by A.S.Jafari | آذر 27, 1401
بسیاری از داروهای خانگی وجود دارد که افراد ممکن است سعی کنند بخورند تا خواب راحت تری داشته باشند. نوشیدن شیر گرم در شب برای احساس خواب الودگی یکی از این استراتژی ها است که سالهاست استفاده می شود. بهتر است بدانید که تحقیقات در مورد این عادت چه می گوید و آیا به بهبود...