به راحتی می توان مشاهده کرد که خواب کافی باعث می شود دانش آموزان در مدرسه و در منزل از عملکرد خوبی برخوردار می باشند. در این پست، در مورد هر یک از این مزایا به تفصیل خواهیم پرداخت: کمبود خواب بر روی عملکرد دانش آموزان در مدرسه بسیار تأثیر گذار است. این کمبود خواب می...

در بسیاری از افراد سردردهای مکرر عامل ناکارآمدی و بی تحرکی است. برای سردردها گاهی می توان از داروهای طبیعی بهره برد. سردرد یکی از شایعترین مشکلاتی است که به دلیل آن به پزشک مراجعه شده و در کلینیک ها مورد معالجه قرار می گیرد. این اختلال در تعاملات خانوادگی مشکل ایجاد...

تحقیقات جدید نشان می دهد كه در آمریكا، حدود 35٪ از مرگ های اضافی در مرحله اولیه بیماری همه گیر مستقیماً ناشی از COVID-19 نبوده است. مطالعات اخیر به بررسی این موضوع می پردازد که آیا ممکن است کارشناسان تلفات COVID-19 را با دست کم گرفتن عوامل دیگر مرگ و میر، ارزیابی کرده...

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که اغلب به صورت قرص به عنوان یک مکمل بدون نسخه برای کمک به خواب مصرف می شود. ملاتونین غالباً جهت راحت به خواب رفتن برای کسانی که به سختی می توانند بخوابند و یا علائم بارز بی خوابی را بروز میدهند، مورد استفاده قرار می گیرد و شواهدی قوی وجود...

در یک بررسی جدید از تحقیقات، پزشکان دریافتند که تقریبا نیمی از بیماران ویروس کرونا COVID-19 که بستری شده اند، علائم عصبی از جمله سرگیجه، از بین رفتن احساس بویایی و چشایی، مشکل در تمرکز را تجربه می کنند. نویسندگان این مطالعه اظهار می دارند که این علائم ممکن است قبل از...

هنگامی که افراد دچار صدمات ناتوان کننده یا بیماری های عصبی می شوند، بعضی اوقات توانایی انجام کارهایی که به طور عادی انجام می شود، مانند پیاده روی، پخش موسیقی یا رانندگی با ماشین را از دست می دهند. آنها می توانند تصور کنند که یک کار خاص را انجام می دهند، اما آسیب دیدگی...

اگر از خود مراقبت نمی کنید، به کار بردن فعالیت های کاهش استرس نیز کمکی نخواهد کرد. اگر خواب کافی ندارید، مدیتیشن استرس شما را بهبود نخواهد بخشید. در حقیقت، هنگامی که سعی در مدیتیشن کردن دارید، ممکن است تأثیر چندانی را بر کاهش استرس خود تجربه نکنید، زیرا شما نیاز بدن...

محققان با استفاده از MRI ​​و براساس یک مطالعه منتشر شده در مجله Radiology، دریافته اند که تجمع آهن در لایه بیرونی مغز با وخامت شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر همراه است. بیماری آلزایمر نوعی پیشروی زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه و عملکردهای دیگر مغز می شود. هیچ...

محققان مرکز BrainHealth، بخشی از دانشگاه تگزاس در دالاس، به تازگی شبکه های اصلی مغز را در افرادی که به مدت طولانی کانابیس (ماری جوانا و حشیش) مصرف کرده اند، بررسی کرده تا الگوهای ارتباط مغز را هنگام استفاده افراد بیابند. در حالی که فعال سازی ناحیه ای مغز و اتصال...

همانطور که مسن می شویم، دقیقاً چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ و آیا می توانیم تداخلی در آن انجام دهیم؟ بشر از ابتدا به دنبال پاسخ به این سؤالات بوده است. دانشمندان فرآیندهایی را در سیستم ایمنی بدن ما کشف كرده اند كه در پیری نقش دارند. Kiemer و Hoppstädter نشان داده اند...