمانی ها
• غذا خوردن در ملاء عام
• استفاده از سرویس بهداشتی عمومی

افرادی که دارای اضطراب اجتماعی هستند اغلب رویدادهای اجتماعی را به کلی نادیده می گیرند. اما اجتناب از رویدادها همیشه امکان پذیر نیست. اگر مجبورید در یک رویداد اضطراب‌آور شرکت کنید یا کاری را انجام دهید که در آن لحظه خجالت‌آور است، مانند صحبت کردن در مورد خودتان، ممکن است طیف وسیعی از علائم فیزیکی را تجربه کنید.

مانند:

• خجالت زدگی
• تعریق
• لرزیدن
• ضربان قلب سریع
• وضعیت بدن سفت و سخت
• حالت تهوع
• پرهیز از تماس چشمی

کودکان با این مشکل ممکن است علائم متفاوت یا اضافی نشان دهند. اینها شامل گریه کردن یا عصبانیت است. همچنین از شرکت در کلاس یا فعالیت های ورزشی یا جشن تولد خودداری می کنند.

چه چیزی باعث اختلال اضطراب اجتماعی می شود؟

این اختلال زمانی اتفاق می‌افتد که فرد نسبت به تعامل با همسر یا مشاهده شدن توسط دیگران، اضطراب شدید داشته باشد. محققان هیچ دلیل دقیقی برای اختلال اضطراب اجتماعی ندارند. اما معتقدند که از ترکیبی از عوامل ناشی می شود.

یکی از آنها داشتن استعداد ژنتیکی برای ابتلا به این بیماری است که اغلب در خانواده ها مشاهده می شود. برای یک مطالعه، محققانی که صدها مجموعه از دوقلوها را به مدت بیش از یک دهه دنبال کردند، دریافتند که ارتباط ژنتیکی این اختلال با این اختلال، احتمال ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی را افزایش می‌دهد. محققان همچنین بر این باورند که برخی از تجربیات شخصی می تواند باعث اختلال اضطراب اجتماعی شود. این شامل:

• داشتن والدینی که رفتارهای مضطرب را در موقعیت های اجتماعی یا قبل از آن الگوبرداری می کند
• داشتن یک والدین بیش از حد محافظ یا بدسرپرست
• تجربه یک موقعیت اجتماعی استرس زا در دوران کودکی، مانند آزار و اذیت شدن یا سرکوب شدن در طول اجرای عمومی

روش تشخیص

اختلال اضطراب اجتماعی اغلب تشخیص داده نمی شود یا به اشتباه به عنوان افسردگی تشخیص داده می شود. اکثر افراد با اختلال اضطراب اجتماعی به دنبال درمان نیستند. زیرا به اشتباه معتقدند علائم آنها فقط بخشی از شخصیت آنها است، نه یک بیماری قابل درمان.

اگر مشکوک به اختلال اضطراب اجتماعی هستید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. با ما در انستیتو سلامت مغز دانا در تماس باشید. آنها احتمالاً تاریخچه دقیق علائم شما را می خواهند. همچنین ممکن است هر گونه شرایط بهداشتی دیگر را بررسی کنند و شما را معاینه کنند تا یک مشکل فیزیکی را رد کنند.

تشخیص به این معنی است که شما معیارهای اختلال صادر شده توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا، ویرایش پنجم (DSM-5) را که تعریف اختلالات سلامت روان را ارائه می‌کند، دارید. معیارهای DSM-5 برای اختلال اضطراب اجتماعی عبارتند از:

• ترس یا اضطراب شدید در مورد یک یا چند موقعیت اجتماعی که مستلزم بررسی احتمالی دیگران است
• موقعیت های اجتماعی تقریباً همیشه باعث ایجاد اضطراب می شود
• اضطراب با تهدید واقعی ناشی از موقعیت اجتماعی تناسبی ندارد
• از موقعیت های اجتماعی اجتناب می شود یا با ترس یا اضطراب شدید تحمل می شود
• اضطراب باعث ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد می شود
• اضطراب حداقل شش ماه طول می کشد
• اضطراب ناشی از سوء مصرف مواد یا بیماری دیگر یا اختلال روانی نیست

درمان های موجود

هدف از درمان کاهش علائم برای عملکرد بهتر در موقعیت‌های اجتماعی و در حین آن است. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی توصیه هایی را بر اساس علائم و شدت آنها ارائه می دهد، اما احتمالاً دو دسته بالقوه درمان را مورد بحث قرار می دهد.

درمان های مبتنی بر ارتقاء شرایط سلامت روان مانند درمان شناختی-رفتاری و ارتقاء مهارت های آموزشی

درمان های دارویی مانند دارهای ضدافسردگی، بتابلاکرها و داروهای آرامبخش. برای دریافت مشاوره رایگان تخصصی در خصوص درمان اضطراب با ما در انستیتو سلامت مغز دانا در تماس باشید.

 

منبع: https://www.health.com/social-anxiety-disorder-7098432