برای ترک الکل به چه دکتری مراجعه کنیم؟ با هم بشنویم: ترک الکل یک فرآیند دشوار و چالش برانگیز است که نیاز به کمک و حمایت متخصصان دارد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان در حال مبارزه با اعتیاد به الکل هستید، مهم است که هر چه سریعتر به دنبال کمک باشید. اما سوال این است که...

بیماری دو قطبی از چه سنی شروع میشود با هم بشنویم: اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که با نوسانات شدید خلقی مشخص می شود. این اختلال بر حدود 2 درصد از جمعیت جهان تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اختلالات دوقطبی دوره های افسردگی و دوره های مانیا را تجربه می کنند. دوره های...

علائم فشار خون بالا عصبی  با هم بشنویم: فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در آن فشار خون در شریان‌ها به طور مداوم بالا می‌رود. این بیماری می‌تواند منجر به آسیب به قلب، مغز، کلیه‌ها و سایر اندام‌های بدن شود. فشار خون بالا انواع مختلفی دارد که یکی از آنها فشار خون...

معده درد عصبی که به پشت می زند با هم بشنویم: معده درد عصبی که به پشت می‌زند: بررسی علل، علائم و راهکارها معده درد عصبی یا استرس معده، اختلالی گوارشی است که با علائمی مانند درد، سوء هاضمه، نفخ، تهوع و استفراغ همراه است. علت دقیق این بیماری هنوز به طور کامل مشخص نیست،...

برخی از مراجعین به کلینیک سلامت مغز دانا از واژه پیش فعالی برای مشکل کودک خود استفاده می کنند. اما واقعا استفاده از این کلمه دست است؟ فرق پیش فعالی و بیش فعالی چیست؟ پیش فعالی یا بیش فعالی؟ در سال‌های اخیر، افزایش آگاهی عمومی در مورد اختلالات سلامت روان، به ویژه در...

تست عدم تمرکز در کودکان  با هم بشنویم: تست عدم تمرکز در کودکان توسط روانپزشک یا روانشناس انجام می‌شود و عملکردهای شناختی، رفتاری و عاطفی کودک را به طور جامع ارزیابی می‌کند. این ارزیابی به درک نقاط قوت و ضعف کودک و تشخیص و درمان اختلالات مرتبط با مغز کمک می‌کند....

آیا قرص ویاس اعتیاد آور است؟ با هم بشنویم: سوالی که برخی مراجعین به کلینیک سلامت مغز میپرسند این است که آیا قرص ویاس اعتیاد آور است؟ ویاس (Vyvanse) هم یک داروی محرک سیستم عصبی مرکزی و هم یک داروی جدول II طبق گفته اداره مبارزه با مواد مخدر است. به این ترتیب، هم...

چگونه با بچه ای که حرف گوش نمیکنه رفتار کنیم با هم بشنویم: یکی از سوالاتی که مراجعین به کلینیک سلامت مغز بیان میکنند این است که چگونه با بچه ای که حرف گوش نمیکنه رفتار کنیم؟! یادگیری اینکه چگونه با بچه خود رفتار کنید که به شما گوش دهد می تواند برای والدین چالش برانگیز...

چگونه بر اضطرابم غلبه کنم (11 روش) با هم بشنویم: برخی از مراجعین کلینیک سلامت مغز، از ما می پرسند چگونه بر اضطرابم غلبه کنم؟ چطور اضطرابم را کم کنم؟ داشتن گاه به گاه احساس اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است، اما افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی استرس، ترس، وحشت و هراس مکرر...

اعصابم از دست شوهرم خورده (7 راهکار!) با هم بشنویم: یکی از مواردی که مراجعین ما بیان می کنند این است که می گویند اعصابم از دست شوهرم خورده، نمی دونم چکار کنم... مواردی است که در یک رابطه باعث اضطراب و نگرانی شما می شود. در این مقاله به آن خواهم پرداخت. مهم نیست که چه...

بسیاری از مراجعین ما می پرسند که برای رفع استرس و دلشوره چه بخوریم؟ راه‌های زیادی برای مدیریت و حتی کاهش سطح استرس وجود دارد. غذا می تواند یکی از بزرگترین متحدان - یا دشمنان شما باشد. غذا می تواند سطح استرس شما را کاهش یا افزایش دهد، بنابراین توجه به آنچه می خورید در...

عوارض قرص آریپیپرازول ۵ برای بیش فعالی با هم بشنویم: سوال برخی از افراد این است که عوارض قرص آریپیپرازول ۵ برای بیش فعالی چیست؟ آریپیپرازول یک داروی ضد روان پریشی است که برای درمان چندین بیماری مختلف - اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی و اضطراب - در بزرگسالان استفاده...

5 علت دیدن خواب های چرت و پرت؟! با هم بشنویم: برخی از مراجعین به کلینیک خواب ما میگویند شبها خوابهای عجیب می بینند و این باعث می شود از خواب خود احساس خوبی نداشته باشند و در طول روز خسته یا خواب آلوده باشند. این افراد به دنبال پاسخ این سوال هستند که علت دیدن خواب های...

سوالی که بسیاری از مراجعین به کلینیک از ما میپرسند این است که چکار کنم استرسم کم بشه؟ پاسخ کوتاه به این سوال این است که اگر استرس شما شدید نیست درگیر شدن در فعالیت هایی که از خودمراقبتی حمایت می کنند ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. اینها می تواند شامل تمرینات...

کمبود ویتامین ب 12  چه ضرری می تواند داشته باشد؟ آیا کمبود ویتامین ب 12 خطرناک است؟ این را در نظر بگیرید: در طی دو ماه، مردی 62 ساله دچار بی‌حسی و احساس «سوزن و سوزن» در دستانش شد، در راه رفتن مشکل داشت، درد شدید مفصلی را تجربه کرد، بدون او شروع به زرد شدن کرد و به...

گلودرد صبحگاهی می تواند یک تجربه ناراحت کننده باشد. می تواند صحبت کردن، قورت دادن و حتی نفس کشیدن را دشوار کند. اگر به طور منظم این مشکل را تجربه می کنید، مهم است که علل بالقوه آن را درک کنید تا بتوانید اقداماتی را برای جلوگیری از وقوع آن در آینده انجام دهید. برخی...

خروپف در خواب نشانه چیست؟ خروپف صدای خشنی است که هنگام عبور هوا از بافت‌های شل شده در گلو ایجاد می‌شود و باعث می‌شود بافت‌ها در حین نفس کشیده شده و به ارتعاش درآیند. تقریباً همه گهگاهی خروپف می کنند، اما برای برخی از افراد می تواند یک مشکل جدی و مزمن باشد. خروپف گاهی...

تست خروپف (انجام تست و درمان) با هم بشنویم : تست خروپف برای تشخیص وضعیت شما انجام می شود، پزشک اختلالات خواب علائم و نشانه ها و سابقه پزشکی شما را بررسی می کند. همچنین معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. پزشک  ممکن است از شریک زندگی شما در مورد زمان و نحوه خروپف کردن سوال...

آیا سردرد صبحگاهی خطرناک است؟ با هم بشنویم: برخی از افراد که به ما مراجعه می کنند سوالشان این است که آیا سردرد صبحگاهی خطرناک است؟ پاسخ کوتاه به این سوال می تواند بله باشد. بعضی از سردرد های صبحگاهی نشانه اختلال جدی در خواب است که نیاز به درمان فوری دارد. اما چه...

برخی از مراجعین ما، اولین جمله ای که میگویند این است که زندگیم از هم پاشید، نمیدونم باید چکار کنم!...مواقعی هست که زندگی به شما بارها و بارها ضربه میزنه! من در مورد روزهایی صحبت می کنم که شما آنقدر با اضطراب، غم و استرس دست و پنجه نرم کرده اید که حتی فکر کردن به آن...

برخی از والدینی که به ما مراجعه می کنند میگویند از دست بچه هام خسته شدم! به عنوان والدین، شما تمایل دارید بر نیازهای فرزندانتان تمرکز کنید. بسیاری از والدین آنقدر وقت و انرژی خود را صرف فرزندان خود می کنند که نیازهای خود را نادیده می گیرند. نتیجه خستگی والدین است،...

بسیاری از مراجعین به کلینیک خواب شیراز از ما می پرسند چرا از خواب میپرم دیگه خوابم نمیبره؟! اکثر افراد یک یا دو بار در طول شب از خواب بیدار می شوند. دلایلی که ممکن است این اتفاق بیفتد عبارتند از نوشیدن کافئین یا الکل در اواخر روز، محیط خواب نامناسب، اختلال خواب یا...

شبها احساس خفگی میکنم با هم بشنویم : بسیاری از مراجعین کلینیک خواب ما از این شکایت می کنند که شبها احساس خفگی میکنم، یا در خواب نفسم قطع می شود یا با خروپف های شدید از خواب میپرم. در این مقاله با جزئیات به آن خواهیم پرداخت که مشکل چیست و بهترین راهکار درمانی چه خواهد...

بسیاری از افرد که به کلینیک خواب ما مراجعه می کنند از بی خوابی رنج می برند و قبل از خواب افکاری در ذهن دارند که جلوی خواب آنها را می گیرد. و از ما می پرسند چیکار کنم خوابم ببره شبها فکر نکنم؟ در این مقاله به جزئیات به آن خواهیم پرداخت. خواب آلود نیستی؟ بیدار بمان در...

مغزم با خودش حرف میزنه (یا اسکیزوفرنی؟) با هم بشنویم: برخی از مراجعین به ما میگویند "مغزم با خودش حرف میزنه" آیا این نشان دهنده مشکلی است؟ در این مقاله با جزئیات به آن خواهیم پرداخت. اکثر مردم به طور منظم با خود صحبت می کنند. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که ایده ای...

اگر احساس افسردگی می کنید، و سوالتان این است که چگونه از افسردگی نجات پیدا کنیم؟ این استراتژی های مقابله ای را حتما امتحان کنید. در تماس باشید از زندگی کنار نکش! معاشرت می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. برقراری ارتباط با دوستان و خانواده به این معنی است که وقتی...

ریختن آب دهان هنگام خواب نشانه چیست؟ با هم بشنویم: ریختن آب دهان هنگام خواب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به طور کلی، هنگام خواب، عضلات صورت و بدن شما شل می شوند. دهان شما ممکن است باز بماند و باعث خارج شدن بزاق اضافی شود. با این حال دلایل دیگری نیز وجود دارد...

چکار کنیم خوابمان ببرد؟ با هم بشنویم : چکار کنیم خوابمان ببرد؟ تغییرات کوچک در برنامه خواب شما ممکن است به شما کمک کند سریعتر به خواب بروید. اینها ممکن است شامل خنک‌تر کردن اتاق، تمرین روش تنفس 4-7-8 و پرهیز از استفاده گوشی موبایل قبل از خواب باشد. خواب مناسب برای...

احساس ناراحتی، استرس یا اضطراب می تواند رایج باشد، به خصوص در جامعه پر سرعت ما. طبیعی است که هر چند وقت یکبار چنین احساسی داشته باشید، اما اگر مرتباً چنین احساسی دارید، و از خود می پرسید وقتی حالم خوب نیست چیکار کنم؟ ممکن است زمان آن رسیده باشد که برای بهبود سلامت...