با هم این مقاله را بشنویم: فشار خون بالا و بیماری آلزایمر مصرف یک داروی ساده می تواند ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این یافته جالب تجزیه و تحلیل جانز هاپکینز از داده‌های جمع‌آوری‌شده قبلی است. نتایج نشان می‌دهد که مصرف داروی فشار خون، ریسک بیماری زوال عقل...

افسردگی یکی از سخت ترین لحظات در زندگی هرکس تماشای رنج کشیدن یکی از عزیزانش است. اینکه می بیند اوعلاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می برد از دست داده است. افسردگی سخت است! ممکن است سعی کنید به آنها بگویید "از آن حال خارج شوند و یا برای پیاده روی به شما...

مقدمه من فقط حقایقی را از روی تجربه بیان می کنم. مدیریت افرادی که دوست دارید لذت بخش تر و آسان تر است. اما برخی از کارشناسان می گویند که داشتن تیمی که در آن همه به خوبی با هم کنار می آیند نیز آن را ضعیف می کند. چرا؟ چون ما به سمت افرادی جذب می‌شویم که شبیه ما هستند و...

زوال عقل از دست دادن عملکرد شناختی - تفکر، به خاطر سپردن و استدلال - به حدی است که در زندگی و فعالیت های روزمره فرد اختلال ایجاد می کند. برخی از افراد مبتلا به زوال عقل نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند. ممکن است شخصیت آنها تغییر کند. شدت دمانس از خفیف‌ترین مرحله،...

توجه کردن توانایی توجه به چیزهای مهم - و نادیده گرفتن بقیه چیزها - یک مهارت حیاتی برای بقا در طول تاریخ بشر بوده است. توجه می تواند به ما کمک کند آگاهی خود را بر جنبه خاصی از محیط، تصمیمات مهم یا افکاری که در سرمان وجود دارد متمرکز کنیم. حفظ تمرکز یک چالش همیشگی برای...

نگرانی چیه؟ همه ما می دانیم که نگرانی چیست. افکار ترسناک در ذهن ما رخنه می کنند و به نظر می رسد که نمی توانیم آنها را از خود دور کنیم. اگر شغلم را از دست بدهم چه؟ اگر ازدواج من از هم بپاشد چه؟ اگر نتوانم بدهی دانشگاهم را بپردازم چه؟ چرا همیشه نگرانم؟ چرا همیشه دلشوره...

چطور از مغزتان در بالاترین پتانسیلش استفاده کنید و رشد شخصی را تسریع کنید؟ وقتی می‌گویم «بالاترین پتانسیل»، واقعاً منظورم این است که چگونه می‌توانید از مغزتان برای به دست گرفتن فعالانه زندگی‌تان در هر حوزه‌ای استفاده کنید. چطور با بالا بردن متواضعانه مرزهایتان به...

عواقب غربالگری سرطان دانستن خطر ابتلا به سرطان می‌تواند حاوی بار سنگین یا اطلاعات ارزشمندی باشد که کمک کند فرد زندگی سالم و معناداری داشته باشد. در این میان، توجه به سلامت روان افراد نکته ای است که باید در نظر گرفته شود. یک بررسی مروری اخیرا در مجله معتبر مدیسن منتشر...

درمان میگرن اگر میگرن را تجربه می کنید، چه مزمن و چه اپیزودیک، ممکن است یک "درمان" برای آن وجود داشته باشد. نوروتکنولوژی روز به روز کمک می کند که افراد مبتلا به میگرن به مرور از شر مصرف داروهای مسکن رهایی یابند. درمان جدید میگرن شامل چه مواردی اند؟ برای رسیدن به پاسخ...

شادی درونی چیست؟ شادی درونی از درون می آید. به هیچ موضوع، موقعیت، انتظار، دستاورد یا نتیجه ای مربوط نمی شود. افرادی که انگیزه درونی را تجربه می کنند، همیشه از زندگی راضی هستند، حتی اگر در زمان حال چیزی نداشته باشند. آنها زمانی را در آینده تعیین نمی کنند که وقتی این...

درست فکر کردن در مغز مغز ما طوری تنظیم شده است که با فرآیندهای سریع فکر کند که گاهی اشتباه و گاهی درست است. این فرآیندهای سریع، سوگیری های اکتشافی و شناختی نامیده می شوند. سوگیری های شناختی اشتباهات مداومی هستند که مغز هنگام تفکر مرتکب می شود. درست فکر کردن! توجه...

زوال عقل از نوع آلزایمر رفتار بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد آلزایمر منجر به تغییرات رفتاری بعضا آزاردهنده برای اطرافیان می شود. فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است چیزهایی را پنهان کند، آنها را برای مدت طولانی ذخیره کند یا آنها را از دست بدهد. این اتفاق می تواند برای...

موقعیت های مختلف خواب می تواند در کیفیت خواب شما تفاوت ایجاد کند. می‌توانید برای چند هفته یک دفتر خاطرات داشته باشید تا به شما کمک کند چه حالتی بهترین کار را برای شما ایجاد کند که بیشترین استراحت را داشته باشید. بهترین حالت خوابیدن چیه؟ بیایید با آن روبرو شویم، خواب...

آیا به دنبال افزایش اعتماد به نفس هستید؟ اعتماد به نفس می تواند به ما کمک کند راحت تر به اهداف خود برسیم. با انگیزه بمانیم و حتی رفاه خود را افزایش دهیم. اعتماد به نفس را می توان به عنوان احساس یک فرد از شایستگی و توانایی درک شده خود برای رویارویی موثر با موقعیت های...

بیماری کروتسفلد-جاکوب (CJD) شایع‌ترین شکل انسانی از گروهی از اختلالات مغزی نادر و کشنده است که به عنوان بیماری‌های پریون شناخته می‌شوند. بیماری‌های پریون، مانند بیماری کروتسفلد-جاکوب، زمانی رخ می‌دهند که پروتئین پریون، که در سراسر بدن یافت می‌شود، اما عملکرد طبیعی آن...

زوال عقل بیماری پارکینسون کاهش مهارت های تفکر و استدلال است که حداقل یک سال پس از تشخیص در برخی از افراد مبتلا به پارکینسون ایجاد می شود. تغییرات مغزی ناشی از بیماری پارکینسون در ناحیه‌ای شروع می‌شود که نقش کلیدی در حرکت بازی می‌کند. و منجر به علائم اولیه می‌شود که...

سکته سکته مغزی عامل اصلی ناتوانی در جهان صنعتی است. هر سال حدود 750000 مورد جدید سکته مغزی وجود دارد. تقریباً نیمی از افرادی که از سکته جان سالم به در می‌برند، دچار اختلالات حرکتی طولانی‌مدت می‌شوند. مشکلاتی که آنقدر شدید است که باعث ناتوانی یا نیاز به کمک دیگران برای...

اختلال طیف اوتیسم یک وضعیت مرتبط با رشد مغز است که بر نحوه درک و معاشرت فرد با دیگران تأثیر می گذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در تعامل اجتماعی و ارتباطات می شود. این اختلال همچنین شامل الگوهای رفتاری محدود و تکراری است. اصطلاح «طیف» در اختلال طیف اوتیسم به طیف وسیعی از...

با هم این مطلب را بشنویم: خستگی یک احساس خستگی یا ضعف مداوم است و می تواند جسمی، ذهنی یا ترکیبی از هر دو باشد. این می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود دچار خستگی می شوند. خیلی از افراد این سوال رو میپرسن که چرا همیشه خسته ام؟...

مقدمه: ترس و نگرانی در کودکان والدین به فرزندان خود می آموزند که از خطرات خاص مانند آتش سوزی یا عبور از جاده بترسند و محتاط باشند. در این موارد، اضطراب می تواند مفید باشد، زیرا به محافظت از کودک در برابر آسیب کمک می کند. با این حال، کودکان می‌توانند از موقعیت‌ها یا...

افزایش تمرکز/ وضوح ذهنی یکی از مهم ترین مزایای ترک بازی های ویدیویی افزایش تمرکز در زندگی شماست. من در مورد توجه صحبت نمی کنم. تمرکز و توجه متفاوت است.   تمرکز توانایی توجه مداوم به یک فعالیت برای یک دوره زمانی است. از سوی دیگر، توجه با یک تصویر بزرگتر همراه است....

تعدیل عصبی، تحریک مغزی برای نسل‌ها، پزشکان مجذوب امکان برداشت نیروی تکانه‌های الکتریکی در بدن انسان برای مزایای درمانی بودند. عصر مدرن تعدیل عصبی در اوایل دهه 1960 با استفاده از تحریک عمقی مغز (DBS) برای رفع درد مزمن و غیرقابل درمان آغاز شد و تا پایان دهه به تحریک...

چشمانم از خواب باز شد که مادرم گفت: بچه جوجه ها از پوسته خارج شده اند. از روی تخت پریدم و به سمت محل لانه سازی دویدم که صدای قلقلک جوجه ها را می شنیدم. 17 سال پیش بود.   من هرگز برای مرغم اسمی انتخاب نکردم. فکر می‌کردم نامگذاری باعث افزایش وابستگی من به مرغ...

ترک بازی‌های ویدیویی مزایای زیادی دارد و تا زمانی که زنده هستید، فهرست مزایا در حال افزایش است. این مقاله عمدتاً به مزایای روانی ترک بازی های ویدیویی می پردازد تا جنبه های فیزیکی. زیرا چاق شدن به دلیل فعالیت بدنی کم تا بدون فعالیت یا حذف غذا و تأثیر بر سلامتی به راحتی...

آیا فعالیتی دارید که دوست دارید انجام دهید، بدون اینکه به نتیجه یا آینده خوب احتمالی اهمیت دهید؟ آیا تا به حال کاری انجام داده اید که در ابتدا از آن متنفر بودید، اما پس از چندین بار انجام آن، شروع به دوست داشتن آن می کنید؟ برای درک انگیزه ثابت، باید نوروپلاستی را...

بنابراین، چرا دوپامین این کار را می کند؟ چرا ما هیجان پاداش آینده را احساس می کنیم؟ هدف چیست؟ چرا می خواهید خودتان را بهبود ببخشید؟  موفق باشید؟  پول می خواهید؟ هر کاری که انجام می دهید، دلیلی پشت آن وجود دارد. می‌توانید در پشت هر اقدامی سؤال «چرا» را بپرسید، و این...

انگیزه دائمی به معنای هجوم مداوم انتقال دهنده های عصبی مغز از طریق مسیرهای عصبی شماست. یکی از انتقال دهنده های عصبی که نقش حیاتی در ایجاد انگیزه دارد دوپامین است. اما مشکل انتقال‌دهنده‌های عصبی این است که دائماً جریان ندارند، در عوض فوران می‌کنند و سپس خاموش می‌شوند....

چطور یکی زندگی پرشور داشته باشیم: ظرفیت تمرین بزرگترین افسانه در مورد اشتیاق این است که ما باید هر ثانیه و دقیقه کاری را که انجام می دهیم دوست داشته باشیم. این از نظر علمی غیرممکن است. علاوه بر این، ما همچنین معتقدیم که یافتن اشتیاق برای کارمان باید ناگهانی و سریع...

چرا من موفق نیستم؟ آشوب و تمرکز شما به سمت هر چیزی که به نظرتان سودآور است می پرید. امروز می‌خواهید ویدیوهای یوتیوب بسازید و درآمد کسب کنید، اما فردا وقتی می‌بینید دوستتان از خرید سهام پول می‌گیرد، نظرتان عوض می‌شود. و می‌خواهید تجارت کردن را هم یاد بگیرید. یکی از...